Dieet
Hoeveel maagsap en darmsap produceer je per dag
Er wordt altijd het advies gegeven om tussen de 1,5 en 2 liter te drinken per dag. Dit water is nodig om je lichaam goed op gang te houden. De koffie, thee en het water dat je drinkt is echter niet he…
Crescendo vasten: een dieet gericht op de vrouw
Periodiek vasten is een succesvolle en eenvoudige manier gebleken om op gewicht te blijven of om gewicht te verliezen. Helaas lijkt het eten volgens bepaalde tijdschema's niet altijd even succesvol vo…
Vasten: een gezonde manier om af te vallen
In 2012 testte arts Michael Mosley voor de BBC enkele manieren om te vasten. Hij was vooral geïnteresseerd in gezondheidswinst in het algemeen, maar uiteraard leidde het vasten ook tot gewichtsverlie…
Help, ik heb een soja-allergie! Wat kan ik nog wel eten?
Allergisch zijn voor soja is lastiger dan de meesten denken. Soja zit namelijk niet alleen in voedingsmiddelen, maar ook in huidverzorgende crèmes en zelfs in het pijnstillende middel Advil. Het is o…
Setpointgewicht & gevolgen van ondervoeding
Dagelijks hebben mensen het wel over hét ideale dieet en dat dit dieet toch echt gaat werken. Veel diëten worden afgewerkt en vaak valt men inderdaad af, hoewel men na een bepaalde periode vaak weer…
NOW Water Out: vocht afdrijven en zo gewicht verliezen
Het is mogelijk om in korte tijd veel kilo's kwijt te raken in de vorm van vocht. Onderhuids opgeslagen vocht kan net maken dat je niet in je trouwjurk past of je niet helemaal tevreden voelt over je…
Afvallen of gewicht verliezen moet je écht willen
Je kan om diverse redenen besluiten dat je graag wilt afvallen. Zo kan je starten met afvallen omdat je denkt dat jouw partner of andere mensen uit jouw omgeving dit mooi vinden, omdat het beter is vo…
Vezeldieet: een verzadigd gevoel en blijvend gewichtverlies
Voedingsvezels staan bekend om hun positieve effecten op de darmen en stoelgang. Daarnaast geven voedingsvezels ook een verzadigend gevoel, wat gunstig is voor mensen die willen afvallen. Het vezeldie…
Afvallen met MCT-olie: verlies snel buikvet en blijf gezond
MCT-olie is een type vetzuur dat je aan je dieet kunt toevoegen wanneer je bezig bent met afvallen. Het gebruik van vetzuren draagt bij aan het voorkomen van de omzetting in lichaamsvet. Het is met na…
Kroketje rundergal? Dierlijke E-nummers in voeding
Iedereen weet dat er E-nummers die zijn goedgekeurd door de Europese Unie verstopt zitten in voedingsmiddelen. De meesten van ons weten dat er goede en slechte, plantaardige en dierlijke E-nummers bes…
Afvallen met het chocoladedieet
Een chocoladedieet klinkt voor veel chocoladeliefhebbers als een droomdieet. Maar het chocoladedieet bestaat echt. Het dieet is bedacht met als doel af te vallen. Het is dan ook niet de bedoeling dat…
Het MIND-dieet, een dieet voor de hersenen
Er worden jaarlijks verschillende diëten ontworpen. Veel van deze diëten zijn niet vol te houden. Bovendien krijg je er een jojo-effect van. Toch zijn er bepaalde diëten die wel helpen, al is dit n…
Het vikingdieet: een dieet uit de natuur
In de samenleving wordt heel veel druk gelegd op het gewicht. De media speelt daarop in. Op tv en in magazines zie je voornamelijk slanke modellen. Dit zorgt ervoor dat mensen na verloop van tijd twij…
Afvallen in een maand met het Momentum Lifestyleprogramma
Veel mensen vinden het moeilijk om op eigen houtje aan het diëten te gaan en er dan ook een succes van te maken. Dit verklaart dan ook de populariteit van volledig uitgekiende dieetprogramma's waarbi…
Clarinol CLA: gaat spierafbraak tijdens dieet tegen
Volg je een dieet waarbij je ook veel sport dan ben je erbij gebaat als voorkomen wordt dat spierafbraak optreedt. Spierafbraak is een normaal bijverschijnsel van intensief diëten waarbij de calorie-…
Een kaliumbeperkt dieet: wat mag ik nog eten?
Een dieet is nooit leuk. Toch zijn er mensen in onze samenleving die een speciaal dieet nodig hebben om weer gezond te worden en gezond te blijven. Een van deze diëten is een kaliumbeperkt dieet. Som…
De in 2016 vernieuwde inzichten van Weight Watchers
Wie bekend is in de wereld van diëten en afvallen, kent het begrip Weight Watchers waarschijnlijk al langer. Weight Watchers is een dieet, dat wereldwijd door miljoenen mensen gevolgd wordt. Het succ…
The Military Diet: 2 tot 4 kilo afvallen in drie dagen?
Veel mensen willen in korte tijd veel afvallen. The Military Diet zou ervoor zorgen dat je makkelijk twee tot vier kilo afvalt in drie dagen, als je het een week lang volhoudt kan dat zelfs wel meer z…
Het Dr. Phil 20/20 dieet: 'Voel je goed in je lijf'
Het 20/20 dieet van de Amerikaanse televisiepsycholoog dr. Phil claimt niet te gaan over het zoveelste crashdieet waarover al zo veel geschreven is. Want, dr. Phil wil vooral dat je je bewust wordt va…