Dieet
Hoe val je snel en gezond af?
Snel afvallen klinkt verleidelijk, maar je moet dit wel op een gezonde manier doen. Door te snel en ongezond kilo's te verliezen kan je schade aanrichten in je lichaam. Gelukkig is het echt wel mogeli…
Het beste dieet van 2014: DASH dieet
Het DASH dieet is het beste dieet van 2014. Dat is het resultaat van een Amerikaans onderzoek door U.S.News. Het DASH dieet scoorde vooral goed op veiligheid, gezondheid en tegen hart- en vaatziekten.…Hoeveel en wat kun je het beste drinken tijdens een dieet?
Veel mensen zijn zich er vaak niet van bewust hoeveel calorieën sommige dranken bevatten. Een glas cola bevat bijvoorbeeld al 90 calorieën. Deze calorieën komen overeen met een tussendoortje als ee…
Broodbuik, afslanken met een dieet zonder tarwe
Het broodbuik dieet van de Amerikaanse cardioloog William Davis laat mensen afvallen door het drastisch verminderen van de inname van koolhydraten. Met name tarwe gaat bij het broodbuik dieet in de ba…DNAFit of DNAflop?
De genen in ons lichaam bepalen ons type haar en de kleur van onze ogen. Het is ook duidelijk dat genen van invloed zijn op ons gewicht en zelfs onze sportieve prestaties. Al deze informatie ligt opge…
Afvallen: dit moet je vooral niet doen
Wat moet je doen als je tot je schrik bemerkt dat je “plotseling” enkele kilo’s bent aangekomen? De adviezen om af te vallen gaan veelal over wat wél je moet doen om af te vallen. Zelden krijg…
1 dag dieet om snel af te vallen
De meeste van ons die willen afvallen, willen het liefst zo snel mogelijk resultaat. Hoe sneller ze vermageren, hoe beter. Het liefst de volgende dag al! Met dit dieet is het mogelijk. Het dieet bevat…
Voeding tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap is het heel belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Dit is belangrijk voor je baby, maar ook voor jezelf. De gezonde voeding heeft een dubbel doel. Enerzijds jezelf in goed…
Clean eating: gezonder eten zonder strikte diëten
Clean eating is in het buitenland een bekend begrip, in Nederland kennen nog vrij weinig mensen deze methode. Letterlijk vertaald naar het Nederlands betekent het 'schoon eten'. Toch proberen veel men…Zusto, nieuwe suikervervanger
Bewust omgaan met voedsel, en weten wat je eet, is meer en meer deel gaan uitmaken van de levensstijl van mensen. Enkele jaren geleden was er zo goed als geen vraag naar patisserie, koekjes, of gebak…
Afvallen door niets eten
Afvallen door niets eten is op de korte termijn vaak erg succesvol. Niet eten is echter erg ongezond. Daarnaast helpt het je op de lange termijn niet bij het afvallen. Niets eten zorgt weliswaar voor…
Afvallen met het Paleo dieet
Het Paleo dieet is helemaal terug van weggeweest. Je hoort er steeds meer over. Dit is niet zo verwonderlijk want het blijkt een ideale manier te zijn om mee af te vallen. Het is heel gezond en er hoe…
Afvallen? Zorg ervoor dat je hongergevoel verdwijnt!
Waarom zou je een streng dieet volgen als je ook je hongergevoel kunt onderdrukken. Teveel aankomen heeft vaak te maken met te veel eten, maar vooral ook met verkeerde voeding en een verkeerde houding…Afvallen, hoe zorg je dat het lukt?
Overgewicht is een veel voorkomend probleem. Daarom komen steeds meer mensen op een punt dat ze graag willen gaan afvallen. Maar afvallen is niet voor iedereen even makkelijk. Niet voor niets hebben m…
Overgewicht bij kinderen: gevolgen en oplossingen
Overgewicht is een van de grootste problemen in heel de wereld. Wereldwijd zijn er maar liefst één miljard volwassenen te zwaar, de kinderen dus nog niet meegerekend. In Nederland hebben ongeveer 40…
Gezond vermageren: 5 tips
Een slank figuur is de droom van iedereen. De realiteit is voor vele mensen echter helemaal anders. Een ongezonde levensstijl, gecombineerd met een jachtig leven en weinig beweging, zorgt voor overgew…
Afvallen met het paleodieet en kans op kanker verkleinen
Afvallen is niet eenvoudig en het paleodieet belooft ook niet dat het dat gaat worden. Wat het wel belooft is een geweldig resultaat en naar nu blijkt ook een verlaagde kans op het ontwikkelen van dar…
Zonder lijnen een paar kilootjes afvallen
Misschien ben je net klaar met een dieet en lukt het je maar niet om die laatste paar kilo´s kwijt te raken. Of ben je na de vakantie of een feestperiode een paar kilo aangekomen, die je kwijt wil zo…Het dieet van General Motors
Het dieet van General Motors is een veelgeprezen manier om gewicht te verliezen. Deze manier van gewicht verliezen is speciaal ontwikkeld voor werknemers van General Motors en is zeer populair in de V…