Artikelen 371 - 380 in de rubriek Lifestyle
Lifestyle (Mens en Gezondheid)
Blijf in beweging om prettig ouder te worden
Uit vele onderzoeken is gebleken dat mensen moeten blijven bewegen om prettig ouder te worden. Bewegen is goed voor de bloedsomloop, de conditie, kracht en de lijn. Ook niet onbelangrijk is dat het ze… Paulina, 19-03-2013
Als je kind te vroeg wakker wordt
Als je kind al om half vijf in de ochtend naast je bed staat omdat hij niet meer kan slapen, dan moet je jezelf afvragen of hij genoeg slaap heeft gehad. Als je kind in de loop van de ochtend erg moe… Ymbakker, 18-03-2013
Ademhalingstechnieken voor een ontspannen gevoel
Door een goede ademhaling voorzie je het lichaam van voldoende zuurstof. Door een juiste buikademhaling zul je meer zuurstof naar de hersenen transporteren en dit geeft meer energie. De hersenen zulle… Ymbakker, 15-03-2013
Slecht slapen van zondag op maandag: wat te doen?
Als je op zondagavond loopt de piekeren over de maandag die volgt omdat je je druk maakt over wat er dan allemaal moet gebeuren, is de kans groot dat je niet goed slaapt. Wees jezelf ervan bewust dat… Ymbakker, 14-03-2013
Bewust dromen: waar is het goed voor en hoe doe je dit?
Elk mens droomt tijdens een normale nachtrust. Toch kan niet iedereen zich herinneren dat hij gedroomd heeft. Ook interpreteert iedereen zijn dromen anders. Sommige mensen zijn in staat hun eigen drom… Ymbakker, 14-03-2013
De effecten van caffeïne op je lichaam
Soms kun je een oppepper krijgen van een bak koffie. Het zorgt er dan voor dat je tijdens die vergadering kunt opletten omdat je er waakzamer van wordt. Cafeïne is een stimulerend middel dat je lichaa… Ymbakker, 12-03-2013
Autorijden met slaapgebrek is levensgevaarlijk
Een derde deel van de auto-ongelukken gebeurt door chauffeurs die vermoeid achter het stuur zijn gaan zitten. Met minder dan vijf uur slaap rijd je zoals iemand met alcohol op rijdt. Je bent niet alle… Ymbakker, 11-03-2013
Hoe kom je weer in balans?
Afhankelijk van het gegeven waardoor je uit balans bent geraakt! Dat is het meest voor de hand liggende antwoord op de vraag in de koptekst. Alleen moet je dan wel weten wat dat is en daar zit hem jui… Annastaal, 11-03-2013
Krachttraining voor vrouwen
Het krachthonk, een plek die veel vrouwen nog angstvallig mijden, in de overtuiging dat een aanraking met gewichten ze zal veranderen in protserige krachtpatsers. Gelukkig is krachttraining de laatste… D-d-r, 10-03-2013