Artikelen 391 - 400 in de rubriek Lifestyle
Lifestyle (Mens en Gezondheid)
Ochtendmens of avondmens: afhankelijk van biologische klok
Sommige mensen hebben grote moeite om op te staan in de ochtend en op gang te komen terwijl anderen haast fluitend het bed uit stappen. De meeste mensen zijn ’s avonds pas op hun best. Zij gaan niet v… Ymbakker, 22-02-2013
Het maken van een visionboard
Een visionboard is een middel om je dromen te visualiseren. Het activeert de onderbewuste drang om van je dromen werkelijkheid te maken. Mirjamsel, 22-02-2013
Goed slapen: leer je biologische klok kennen
Een mens is erop gemaakt om overdag wakker te zijn en ’s nachts te slapen. Dit wordt geregeld door je biologische klok die zich aanpast aan de 24 uur die een dag duurt. Via hormonen wordt de slaap in… Ymbakker, 22-02-2013
Plotselinge moeheid door de overgang: wat hieraan te doen?
Tijdens de overgang krijgen veel vrouwen last van aanvallen van plotselinge vermoeidheid. Dit kan zowel psychische als lichamelijke oorzaken hebben. Het uit zich in allerlei klachten zoals gebrek aan… Ymbakker, 21-02-2013
Angst voor praten in een groep
Sommige mensen hebben er heel erg moeite mee: praten in een groep. Eén op één gaat het vaak goed, maar zodra er meerdere mensen bij komen vallen ze stil, durven niets meer te zeggen en raken afgezonde… Irisvdpost, 19-02-2013
Gezond ouder worden: je beste investering!
Niemand kan je de garantie geven dat over dertig jaar de huidige oudedagsvoorziening nog bestaat. Maar je kunt in ieder geval in jezelf investeren. Het is belangrijk dat je je een gezonde levensstijl… Tinamoreno, 16-02-2013
19 tips voor meer energie
Last van vermoeide momenten gedurende de dag? Voornamelijk in de winter lijkt dit probleem zich vaker voor te doen. Het tekort aan daglicht en de kou vergen meer van ons lichaam. Toch zijn er manieren… Thais-veronica, 08-02-2013
11 voordelen van een goede nachtrust
Slapen is de basis van een gezonde lifestyle en beïnvloed voor een groot deel onze gezondheid. Zo is het goed voor ons hart, gewicht, welzijn, geest, noem maar op. Toch wordt slapen vaak onderschat. H… Thais-veronica, 03-02-2013
5 relax tips om nu te ontspannen!
Je kent het wel: droge keel, buikpijn, hoofdpijn, klamme handen en een opgejaagd gevoel. Dat zijn voorbeelden van mogelijke lichamelijke reacties op stress, spanning en angst. Wanneer mensen hier last… Hvdv, 02-02-2013