Dieet
50 gouden tips om gezond af te vallen
Het internet wordt overspoeld met diëten die je beloven om makkelijk en snel 5 kg af te vallen in 1 week zonder dat je er echt iets voor hoeft te doen. Totaal on reëel en ongezond! In het volgende a…
Kilo's afvallen met het soep dieet
Het soep dieet is een dieet om gegarandeerd veel af te vallen in een korte periode. Met het soepdieet zullen de kilo's binnen no-time verdwijnen. Ook zal je lichaam deels gereinigd worden van giftige…
Welke taart te eten op een verjaardag als je op dieet bent
Iedereen die wel eens op dieet is geweest kent het probleem: de verjaardagsvisite. Je bent nog geen 5 minuten binnen of er wordt al taart aangeboden. Maar aangezien een dieet geen gevangenisstraf zou…
Afvallen met behulp van krachttraining
Vooral vrouwen gaan, als ze willen afvallen, urenlang op lage intensiteit hardlopen, crosstrainen of fietsen. Ondanks het feit dat je hier veel calorieën mee kunt verbranden, is het niet de meest eff…Je eigen dieet maken om af te vallen
Als je wilt afvallen, zul je vaak op zoek gaan naar een geschikt dieet. Een dieet vinden dat bij je past, vol te houden, makkelijk en betaalbaar is, is nog niet zo makkelijk. Veel diëten kosten behoo…Het Verburgh-dieet tegenover het Atkins-dieet
Het Atkins-dieet en het Verburgh-dieet komen in een aantal opzichten overeen, maar er zijn ook aanzienlijke verschillen. Beide diëten zijn uitgedacht door een arts. Robert C. Atkins (1930-2003) was c…
Afslanktips om verantwoord af te vallen
Afvallen is makkelijker gezegd dan gedaan. Vaak weet je wel wat je moet doen om gewicht te verliezen, alleen het uitvoeren daarvan is erg moeilijk. Het beste is het aanpassen van de leefstijl, waarbij…
Afvallen zonder dieet
Het lijkt misschien te mooi om waar te zijn, maar toch is het goed mogelijk om af te vallen zonder een streng dieet te volgen. Met deze tips kun je overtollige kilo's makkelijk kwijtraken en in tegens…
De beste dieetmethode: De bekendste dieetgoeroes op een rij
Als je bezig bent met afvallen, zul je hun namen regelmatig tegenkomen. Allemaal hebben ze dé ideale dieetmethode in handen. Hun succes lijkt meestal echter maar van korte duur. Dit artikel zet de be…
Spectaculair experiment: 90 dagen McDonalds eten en afvallen
Een Amerikaanse leraar, John Cisna, is in 2013 ongeveer 17 kilogram afgevallen nadat hij bij wijze van experiment 90 dagen elke dag uitsluitend bij de fastfoodketen McDonald's had gegeten. Daarnaast w…
Door te vasten kan je gezondheid verbeteren
Door te vasten kan je je eigen gezondheid verbeteren. Er zijn verschillende manieren om te vasten zoals Calorie Restriction with Optimal Nutricion (CRON), vier dagen vasten, om de dag vasten en het 5/…
Dementie en kauwen: goed gebit, voedsel en goede beweging
Het geheugen van mensen met dementie ten gevolge van bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer, profiteert van kauwen! Om goed te kunnen kauwen is goede mondzorg nodig en stevig(er) voedsel. Goede mondzorg…
Dieet: snel 5 kilo afvallen in 1 week is gevaarlijk!
Snel en extreem 5 kilo afvallen binnen één week is heel slecht. De gevolgen die het met zich meebrengt voor de gezondheid van je lichaam kunnen erg schadelijk zijn. Als gevolg van vitaminen en miner…
En nu...afvallen! Mét Montignac. Geen calorieen tellen!
Het bekendste goede voornemen...afvallen! Maar nu echt en blijvend en zonder hongergevoel. Hierbij krijg je enkele tips hoe je een verantwoord dieet kunt samenstellen. Je krijgt inzicht in de wijze va…
Afvallen: alcohol laten staan
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen bezig met hun gewicht en vooral met hun overgewicht. De mens wordt dikker. Bijna iedereen weet dat gezonde voeding en voldoende beweging nodig zijn om op een ge…
Voordelig afvallen: geld besparen en een gezond gewicht
Afvallen zou geld kunnen besparen, omdat je minder eet en dus minder boodschappen hoeft te doen. Toch denken heel veel mensen denken dat afslanken juist extra geld kost. Want je moet dure groenten en…
Afvallen! De feiten
Ons voedingspatroon heeft een grote invloed op de vetverbranding. Als je precies weet wat voor invloed een bepaalde voedingsstof op je lichaam heeft, kan dit helpen bij het afvallen. Crash diëten en…Op een gezonde manier afvallen
De gezondste manier om af te vallen is niet via een crash dieet of ineens excessief te gaan sporten. Het lichaam houdt niet van snelle veranderingen. Het gaat om de langzame veranderingen die een blij…
Afvallen zonder moeite: 8 tips
Afvallen zonder er iets voor te doen is helaas niet mogelijk, maar afvallen kan wel een stuk makkelijker zijn dan dat veel mensen denken. Natuurlijk is het afzien als je probeert minder te eten en mee…