Dieet (Mens en Gezondheid)

Geen dorstsignalen, kijk uit voor uitdroging

Sommige mensen kennen het niet of nauwelijks, het gevoel van dorst. Dit is vaak aangeleerd door de prikkel zo vaak te negeren dat hij uiteindelijk naar de achtergrond verdwijnt. Dit lijkt handig, maar… Katinka900, 10-10-2016

Martijn Katan: een nuchtere kijk op gezonde voeding

Tussen al het geweld van telkens weer nieuwe dieethypes is prof. dr. Martijn Katan een stabiele factor. De emeritus hoogleraar Voedingsleer weerlegt met veel geduld alle fabels over voeding. Hij schre… Lonica, 06-10-2016

Populaire diëten: voor- en nadelen

Je wilt graag afvallen maar je weet niet precies hoe je dit moet aanpakken. Veel soorten diëten doen wat er beloofd wordt: in een zo kort mogelijke tijd afvallen. Op de langere termijn stelt het je he… Rozanne, 14-09-2016

Makkelijk en bewust afvallen met een eetdagboek

Ben jij je bewust van wat je iedere dag eet en drinkt? Veel mensen zijn zich er niet van bewust. Met het bijhouden van een eetdagboek zal je bewuster gaan kijken naar je voedingspatroon. Zo zal je op… Rozanne, 14-09-2016

Chitosan: werkt als vetbinder en verlaagt het cholesterol

Chitosan is een middel dat als supplement verkrijgbaar is. Het kan gebruikt worden in een op gewichtsverlies gericht dieet vanwege het feit dat het zich aan vet kan binden en daarmee kan voorkomen dat… Dessal, 07-09-2016

Waarom we allemaal vitamine D zouden moeten slikken

Per dag heeft een mens tien microgram vitamine D nodig om gezonde botten, tanden en spieren te krijgen en te houden volgens de volksgezondheidsdienst in Engeland (Public Health Engeland). Vitamine D w… Katinka900, 29-08-2016

Afvallen met zeewier eiwitshakes

Eiwitshakes zijn een populaire maaltijdvervanger voor wie probeert van de overtollige kilo's af te komen. Wat minder bekend zijn wellicht de zeewier eiwitshakes. Een zeewier eiwitshake is naast proteï… Dessal, 24-08-2016

Blijvend kilo's kwijt en meer energie: koolhydraatarm eten

Er zijn zoveel diëten tot op heden in het leven geroepen dat je je wel eens afvraagt welk dieet er nou écht goed werkt. Overgewicht is een veel voorkomend probleem in de westerse wereld. Mensen zijn v… Wuppie, 13-07-2016

Wat slanke mensen anders doen: bewegen zinvoller dan vasten

Bij sommige mensen, lijkt de wijzer van de weegschaal gewoon niet naar boven te willen bewegen, hoewel ze met regelmaat chocolade knabbelen en hamburgers eten en doorgaans geen dieet volgen. Als mense… Serkozy, 17-06-2016

Welke maaltijdvervanger bevat weinig suiker en veel eiwit?

Een van de vele manieren om je dieet vorm te geven is het vervangen van één of twee maaltijden per dag met een proteïneshake als maaltijdvervanger. Een goede maaltijdvervangende proteïneshake bevat we… Dessal, 13-06-2016