Stress: wat houdt dat nou eigenlijk in?

Iedereen ervaart in zijn leven leuke en minder leuke momenten. Met name de minder leuke kanten van het leven kunnen spanning veroorzaken, ook wel aangeduid met het Engelse woord ‘stress’. Spanning is…
Fenn, 06-09-2011

HSP, wat is hooggevoeligheid?

Er zijn bovenintelligente mensen en er zijn hooggevoelige mensen. HSP staat voor ‘Highly Sensitive Person’ wat ´Bovenmatig Gevoelig Persoon´ betekent. 20% Van de bevolking is hooggevoelig. Hooggevoeli…
Tom008, 03-09-2011

Wat is nu een goed matras voor kinderen?

Voor een kind, maar ook voor volwassenen is een goede nachtrust erg belangrijk. Een goede nachtrust zorgt ook voor een goede gezondheid. Nachtrust begint dus bij een goed matras! Maar wat is nu een go…
Martinq79, 03-09-2011

Afvallen - Begin bij de basis

Als we ons ergens druk om maken dan is het wel om ons gewicht. Vele van ons streven naar een ideaal beeld en daar hoort dik zijn niet bij. Vaak kiezen we voor een dieet om de overtollige pondjes kwijt…
Jerommeke31, 30-08-2011

De onzichtbare gevolgen van een CVA

Bijna iedereen is wel bekend met de zichtbare gevolgen van een CVA (beter bekend als 'beroerte'). Dit zijn gevolgen die iedereen kan waarnemen en zo nodig ook op kan inspelen. Echter zijn er ook een h…
Groskie, 27-08-2011

Verhoog je weerstand, voorkom griep

Ieder jaar zijn er weer een hoop mensen die geplaagd worden door een fikse griep en hierdoor een paar dagen in bed liggen. Dit kun je proberen te voorkomen door een goede weerstand op te bouwen. Lees…
Petteflet, 25-08-2011

Fit en gezond door voldoende bewegen

Nederland kent sinds 1998 een Nationaal Gezondheidsplan (NGP). In dat plan zijn de normen voor gezond bewegen vastgelegd die bekend staan als de NNGB (Nederlandse Norm Gezond Bewegen). Die normen zijn…
Rickandie, 25-08-2011

Persoonlijke grenzen stellen en versterken

Het stellen van persoonlijke grenzen kan lastig zijn. Toch is het heel belangrijk. Onze persoonlijke grenzen bepalen wie we zijn ten opzichte van anderen. Ze zijn een leidraad om te bepalen welk gedra…
Novice, 21-08-2011

Zout: gezond of schadelijk?

Zout is in ons leven even belangrijk als water. Zonder water of zonder zout zouden we niet kunnen bestaan. De prominente rol van zout in ons leven hangt samen met een aantal bijzondere kenmerken ervan…
Serkozy, 14-08-2011

Zonnebank als voorbereiding op de vakantie

Onder de zonnebank gaan als voorbereiding op een vakantie … Het is nuttig maar dat is nog niet alom gekend. De bedoeling is niet zozeer het bekomen van de bruine kleur, maar het voorbereiden van het l…
Krisg, 08-08-2011