Leven
Laat de zomer toe in lichaam en geest
Als de winter voorbij is en het voorjaar zich aandient, dan komen mensen uit hun “hol”. Het coconen is voorbij en we poetsen onszelf weer op (letterlijk en figuurlijk). De huid mag of moet misschi…
Fluoridevrij leven
Fluoride zit in tandpasta, iets waar de meeste mensen niet bij stil staan. Al als kind happen we fluor bij de tandarts. Maar fluoride zit ook in kraanwater, in sommige voedingsmiddelen en komt van nat…
Honderdjarigen: oud, ouder, oudst
In 1900 waren er in Nederland tien mensen die honderd jaar of ouder waren. Inmiddels zijn dat er meer dan 2200. Mensen worden steeds ouder. Nederland heeft in verhouding tot andere Europese landen rel…
Hoe voorkom je verveling?
Verveeld, we zijn het allemaal wel eens. De één meer dan de ander en/of intensiever dan de ander. We zijn het niet graag, maar zo nu en dan verveeld zijn kan ook z'n voordelen hebben. Er zijn versch…
Wat maakt werk uitdagend?
Een leuke en uitdagende baan is ontzettend belangrijk aangezien er vaak meer tijd op de werkvloer dan in privésfeer wordt doorgebracht. Een uitdagende baan wordt deels gevormd door de match tussen he…
3D-printen: Mogelijkheden voor de gezondheidszorg
3D-printen is een van de uitvindingen die de wereld drastisch gaan veranderen. Er wordt gesproken over een mogelijke derde industriële revolutie. Er zijn talloze mogelijkheden die de levenskwaliteit…
Beter in je vel: gezondheid, lichaam, sport, eten en stress
Veel mensen hebben een dubbele en tegenstrijdige relatie met hun lichaam. Vooral vrouwen vinden het vaak moeilijk om hun lichaam te aanvaarden zoals het in wezen is: vergankelijk, breekbaar en onvolma…
Thuiswonende ouderen moeten letten op hun veiligheid
Er zijn steeds meer thuiswonende ouderen. Ouder worden heeft zo zijn voordelen. U hebt levenservaring, krijgt pensioen, hoeft meestal niet meer dagelijks naar het werk, krijgt vaak kleinkinderen om va…
Organiseren is niet moeilijk en kan iedereen leren
Organiseren is niet ieders hobby, maar het is in de tegenwoordige tijd een eigenschap die men zich moet aanleren om de drukke bezigheden van alle dag onder controle te kunnen houden en een goed overzi…
Een goed verpleeghuis kunnen uitzoeken voor een familielid
Het ene verpleeghuis is het andere niet. Er zijn wel landelijke regels, maar daartussen is nog veel mogelijk. In het ene verpleeghuis komen de bewoners zomer en winter regelmatig buiten, terwijl in he…Ouder worden: het proces van veroudering
Ouder worden is een multifactorieel en complex proces waarbij verschillende elementen elkaar onderling beïnvloeden. Enkele belangrijke factoren in het ouder worden zijn onder andere genetische factor…Eenzame singles
Alleenstaand, single, solo, hoe je het ook noemt, als je alleen woont en je leven dus niet dagelijks deelt met iemand anders, wijk je (nog steeds) af van wat de meerderheid doet. Dat is niet erg, maar…
Wat is bioritme?
We zijn erg bezig met onze gezondheid, willen continu verbeteren en hebben veel over voor een langer en vooral gezond leven. In dit kader hebben we het ook ondermeer over het bioritme. We horen er vee…Meer adem kunnen halen bij kortademigheid
Vele sporten in de hedendaagse wereld vol met actie vragen om een grote hoeveelheid lucht om succesvol te kunnen zijn, maar ook kortademigheid als gevolg van roken geeft behoefte aan meer lucht. Waar…
Leren accepteren: hoe doe je dat?
Er kan zich een situatie voordoen, waarbij je grote moeite hebt om het te accepteren. Je doet je uiterste best om het te willen accepteren, maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Om iets te kunn…
Wat doet stress met je lichaam?
Iedereen kent het wel: stress. Hoewel de een er gevoeliger voor is dan de ander, hebben we er allemaal wel eens mee te maken, of het nu gaat om drukte op het werk, problemen in de familie, met haast i…
Opgeblazen gevoel: misselijk, winderig, boeren en diarree
Opgeblazen gevoel, oprispingen krijgen en boeren laten (eierpuf) en winderigheid. Iedereen heeft daar wel eens last van na het eten, vooral na een copieuze maaltijd. Het laten van boertjes en winden z…
Opgeblazen gevoel: oorzaken van een dikke, opgezwollen buik
Een dikke, opgezette buik of opgeblazen gevoel duidt op een abnormale zwelling van de buikstreek. Een dikke buik of opgezwollen buik kan als cosmetisch storend worden ervaren, maar het kan tevens lich…
Gezond: Wilskracht ontwikkelen en trainen
Niet IQ, niet lengte, niet uiterlijk, maar wilskracht blijkt de grootste voorspeller te zijn voor een succesvol leven. Personen met een sterke wilskracht blijken in staat om over mislukkingen en tegen…