Dieet (Mens en Gezondheid)

Het beperkt FODMAP-dieet voor prikkelbare darmen

Het beperkt FODMAP-dieet draait om het elimineren van bepaalde koolhydraten zoals lactose, fructose en koolhydraten uit kool- en peulvruchten en tarwe uit de voeding. Daarentegen zouden eiwitten geen… Zonne, 14-04-2015

Stimuleer de vetverbranding

Iedereen wil dat ideale gewicht bereiken en ook behouden. Dit kan je doen door veel te bewegen en gezond te eten. Er zijn echter een paar manieren om ervoor te zorgen dat de vetverbranding extra wordt… Kevin701, 13-04-2015

Stoppen met emotie-eten: wat kun je hieraan doen?

Eten uit emotie is een van de meest voorkomende redenen waarom het iemand niet lukt om af te vallen. Veel mensen beginnen enthousiast aan een dieet, maar haken snel weer af. Emotie-eters eten niet omd… Ymbakker, 10-04-2015

Afvallen met vitamine D

Als je al vele diëten hebt geprobeerd en niets lijkt te helpen, dan kan vitamine D misschien wel een oplossing bieden. Uit onderzoeken blijkt namelijk dat vitamine D een rol speelt bij afvallen. Veel… Mrst, 10-04-2015

Korset dragen om af te vallen

Een korset is toch iets van vroeger? Nee hoor, ook in de moderne tijd worden korsetten nog regelmatig gedragen. Het zijn vooral de (vrouwelijke) sterren die een korset dragen, zodat hun lichaam er sup… Bibiana, 10-04-2015

High Fat dieet: afvallen door vet te eten

Vetrijk voedsel eten en toch afvallen? Deze rode lijn is vaker te vinden in diëten, denk maar eens aan het Atkins dieet dat koolhydraten weglaat maar wel toestaat dat je veel eiwitten en vet eet. Ook… Dessal, 03-04-2015

Afvallen doe je zo

Een aantal eenvoudige afvaltips die voor iedereen die gezond af wil vallen te realiseren zijn. Het is niet verstandig om alle tips ineens op te pakken. Doe het stap voor stap zodat het behapbaar blijf… Gregor, 03-04-2015

Hoofdpijn door afvallen: dieet en hoofdpijn

Hoofdpijn bij afvallen komt relatief vaak voor. De hoofdpijn hoeft natuurlijk niets te maken te hebben met het afvallen, maar vaak is dat wel het geval. Meestal ligt de oorzaak in het dieet. Het licha… Brempie, 02-04-2015

Vermoeidheid bij afvallen: een moe gevoel voorkomen

Vermoeidheid bij afvallen komt vaak voor. Afvallen betekent meestal dat je minder energie binnen krijgt. En dat leidt er makkelijk toe dat je ook minder energie hebt: je krijgt dan last van een vermoe… Brempie, 01-04-2015

Afvallen: hoe raak je buikvet kwijt?

Veel mensen hebben een buikje en zouden er graag vanaf willen. Het ziet er niet alleen ontsierend uit, maar een overschot aan buikvet is ook nog eens ongezond. Om het kwijt te raken gaan mensen een di… Ymbakker, 31-03-2015