Dieet
Het Dr. Oz dieet: snel afvallen
Indien u weleens de Oprah Winfrey show of The Dr. Oz Show hebt gezien, zou u waarschijnlijk wel gehoord hebben van de Amerikaanse dokter Oz. Tijdens een aflevering van de dr. Oz show werd er een nieuw…
Een leuke afval-motivatietip: Model My Diet App
Een gebrek aan motivatie behoort veruit tot een van de grootste problemen op het gebied van afvallen. Zonder genoeg motivatie is een dieet na enige tijd gedoemd te mislukken. De volgende tip zou u hie…Koolhydraat arm dieet en snel afvallen
Afvallen willen we allemaal en het liefst zo snel mogelijk. Een dieet is vaak moeilijk vol te houden, omdat je maar heel weinig mag eten en de lekkere dingen vaak moet laten staan. Ook bij het koolhyd…Afvallen is een mentale strijd
Wanneer we onszelf te zwaar vinden hebben we vaak goede voornemens om hier iets aan te doen. We besluiten om door middel van een dieet of extra beweging een poging te doen om het overgewicht kwijt te…
Gezond afvallen met het visdieet
Nederlanders eten nog steeds te weinig vis terwijl de gezondheidsraad al jaren adviseert om twee keer per week vis te eten. Vis is een goede bron van essentiële vetzuren. Deze vetzuren zijn essentiee…
Kokosdieet: een gezonde manier van afvallen
Dat kokosolie een heel gezonde soort vet is, is de laatste jaren wel bewezen. Kokosolie kan je zelfs helpen met afvallen. Door gezonde voeding, voldoende beweging en voldoende kokosolie is dit een zee…
Kippeneidieet, verlies 5 kilo in 10 dagen
Het kippeneidieet is ideaal voor mensen die snel een paar kilo willen afvallen voor bijvoorbeeld een vakantie of een bruiloft. Het dieet bevat geen ingewikkelde recepten of speciale ingrediënten die…
Champignondieet, verlies 5 kilo in 14 dagen
Het champignondieet, in Amerika ook wel M-Plan genoemd, is een kort en effectief dieet dat door een aantal beroemdheden gevolgd is. Volgens onderzoek kun je met dit dieet maar liefs 5 kilo in 14 dagen…
Op dieet met Herbalife
Herbalife is een manier om een streefdoel in verband met je gewicht en gezondheid na te streven. De producten van Herbalife zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. De meeste onderzoeken gaan doo…
Het prikkelbare darmsyndroom en het FODMAP-dieet
Voor een groot deel van de mensen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) kan het FODMAP-dieet een wereld van verschil betekenen. Wat is het prikkelbare darmsyndroom? Welke mogelijke oplossingen zijn e…Veel afvallen in een korte tijd, is het te doen?
Het is voor velen een doel: zoveel mogelijk afvallen in een korte tijd. Toch blijkt afvallen voor de meeste mensen te moeilijk en al helemaal als het gaat om veel afvallen in een korte tijd. Vaak stel…
Lichamelijke voordelen van vasten
Aan vasten zitten grote voordelen. Zo is het de ideale manier om af te vallen. Ook wordt het lichaam langzaam ontgift. Iemand moet er dan wel voor kiezen om gedurende een langere periode te vasten, mi…
Voedingsadvies bij diarree
Wanneer je meer dan vier keer per dag last hebt van dunne ontlasting, heb je last van diarree. Diarree is een maag-darmaandoening, dat kan ontstaan door een virus, stress, voedselvergiftiging of overm…
Reinig je lichaam met een druivenkuur
Al eeuwenlang gebruikt men druiven en druivenpitten om allerlei kwaaltjes en ziektes te voorkomen en te genezen. Een speciale druivenkuur zou het lichaam reinigen en voorzien van broodnodige vitaminen…
Elke dag spinazie eten toch niet schadelijk
Sinds 2002 raadde het voedingscentrum mensen af om een combinatie te eten van nitraatrijke groenten en vis. In dierproeven is gebleken dat deze combinatie zou leiden tot meer nitrosamines, dit is een…
Snel afvallen, het kwarkdieet
Voor wie snel gewicht wil verliezen is het kwarkdieet ideaal. De eiwitten uit kwark zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Hierdoor is het mogelijk om zonder hongergevoel in een week tot 4 kilo t…
Afvallen met heerlijke groene ontbijt smoothies
Zoals veel rages en gewoontes door filmsterren in Hollywood populair worden gemaakt, is ook het ontbijten met een groene smoothie vanuit Hollywood naar andere landen overgeslagen. Het is niet voor nie…
Weight Watchers: de voor- en nadelen
Bijna iedereen is bekend met het dieet-programma Weight Watchers. Het programma helpt al jaren mensen in meerdere landen succesvol af te vallen en hun streefgewicht te halen. Weight watchers is één…
Afvallen: Wat doe ik verkeerd?
Afvallen is niet makkelijk. Laten we dat voorop stellen. Heel veel mensen hebben hetzelfde probleem; we worden dikker. Ons leven is drukker dan ooit, en gemak staat op nummer 1 als het gaat om eten en…