Leven
Maximale productiviteit: Hoe lang moeten we dutten?
Een drukke dag kan zijn tol eisen. Je voelt je (over)vermoeid waardoor je productiviteit verlaagt. Het is algemeen bekend dat tussendoor een dutje doen wonderen kan verrichten tijdens zo'n drukke dag.…
Huilen als manier om jezelf te ontladen
Elke dag staan we bloot aan een grote hoeveelheid prikkels; zintuiglijke informatie die we moeten verwerken. Het kan gebeuren dat de hoeveelheid prikkels ons teveel wordt waardoor we overprikkeld rake…
Hoe zorg je voor een goede weerstand en een gezond lichaam
Ons lichaam reageert op invloeden van buitenaf, zoals virussen en andere bacteriën die onze gezondheid in gevaar kunnen brengen. Het lichaam reageert erg sterk op deze binnendringers door een goed we…
Eenzaamheid: Oorzaken, gevolgen en tips
Eenzaamheid is een gevoel: het gevoel alleen te zijn en het gevoel geïsoleerd te zijn van anderen. Het is niet per definitie zo dat iemand met veel sociale contacten niet eenzaam is en dat iemand met…
Het kalmerende effect van de natuur op de gezondheid
De natuur heeft altijd een belangrijke rol gespeeld op het welzijn van mensen. Hoe meer kennis en onderzoek er kwam van de werking, des te meer is dit toegepast. Al vanaf de Middeleeuwen zijn meditati…
Druk, druk, druk en de Anti-Druk-Beweging
We hebben het allemaal druk en wie vlak voor een vakantie zit heeft het nog eens extra druk. Projecten moeten afgerond en zaken moeten klaar voor men de deur achter zich dicht kan trekken, op weg naar…De beginselen van succesvol denken
Het is een feit dat de mate van controle over ons bewustzijn, de kwaliteit van onze levens bepaalt en de mogelijkheid om tot onze volle potentie te komen. Mensen die de juiste mentale discipline hebbe…De drie tekenen die je jouw doel in het leven vertellen
Er zijn geen reclameborden die je leiden naar het vinden van je roeping of bestemming. Weinig mensen weten instinctief wat ze willen doen met hun leven. Vaak bestaat er wel een vaag idee dat ze niet v…Bliksem: hoe voorkom je blikseminslag bij onweer
Een warme dag eindigt vaak in een fikse onweersbui. En onweer is ontzettend gevaarlijk! Dit komt onder andere door de ongekende snelheid waarmee de bliksem in kan slaan. Bovendien zit het gevaar in he…
Veilig wonen voor kinderen en ouderen – tuin en balkon
Iedereen met een eigen tuin heeft specifieke wensen omtrent de inrichting ervan. Sommigen willen er het liefst een oerwoud van maken, weer anderen zien meer in een 'stenen tuin' met potplanten. Werken…Hitte: risicogroepen, klachten en voorkomen
Een hittegolf is voor veel mensen niet prettig. Maar als je je activiteiten er een beetje op aanpast, dan is het meestal redelijk goed vol te houden. Toch is het voor een aantal kwetsbare groepen mens…Succesfactoren: de sleutel tot succes
Vaak worden we geconfronteerd met mensen die zeer succesvol in het leven staan en willen we dit zelf op een of andere manier toch kunnen evenaren. Sommige mensen lijken het echt allemaal te hebben, ve…Veilig wonen voor kinderen en ouderen – slaapkamer en zolder
Veel ongelukken en valpartijen in en om huis vinden in de slaapkamer en op de zolder plaats. Elk jaar worden er in Nederland als gevolg daarvan veel senioren opgenomen in het ziekenhuis. De vlieringtr…
Veilig wonen voor kinderen en ouderen – trap en gang
De trap is per definitie gevaarlijk voor kinderen en senioren. Bijna vijftien procent van alle ongelukken in en om de woning vindt daar plaats. Trappen, gangen en overlopen zijn soms niet goed verlich…Veilig wonen voor kinderen en ouderen – woonkamer
Ruim tien procent van alle ongevallen in en om huis gebeurt in de woonkamer. Statistisch gezien een van de gevaarlijkste plekken in de woning. Valpartijen hebben vaak rondslingerend speelgoed als oorz…
Hoeveel uren slaap hebben wij werkelijk nodig?
Het verkrijgen van voldoende slaap blijft een dagelijks terugkomend probleem. De een geeft aan met zes uren prima te kunnen functioneren, terwijl anderen na negen uren nog steeds het gevoel hebben nie…
Veilig wonen voor kinderen en ouderen – badkamer en toilet
Een klein deel van de jaarlijks tienduizenden ongevallen in en om huis vindt in de badkamer en het toilet plaats, minder dan men wellicht zou vermoeden. Uitglijden in het bad of in de douche vormt de…Veilig wonen voor kinderen en ouderen – keuken
Veel ongelukken vinden in de keuken plaats. In en om huis raken jaarlijks tienduizenden mensen – vooral kinderen en bejaarden – zo ernstig gewond dat ziekenhuisopname noodzakelijk is, vooral 's av…