Dieet
Afvallen met Smart Protein
Maaltijdvervangers, zoals eiwitshakes, zijn ontzettend geliefd bij mensen die graag willen afvallen. Wanneer je overweegt om een eiwitshake te gebruiken, kun je kiezen voor Smart Protein, dat verkrijg…
Afvallen met African Mango (Irvingia gabonensis)
African Mango of Afrikaabse mango is een natuurlijk product gemaakt van de zaden van de Irvingia gabonensis. Het gebruik van deze zaden kan een gunstig effect hebben op het cholesterol en het lichaams…
Afvallen met Ripped Fatburner
Ripped is een afslanksupplement dat je kan helpen met het afvallen, maar ook meteen met het kweken van spieren. De fatburner Ripped kun je alleen krijgen bij de online winkel Body & Fitshop, aangezien…
Hoe stel je je hongergevoel op een gezonde manier uit?
Als je wil afvallen, is het heel vervelend en afleidend als je de hele tijd honger hebt. Als je maar honger blijft hebben, is eten vaak het enige waar je aan kunt denken. Jezelf uithongeren is natuurl…
Testosteron verhogen met natuurlijke producten
Testosteron is een lichaamseigen stof. Het zorgt er bij jongens voor dat zij zich als man ontwikkelen en bij een volgroeid lichaam dat dit in stand blijft. (Top)sporters gebruiken testosteron vaak in…Het paleodieet: afvallen door te eten als een holbewoner
Het paleodieet is een dieet dat zeer populair is bij bodybuilders. Het is een dieet dat zich richt op het eten van pure en natuurlijke producten. Bij natuurlijk en pure producten wordt gedacht aan voe…
Spijsvertering of stofwisseling versnellen
De spijsvertering is de vertering van voedsel. Dit proces begint al in de mond, waar het voedsel gekauwd wordt en vermengd wordt met speeksel. In de slokdarm wordt het naar de maag gestuwd, daar wordt…Lichaamsvet verbranden
Iedereen wil er goed uitzien. Vooral in de zomermaanden zijn overtollige kilo’s lichaamsvet een van de grootste ergernissen van de meeste mensen. Hoe kom je er af? En hoe zorg je ervoor dat ze nooit…
Lightproducten: past het in een gezond voedingspatroon?
Lightproducten bevatten vaak minder calorieën en vetten. Wanneer je wilt afvallen, past dit goed in een voedingspatroon. Maar wanneer je denkt dat je veel kunt eten van lightproducten omdat je er nie…
Goed kauwen voor een betere spijsvertering
Een gezonde spijsvertering begint bij het goed fijnkauwen van het voedsel. Het is belangrijk om niet te snel te eten en goed de tijd te nemen om het eten fijn te malen in je mond. Veel mensen zijn gen…
Hoe fietsen kan helpen bij het afvallen: tips
Fietsen leent zich uitstekend om af te vallen en heeft veel positieve neveneffecten. De fiets is niet alleen milieuvriendelijk, tijdens het fietsen verdwijnen ook de kilo's als sneeuw voor de zon. Je…
Wat is het jojo-effect
Wie kent het niet, je gaat lijnen, komt op gewicht en langzaam verval je weer in oud gewoontes en neem je weer toe in gewicht. Steker nog, je wordt zwaarder dan voorheen. Het is mogelijk het meest fru…
Gezond afvallen: ontbijt
Gezond afvallen, hoe doe je dat? Wat is een gezond ontbijt als je af wilt vallen? Een dieet houden is niet makkelijk, maar het hoeft ook niet al te moeilijk te zijn. Afvallen door niet te streng op di…
Body wrap; natuurlijke manier om afvalstoffen te verwijderen
Een body wrap komt uit Amerika, en is een manier om op een natuurlijke wijze afvalstoffen weg te spoelen uit het lichaam. Op deze manier kun je in korte tijd plaatselijk wat centimeters verliezen. De…
Body wraps, afvallen zonder moeite te doen
Afvallen door middel van body wraps is een relatief nieuwe manier van afslanken. Door middel van een wrap die om een probleemzone gewikkeld wordt, is het mogelijk om in enkele uren al een aantal centi…
Gezond eten: leer luisteren naar je lijf
Steeds meer mensen hebben tegenwoordig last van vermoeidheid, depressiviteit en een futloos gevoel. Zij hebben daarnaast vaak nog klachten zoals hoofdpijn, stijve spieren, gewrichtspijn en zitten niet…
1000 kilocalorieën dieet
Het duizend kilocalorieën dieet is een ideaal dieet voor mensen die maar een paar kilo willen afvallen en snel resultaat willen zien. Door een paar weken weinig te eten zal je snel resultaat zien. Ee…
Zout ongezond of niet? Feiten en fabels over zout
Is zout nu ongezond of niet? De vraag wordt vaak gesteld. Er circuleren immers veel fabels over de (on)gezonde effecten van zout. Over zoutarm eten om het risico op een beroerte te verminderen o…
Vijf staat tot twee dieet
Het vijf staat tot twee dieet is een eenvoudig te volgen dieet. Je hoeft geen speciale producten in huis te halen en er zijn geen strenge regels. Uit eten met collega's of een avond stappen met vriend…