Diversen
Voorkom dat irreële angst of paniek uw leven beheerst
Gelukkig maar dat we soms bang worden als er gevaar dreigt, omdat ons lichaam in staat van paraatheid moet komen. Angst is vaak een nuttige emotie die zorgt dat mens en dier gevaar uit de weg gaan, te…Suikers, welke zijn goed? Welke kunnen we beter vermijden?
De zoete smaak in onze voedingsmiddelen die wij dagelijks nuttigen, is afkomstig van suiker, ook wel sucrose genoemd. Suikers in fruit, suikerbiet-, riet en maïs behoren tot de koolhydraten. Suiker l…
ICD defibrillator: vermijden van hartslagproblemen
Om een normale hartslag bij hartaandoeningen te kunnen garanderen, wordt soms de ICD defibrillator inwendig aangebracht. Het heeft tot doel om bij het uitblijven van de hartslag het weer aan de gang t…
Antibacteriële handzeep – heeft het zin?
Bacteriën zijn overal. Van sommige soorten bacteriën kan je ziek worden. Regelmatig je handen wassen is daarom belangrijk. Sinds enkele jaren word je echter driftig bestookt met de boodschap om hand…Blaasontsteking voorkomen
Blaasontsteking kan erg pijnlijk en vervelend zijn, bovendien legt het beslag op je gehele welzijn en kun je er flink ziek van worden. Deze 'vrouwenkwaal' kan behoorlijk lastig zijn, zeker wanneer je…
De Sportfysiotherapeut
Sportfysiotherapie is een verbijzondering op het vak algemeen fysiotherapie. Een sportfysiotherapeut behandelt geblesseerde sporters, geeft voorlichtingen aan mensen die willen gaan sporten of die jui…
Zo wordt de lichaamstemperatuur geregeld
Dankzij de relatief hoge lichaamstemperatuur verloopt de stofwisseling optimaal en gaat alles wat men in het dagelijks leven onderneemt sneller en doelmatiger. De warmbloedige mens is in zijn doen en…
HPV-vaccinatie: Twee prikken genoeg
Sinds 2009 wordt Nederlandse tieners de mogelijkheid geboden zich in te laten enten tegen het Humaan Papillomavirus, een seksueel overdraagbaar virus dat baarmoederhalskanker kan veroorzaken. Eerder g…
Wat kost een beugel?
De kosten van een beugel kunnen flink in de papieren lopen. Onder voorwaarden en afhankelijk van de dekking van de zorgverzekering kunnen de kosten volledig vergoed worden.
Herseninfarct / CVA: vermoeidheid en emoties, met tips
Een herseninfarct of CVA gaat je niet in je kouwe kleren zitten: fysiek niet en emotioneel niet. Een grenzeloze vermoeidheid kan je overvallen. En vervolgens boosheid, verdriet, wanhoop... En op een d…
Kom jij ook slaap tekort? over slaaptekort bij jongeren
Veel jongeren gaan in het uur voordat ze gaan slapen nog sms'en, whats appen en andere dingen die met de mobiele telefoons kunnen, je kent ze vast wel. Verder gaan ze ook gamen en internetten. Wie wee…
Kleurplaten dementerende ouderen op maat ontworpen
Kleurplaten speciaal getekend voor ouderen met dementie zijn inmiddels gewoon te koop! Het vraagt wel maatwerk, kennis en begrip om voor cliënten met dementie t.g.v. bijvoorbeeld Alzheimer materiaal…Liefde, werk, strijd, spel – vier basishoudingen en omdenken
We benaderen de wereld op verschillende momenten op verschillende manieren. Er zijn vier basishoudingen in te ontdekken die liefde, werk, strijd en spel genoemd worden. Berthold Gunster neemt ons in z…Lucide dromen: je eigen droom besturen
Lucide dromen zijn net zoals elke andere droom, maar bij lucide dromen weet je dat je droomt en kan je omdat je weet dat je droomt ook zelf keuzes/beslissingen maken en lijkt alles veel realistischer…Vastdenken en onze weerstand - Berthold Gunster
Voor de een is het glas half leeg en voor de ander is het halfvol. Het verschil zit hem in het denken over het glas en de inhoud. Het verschil zit hem in de benadering van wat we voor ons zien. Ons ha…
Waarom dromen we?
De studie van dromen heet oneirologie (droominterpretatie). Ondanks dat er een dromenstudie bestaat, weten we weinig over dit onderwerp. Wat het belang van dromen? Zodra we onze ogen open doen, zijn w…
Hoe sta je mooier op in de ochtend?
We hebben het allemaal wel eens. Je staat op en loopt naar de spiegel en ziet jezelf, maar denkt bij jezelf ‘ben ik dat’? Het plaatje ziet er vaak na een nachtje slapen rommelig en oud uit. Hoe ka…
Zo herken je ontstekingsverschijnselen
Een ontsteking is een lichamelijke reactie op weefselbeschadiging, pathogene microben of schadelijke stoffen en andersoortige prikkels. Iedereen heeft wel eens last van een ontsteking, zoals een ontst…Trainen met je eigen lichaamsgewicht: Squat
Een squat is een kniebuiging. De term squat wordt wereldwijd gebruikt in de krachtsportwereld. De squat is een oefening waarbij je vooral je benen en bilspieren traint.