Leven
Eerste keer ongesteld
Wanneer word ik voor het eerst ongesteld? Wat gebeurt er met mijn lichaam? Hoe ga ik hier mee om en wat moet ik eigenlijk doen? Allemaal vragen die jonge meisjes zich af kunnen vragen. In dit artikel…
Stervensbegeleiding en de 5 fases van Kübler Ross
Wat is terminale zorg en wat houdt dit nou precies in? Terminale zorg is de zorg voor mensen die in de laatste fase van hun leven verkeren. Ook worden in dit artikel de 5 fases van Kübler Ross omschr…
Tips voor communicatie als je vriend of bekende kanker heeft
Als je hebt gehoord dat een vriend, kennis of collega is getroffen door kanker, weet je niet altijd wat je moet of kan zeggen. Soms heb je het gevoel dat alles wat je zegt verkeerd kan worden opgevat…
Wat je liever niet tegen je vriend met kanker moet zeggen
Als je net bent geconfronteerd met het feit dat een vriend of een bekende van jou kanker heeft, is het soms erg moeilijk is om de juiste woorden te vinden. Daarentegen kan het heel gemakkelijk zijn om…
Als je een zieke vriend of kennis wilt helpen
Hoe bied je praktische hulp aan als iemand in je vrienden- of kennissenkring voor langere tijd ernstig ziek is? Als iemand in je omgeving is getroffen door een chronische of levensbedreigende ziekte,…
Binnen de was drogen is ongezond
Wanneer het buiten koud is, of wanneer je zelf geen tuin hebt, is de snelle en gemakkelijke oplossing de was in huis zelf op te laten drogen. Een wasrek wordt in de woonkamer geplaatst met daarover de…
Hypergrypnie of hypersomnia: Altijd kunnen slapen
Kun jij altijd wel slapen? Heb jij ongelofelijk moeite je bed uit te komen? Kun jij slapen wanneer en hoe lang je wilt? Mogelijk heb je last van hypergrypnie. Dit is een slaapstoornis waarbij je te ve…
Dromen zijn geen bedrog
Dromen doen we allemaal, maar waarom de één meer dan de ander en waarom die vreselijke nachtmerries? Misschien herken je de dromen en komen ze steeds terug.
Angst, de slechtste raadgever!
Angst is gewoonweg de slechtste raadgever die er maar bestaat. Iedereen heeft er wel eens last van. Angst kan in verschillende vormen voorkomen en diverse lichamelijke klachten opleveren.
De moed opgeven? Met realistisch denken kom je verder
Soms denk je dat je geen kant meer op kunt. Je leven verloopt niet zoals je vindt dat ‘het hoort’ en je bent ongelukkig over wat je tot nu toe aan successen hebt bereikt. Misschien ben je moedeloo…
November levert veel wind, regen en donkere dagen
Na een meestal prachtige en kleurrijke oktobermaand volgt de maand november met veel wind, storm en regen. Soms zijn er al een paar winterse buien en af en toe zelfs nachten met vorst. Nadat de klok o…
Geld is geen synoniem voor geluk, maar kan soms helpen
Geld en geluk worden vaak in een adem genoemd, maar geld is geen synoniem voor geluk. Veel mensen dromen ervan om rijk te worden. Dat is niet zo verwonderlijk, want met geld zijn veel problemen gemakk…
Kaarsen en kaarslicht brengen warmte, sfeer en rust
Kaarsen zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijkse leven. Het kerstfeest is bijvoorbeeld zonder kaarsen niet voor te stellen. Ze horen erbij.Vooral met Allerheiligen en Allerzielen worden er op o…
Huisdieren kunnen vaak de eenzaamheid verdrijven
Nu steeds meer mensen alleen wonen, wordt ook het aantal mensen dat zich eenzaam voelt groter. Daarbij gaat het niet alleen om pensioengerechtigde ouderen, maar ook om jongere mensen die geen partner…
Gezonde snacks voor het slapengaan
Uit tal van onderzoeken is gebleken dat eten voor het slapengaan helemaal niet gezond is. Toch moeten we dit misschien wel nuanceren. Sommige snacks en etenswaren zorgen ervoor dat de hersenen tot rus…
De risico’s van de kerncentrale in Tihange
De kerncentrale van Tihange ligt ongeveer 40 km zuidelijk van de Nederlandse grens. Bij een calamiteit loopt een aanzienlijk deel van Limburg grote risico´s. En grote steden als Maastricht, Heerlen,…
Wat is osteoporose?
Voor botbehoud en botopbouw is calcium nodig. Wanneer er niet voldoende calcium is, en bij het verouderen, verliezen de botten hun botmassa, waardoor ze steeds brozer worden. Hierbij spreekt met van o…
Actieve oudere mensen die goed bewegen blijven langer mobiel
Actieve oudere mensen hebben een voorsprong op ouderen die hun gemak ervan nemen. Als mensen de pensioengerechtigde leeftijd bereiken raken ze vaak van de een op de andere dag werkeloos. In het begin…
De herfst geeft u de kans om van haar pracht te genieten
De herfst wordt vaak gezien als voorbode van de winter, maar daarmee doet men de herfst beslist geen recht. Voor wie zich de moeite geeft om rond te kijken en de wil heeft om ervan te genieten, heeft…