Leven
Tips tegen vermoeidheid
In tijden van lichamelijke en geestelijke spanningen kunnen al snel situaties ontstaan waarin mensen hun fysieke of psychische grenzen overschrijden. Door spanningen, zowel thuis, op het werk of binne…Bewustwording door jezelf te observeren
In onze drukke bezigheden van alledag zijn wij over het algemeen gewend om vooral vanuit ons hoofd te denken. We denken veel na over wat er daarstraks is gebeurd en wat we daarmee moeten doen. Of over…
Het nut van sporten voor de gezondheid
Lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid. Om een optimaal energieniveau, een optimale fitheid en gezondheid te bereiken moeten we ons lichaam niet alleen voeden, maar ook inspannen. Sporten is een…Motivatie; de theorie van McClelland
Motivatie; de theorie van McClelland stel je eens voor, je moet vandaag naar jouw werk. De zon straalt en jouw werk is op fietsbaren afstand van jouw huis, zou je met de fiets naar jouw werk gaan? Maa…
Veel vocht in de lucht kan betekenen veel zweten
Op vakantie in Zuid-Europa was de warmte te dragen. Aangenaam zelfs. Dan kom je terug in Nederland en met mindere temperaturen is de warmte niet te dragen. Het lijkt wel of de warmte niet uit het lich…
Enquête NOC*NSF: wat heb je eigenlijk aan sporten?
Sporten maakt fit en helpt bij het afvallen. Dat weten we nu wel. Maar sporten heeft ook voordelen op psychische en sociaal gebied. Bovendien blijkt - verrassend genoeg - uit een rondvraag onder sport…De basale principes van schematherapie
Schematherapie is een therapievorm die onder andere veel wordt toegepast bij persoonlijkheidsproblematiek. Dit artikel zal een beknopt overzicht geven van de basale principes die worden gebruikt bij s…
Slaapproblemen oplossen – Tips bij slapeloosheid
Een goede nachtrust is heel belangrijk voor onze gezondheid. Daarom moeten we onze slaap serieus nemen. Als je slaapproblemen hebt, is het goed om zo snel mogelijk een oplossing daarvoor te zoeken. Ho…Waarom is ventileren zo belangrijk?
Veel mensen onderschatten het nut en de noodzaak van goede ventilatie in huis. Vaak wordt het gezien als een luxe in plaats van een vereiste. Schone lucht in huis is echter erg belangrijk voor de gezo…Ventileren tegen hooikoorts
Wist u dat ventileren kan helpen tegen de klachten die gepaard gaan met hooikoorts en andere allergieën? Het hooikoortsseizoen duurt voor sommige mensen erg lang. Klachten komen voornamelijk voor in…
Waarom ben ik ziek tijdens de vakantie?
Ziekte kan op ieder moment voordoen, zowel tijdens het werk, thuis of juist tijdens een vakantie. In alle gevallen heeft men recht op betaald ziekteverlof en dus moet men het tijdig bij de juiste inst…
Wel of geen euthanasie?
Euthanasie is een veelbesproken discussiepunt. Het wordt in Nederland legaal toegepast bij patiënten met een lichamelijke aandoening die een uitzichtloos en ondraaglijk leiden veroorzaakt. Het is een…De anticonceptiepil vergeten, wat nu?
De anticonceptiepil is een pil die voorkomt dat je ongewenst zwanger wordt. Het komt weleens voor dat je de pil vergeet. Wat is dan verstandig om te doen? De vergeten pil alsnog innemen? Een morning-a…
Slaaptekort door slaapproblemen
Acht op de tien Nederlanders is regelmatig niet uitgerust door slaapproblemen. Slaapproblemen en het daardoor ontstane slaaptekort kunnen onder andere leiden tot prikkelbaarheid, onoplettendheid en de…
Simpele manieren om binnen enkele minuten te ontspannen
Honderden onbeantwoorde e-mails in je postvak, terwijl je weer eens een deadline op het werk niet dreigt te halen, een spoedklus die binnenkomt, collega’s die voortdurend je aandacht vragen, soms sn…Ziek zijn van het rouwen: emotie, stress, spanning en kwalen
Acuut voorkomende ernstige ziekten of langdurige behandeling van de patiënt, geeft bij de naaste veel spanning en stress. De emoties lopen hoog op, waarbij men door de onzekerheid niet weet wat in he…
Wat zegt je huid over je bloedvaten?
Van arts en schrijver Kris Verburgh is de opmerkelijke stelling ‘de huid is de spiegel van de bloedvaten’. Wat is de achtergrond van deze stelling? Op welke manier houdt de conditie van de huid ve…
Aandacht voor de overgang, documentaire: Uitgebloe(i)d
Maandag 3 maart 2014 was de documentaire ‘Uitgebloe(i)d te zien die over de overgang in Nederland gaat. In de documentaire is de confrontatie van de hoofdpersoon en maakster van de film te zien, haa…
Wat is palliatieve sedatie?
Waarom stelt een arts soms palliatieve sedatie voor een zeer ernstig zieke patiënt voor? En wat houdt dat dan in? Mogen patiënten of naaste familie kiezen voor palliatieve sedatie? Moet de arts per…