Afslanken zonder dieet meest effectief

‘Na het weekend’ of ‘na de feestdagen ga ik beginnen’. Hoe vaak horen we mensen niet zeggen dat ze van plan zijn om door middel van een speciaal dieet te gaan afslanken. Een paar dagen of weken is men…
Faffie, 18-01-2012

Overgewicht bij kinderen

Steeds meer kinderen krijgen last van overgewicht. Hier zijn verschillende oorzaken voor, maar gelukkig zijn er ook oplossingen voor dit vervelende probleem.
Nadasha, 16-01-2012

Afvallen: Wat moet je drinken als je wilt afslanken?

Afvallen kan ook zonder dieet en zonder sporten. Water of ander vocht is heel effectief wanneer je wilt afslanken. Water drinken gaat dorst en honger tegen en stimuleert vetverbranding en spijsverteri…
Brempie, 12-01-2012

Vet en mager vlees (vette en magere vleessoorten)

Vlees levert energie (calorieën). De calorieën die vlees bevat, worden geleverd door eiwitten en vetten. Vet vlees bevat meer calorieën, dan mager vlees. Vet bevat namelijk 9 kilocalorieën (kcal) per…
Wieschrijft, 12-01-2012

Stil je trek met verbeeldingskracht: het imagine diet

Hoe kun je afvallen met het 'imagine diet'? Normaal gesproken krijg je immers juist meer trek als je aan eten denkt? Maar als je je actief voorstelt dat je een bepaald voedingsmiddel hap voor hap opee…
An_Schrijfstra, 11-01-2012

Afvallen met liveexercise.com

Afvallen is een belangrijke onderdeel geworden voor veel mensen. Er zijn talloze manieren om af te vallen, met speciale diëten, afvalpillen, maar de meest effectieve manier is misschien toch wel sport…
Mellie, 11-01-2012

Vuistregel voor gezond afvallen - discipline

Discipline is de belangrijkste vuistregel voor gezond afvallen. Gezond afslanken door middel van goede kan maanden tot jaren duren vooral je jouw juiste gewicht bereikt. Een dieet dat snel vermageren…
Nadiav, 11-01-2012

Tips om te verdikken bij gewichtsverlies of ondergewicht

Dat er mensen zijn die willen verdikken, kan op het eerste zicht een beetje raar lijken. Als we van een dieet spreken, is het meestal om af te slanken. Toch kan het soms gepast zijn om te verdikken, z…
Verdanov, 10-01-2012

Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet is heel goed mogelijk. Anders en minder eten kan namelijk heel goed leiden tot een lager gewicht. Het is belangrijk om goed te ontbijten en veel vezels te eten. Veel water drinke…
Brempie, 09-01-2012

Hoe je snel kunt afvallen

Iedereen die wat gewicht kwijt wil, wil dit graag zo snel mogelijk en met ze weinig mogelijk moeite. Er zijn een aantal mogelijkheden om snel gewicht te verliezen.
Laura, 09-01-2012