Dieet
Afvallen? Eet meer!
Wil je gewicht verliezen? Dan is het slim om meer te eten. Veel mensen die willen afslanken, gaan minder eten. Dat lijkt logisch, maar is niet de beste manier om je overtollige kilo's kwijt te raken.…
Gezond met superfood
Steeds meer mensen richten zich op een gezonde leefwijze. Sporten, stoppen met roken, het nemen van vitaminesupplementen of het nuttigen van gezonde voeding. Superfoods lijken hun intrede te hebben ge…
Minder eten activeert het HCG-hormoon om af te vallen
Om af te slanken is het noodzaak om veel minder voeding dan gewoonlijk in te nemen. Er wordt dan meer energie verbruikt, terwijl er minder binnenkomt. Om het energietekort in het lichaam te corrigeren…
Afvallen met een ziekenhuisdieet schema
Een ziekenhuisdieet helpt je als je snel wilt afvallen. Bij dit dieet eet je drie maaltijden per dag zonder tussendoortjes. Dat doe je doorgaans door een van te voren vastgesteld ziekenhuisdieet schem…
IJzerarm dieet: voedingstips bij behandeling ijzeroverschot
Een teveel aan ijzer kan net als een ijzertekort leiden tot vervelende gevolgen voor je lichaam, waaronder aandoeningen aan de lever. IJzeroverschot of ijzerstapeling is een erfelijke aandoening die o…
Afvallen met Carbuloss
Carbuloss is een populair middel om snel gewicht kwijt te raken. Het is een middel waarbij je koolhydraten uit je voeding kunt blokkeren. Omdat je deze koolhydraten niet binnen krijgt, is het gemakkel…
Afvallen met een ziekenhuisdieet
Afvallen met een ziekenhuisdieet is een effectieve manier om snel kilo's kwijt te raken. 5 kilo afvallen in 5 dagen is geen uitzondering. Een ziekenhuisdieet zorgt voor een energietekort; je eet 1000…Weight Watchers combineren met een ander dieet
Afvallen met Weight Watchers is anders dan afvallen met veel andere diëten. Weight Watchers vertelt je namelijk niet wat je wel en niet mag eten; dat mag je zelf bepalen. Dat maakt dat je Weight Watc…
Afvallen terwijl je televisie kijkt
Kun je afvallen terwijl je televisie kijkt? Jazeker, maar het is niet zo gemakkelijk als het klinkt. Toch kan een uurtje televisie kijken wel degelijk helpen om gewicht kwijt te raken. Veel mensen gev…Stoppen met zuivel en eieren - Hoe moet dat en waarom?
Er zijn verschillende redenen om geen zuivel en/of geen eieren te eten, bijvoorbeeld een allergie, veganistisch eten, of omdat je het niet lekker vindt. Maar echt alle zuivel uit je dieet schrappen ka…Waarom we vanaf 40 steeds dikker worden
Meestal worden we vanaf 40 steeds dikker. Ook wie op jonge leeftijd slank was, krijgt vanaf die leeftijd met vervelende vetkussentjes te maken. De oorzaak hiervan is niet alleen een ongezonde levensst…
Afvallen: tips om minder suiker te eten
Wanneer je wilt afvallen, is het wellicht verstandig om eens goed te kijken naar de hoeveelheid suiker die je binnen krijgt. We eten veel meer suiker dan nodig en het kan behoorlijk lastig zijn om dez…
Het Brooddieet: een gezonde manier om af te vallen
Het Brooddieet is een gezonde manier om af te vallen. Je beperkt je calorie-inname niet, maar je maakt alleen bewustere en gezondere keuzes op het gebied van eten. Het wordt aangeraden om hoogstens he…
Hoeveel vet heb je nodig?
De meeste mensen eten veel te veel vet. Hierdoor ontstaat er overgewicht. Vet wordt namelijk opgeslagen door het lichaam, met name rond de organen in de buikholte. Dit verhoogt de kans op onder andere…
Afvallen: Feiten, fabels en tips
Afvallen is iets wat menigeen bezig houdt. Diëten, sporten en gezond eten. Er zijn tal van verschillende verhalen en meningen omtrent dit onderwerp. Maar wat is nu eigenlijk waar? En hoe zorg ik ervo…
Het Eierendieet: afvallen in 7 dagen is een eitje
Het Eierendieet, dat ook bekend staat als het Eidieet of het Eierdieet, is een crashdieet. Dit crashdieet is niet heel bekend, maar wel heel effectief. Het aantal calorieën dat je tot je neemt ligt o…
De voordelen van overgewicht
Overgewicht kan de gezondheid ernstig schaden. Deze stelling gaat vooral op voor de meest problematische categorie van zwaarlijvigheid, namelijk obesitas (een body mass index (BMI) hoger dan 30). De m…Slimmer met je voeding omgaan
Wanneer je wilt gaan afvallen, aankomen of je lichaam wilt behouden in de huidige staat dan moet je weten waar je mee bezig bent op het gebied van voeding. Voeding bestaat uit een aantal basiscomponen…