Leven
Ademhaling is essentieel
Een weinig vernieuwende koptekst, want we weten allemaal dat ademhaling essentieel is. Zonder ademhaling geen leven, maar dat weerhoudt ons er niet van om per saldo helemaal niet zo goed te ademen. Va…
Voorkom een burn out
Kan je een burn out voor zijn? Voor de een een absolute waarheid en de ander waagt het te bestrijden. Feit is wel dat er een aantal kenmerken zijn die je - als je bewust met het proces bezig bent - ku…
Tien manieren om je zelfvertrouwen te vergroten
Heel veel mensen hebben een gebrek aan zelfvertrouwen. Dit is jammer, want het beïnvloedt je leven op een negatieve manier. Het zit ook in de Nederlandse volkscultuur om eerder kritiek te uiten als m…
Sterilisatie bij de vrouw: waar moet je rekening mee houden?
Als je kiest voor sterilisatie is dit een definitieve vorm van anticonceptie. Het wordt toegepast als je geen kinderen meer wilt en onvruchtbaar wilt worden. De eileiders worden geblokkeerd zodat er g…
Ontspannen slapen na een drukke dag is mogelijk
Ontspannen na een drukke dag is niet gemakkelijk, maar wel noodzakelijk. De meeste mensen hebben er wel ervaring mee. Op dagen dat u van ’s morgens tot laat in de avond druk bezig geweest bent kunt…
Hoe je losse huid strakker maakt na gewichtsverlies
Als je vet verliest begint je losse huid te verschijnen. De eerste regel is: geen paniek! Want net als een levend orgaan zal je huid langzaam terugkeren naar een vorm die bij je nieuwe lichaam past. M…
Posities en je gezondheid tijdens het slapen
Voldoende slaap is het belangrijkste in je leven, maar wist je dat de manier waarop je slaapt ook gevolgen kan hebben voor je gezondheid? Laten we eens een kijkje nemen op acht gemeenschappelijke slaa…
Regelen van de uitvaart en keuze uitvaartondernemer
Zodra een persoon is overleden, moet de uitvaart van deze persoon geregeld worden. Dit wordt meestal gedaan door de nabestaanden, familie en vrienden van de overledene. Wanneer er een uitvaart geregel…
Hoe voel ik me meteen gelukkiger?
Spoken er veel negatieve gedachten door je hoofd? Kan je niet stoppen met piekeren? Leer met deze simpele methodiek hoe je je negatieve gedachten effectief omzet in positieve gedachten en je gelukkige…
Top Tips voor het ontgiften van je longen
Hoewel de longen een zelfreinigende cyclus hebben, kan het goed zijn om je longen te ontgiften, zodat ze zichzelf optimaal kunnen herstellen. Het is gebleken dat zelfs bij rokers die al jaren gestopt…Wat doet mindfulness met je hersenen
Wat gebeurt er wanneer je mindfulness toepast? Wat gebeurt er in de hersenen wanneer je mindfulness technieken toelaat in je leven? Mindfulness is een manier van leven en een manier van kijken naar de…
Werken en functies in uitvaart
Voor de één is werken in de uitvaart het mooiste wat er bestaat terwijl anderen er niet aan moeten denken. Alles rondom de uitvaart is een wereld op zich waar veel in gebeurt. Er zijn veel verschill…
Participatiemaatschappij: kwaliteit leven vs. dure medicatie
Vanaf het moment dat de staat onze verzorging in handen heeft genomen, hebben wij als burger er overmatig gebruik van gemaakt. We vertrouwen er automatisch op dat alles tot in de puntjes is geregeld e…
De netwerkcoach voor een groter sociaal netwerk
Een netwerkcoach coacht je bij het vergroten van je sociale netwerk, zij neemt je als het ware bij de hand. Op deze manier kom je er achter hoe je je netwerk kan vergroten en welke onbenutte mogelijkh…De basis van een goed leven: De vier fundamenten
Boekenkasten vol zijn er gewichtige filosofische werken geschreven over levenskunst, over wat je moet doen om een goed leven te (kunnen) leiden. Deze boeken zijn meestal breed opgezet, waarmee ze het…Re-integratie na langdurige klachten
Als je doet wat je deed, zul je krijgen wat je kreeg! Veel langdurige klachten zijn te wijten aan hoe mensen met hun lichaam en geest omgaan. Klachten als chronische pijn, burn-out, depressie of panie…
Tips om beter in je vel te zitten
Iedereen heeft er wel eens last van, de ochtenden dat je helemaal niet uit bent kunt komen, of de dagen dat je nergens energie voor lijkt te hebben. Omdat de meeste mensen in onze maatschappij een hee…
Zelfstandig wonen zonder partner, maar niet eenzaam zijn
Veel mensen leven zelfstandig, dus zonder partner en/of kinderen Dat is niet altijd een bewuste keuze, want niet iedereen vindt een goede partner voor het leven. Ook na het overlijden van een partner…Omgaan met stress: tips en informatie
Iedereen kent het: stress. Stress slaat toe wanneer teveel prikkels in je hoofd leiden tot fysiek of mentaal ongemak. Doordat we in een vlugge, hectische wereld leven wil stress nogal eens toeslaan bi…