Dieet
Alkalisch dieet: wat mag wel en niet?
Het alkalisch dieet is erop gericht om uitsluitend of hoofdzakelijk producten te eten en drinken die een alkalisch effect hebben op het lichaam. Een alkalisch effect is het tegenovergestelde van een v…
Je lichaam ontgiften in 10 dagen met de suikerdetox!
Snoep en suikergoed kunnen veel gevaarlijke ziekten veroorzaken zoals diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, onvruchtbaarheid, dementie, acne en depressie, zoals veel Nederlanders weten. Maar was je…
Alzheimer voorkomen: het belang van voeding
Inmiddels is wel bekend dat Alzheimer niet valt te voorkomen, maar je kan wel de kans hierop verlagen of het verloop van het ziekteproces vertragen. Dit kan door geestelijk langer actief te blijven, d…
Afvallen in de winter door sport
Barre winterkou kan je helpen om opnieuw een strak lichaam te krijgen. Je trekt je kleren aan, een paar sportieve schoenen en je bent vertrokken voor een fikse wandeling of fietsrit. Door de kou verbr…
Afvallen, check ook je omgeving
Het klinkt zo vanzelfsprekend, als je af wilt vallen dan moet je gewoon minder eten. Als het zo eenvoudig was als het klinkt, dan zouden er waarschijnlijk geen dikke mensen zijn. Nee, behalve jijzelf…Slank blijven met Kerstmis en Nieuwjaar: tips
De feestdagen rond Kerstmis en Nieuwjaar zijn heel intensief, en zeker en vast op culinair gebied. Er wordt in de meeste gevallen heel lekker en overmatig gegeten en gedronken. Zondigen tegen al wat l…
Skinny fat: Slank zijn en toch overgewicht hebben
Wanneer men spreekt van overgewicht, wordt doorgaans zwaarlijvigheid of dikheid bedoeld. Mensen die (veel) te dik zijn, hebben overgewicht. Dat spreekt voor zich. Maar het kan ook zo zijn dat iemand d…
Dieet op maat voor onverzadigbare, emotionele en dooreters
Waarom mislukken afvalpogingen zo vaak en waarom lukt het mensen niet om eenmaal afgevallen op hun nieuwe gewicht te blijven. Overgewicht komt door teveel eten, maar teveel eten komt door verschillend…
5 ongewone diëten die je niet moet proberen
Een slanke lijn waar je trots op kan zijn. Dat is de droom van quasi elke vrouw, maar ook van veel mannen. Overgewicht zorgt immers op termijn voor problemen met de gezondheid. Een hoge bloeddruk, een…
Diëten met vetrijk eten
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar regelmatig bedenkt men weer een ander dieet. Een verrassend dieet is het dieet met veel vet eten … goede vetten uiteraard, dat wel. Dat vet per gram meer…
Het paleodieet: Eten zoals de natuur het bedoeld heeft
Het paleodieet, ook wel het jager-verzamelaardieet of het paleolithisch dieet genoemd, dankt zijn naam aan het paleolithicum (de oude steentijd), een tijdperk van 2.500.000 tot 10.000 jaar geleden. He…
Wat is een pescotariër en een pescotarisch dieet?
Pescotariërs zijn mensen die geen vlees, eieren en zuivel eten, maar wel vis. Er zijn veel redenen om pescotariër te worden, waarvan de belangrijkste vaak is dat het een stuk gezonder is. Bij het ve…
Afvallen met Herbalife: zinvol of niet?
Diëten, welke volwassene heeft het nog niet geprobeerd? Duizenden dieetboeken zijn er al op de markt gebracht met telkens opnieuw nieuwe trends en tips. Toch blijft diëten bij velen slechts een goed…
Ketonen: een ketogeen dieet volgen
Een ketogeen dieet is een dieet waarbij veel vetten worden gebruikt. Het gebruik van koolhydraten in de voeding wordt geschrapt. Bij een ketogeen dieet wordt vet gebruikt als de belangrijkste voedings…
De link tussen voeding en psychische gezondheid
Goede voedingsmiddelen zijn de basis voor een goede gezondheid. Dat geldt ook voor onze geestelijke gezondheid. Er blijken steeds meer mensen te zijn met psychische klachten en de vraag hierbij is hoe…Pijn in gewricht, vaak relatie voeding
Wanneer je pijn hebt in je knie of last hebt van artrose, reuma, fibromyalgie of jichtklachten denk je misschien niet gelijk aan je voedingspatroon, maar vaak is je voeding de oorzaak van de klachten.…
Afvallen: Veel gemaakte fouten waardoor het niet lukt
Je let op je voeding en je beweegt regelmatig. Je eet groenten en fruit, je drinkt veel water en je vermijdt vetten en toch wordt het getal dat de weegschaal aangeeft maar niet lager. Je raakt gefrust…
Afvallen met X-Trine Ananas Capsules
Wanneer je een dieet volgt is het vaak de kunst om minder voedsel in te nemen en meer te bewegen maar toch voldoende energie over te houden om zonder moeite de dag door te komen. Heb je onvoldoende en…
Welke voeding vermindert de kans op kanker?
Slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging zijn verantwoordelijk voor verschillende soorten van kanker. Volgens het World Cancer Research Fund zouden 30% van alle kankergevallen voorkomen kunnen w…