Diversen
Het geheim van goed slapen
Samen met gezonde voeding en beweging is voldoende slaap een van de drie pijlers van een goede gezondheid. Slaap is van belang voor een aantal verschillende lichaamsfuncties, onder andere het immuunsy…
Een natte droom: waarom heb ik dat?
Een natte droom wordt vaak gezien als iets beschamends. Een ongemakkelijk gebeuren waar je liever niet over spreekt en dat je zo snel mogelijk wil vergeten. Het is echter helemaal geen beschamend gebe…
Subcutaan prikken: zelf injecteren in onderhuids weefsel
Iedereen heeft al wel eens gehoord van mensen die zichzelf injecteren. Het kan dan gaan over injecties die toegediend worden voor een aandoening. Een van de meest gekende aandoeningen is diabetes. Toc…
Doe je veel beeldschermwerk? Dan is een computerbril handig
Het werken met een computer is niet meer uit onze samenleving weg te denken. Personen die dagelijks langere tijd achter een beeldscherm zitten, kunnen problemen met hun ogen ondervinden. De ogen worde…
Oorsmeer, waar is het goed voor en mag je het verwijderen?
De meeste mensen vinden oorsmeer onsmakelijk en vies. Ze willen ook niet dat het voor de ander zichtbaar is. Men gaat het bijna als vanzelfsprekend verwijderen, soms met beleid en soms ook niet. Wat w…
Vingerspalk gebruiken bij blessure aan een vinger
De pijn van een kneuzing aan de vinger of de napijn bij een vinger die uit de kom is geweest kun je effectief verlichten door gebruik van een vingerspalk. Dit biedt meer ondersteuning dan tapen alleen…
Laparoscopische galblaasoperatie – kijkoperatie
Een laparoscopische galblaasoperatie is een kijkoperatie om de galblaas te verwijderen. Een kijkoperatie is een manier van opereren waarbij er een paar kleine sneetjes in de buik worden gemaakt in pla…Witte bloedcellen in urine: oorzaken en symptomen leukocyten
Witte bloedcellen in de urine of leukocyten in de urine wijzen vaak op een urineweginfectie. Witte bloedcellen in de urine hoeven echter niet per se te wijzen op een blaasontsteking. Er kunnen veel an…
Gal - bitter spijsverteringssap uit de lever
Gal is een spijsverteringssap die bijdraagt aan de afbraak van vetten en de opname van belangrijke stoffen, zoals vitamines, in het bloed. Het is een groengeel goedje, dat bitter smaakt. Dat kunnen we…
Powernap: geef je lichaam en geest een oppepper
Velen van ons kunnen gedurende de dag wel een gezonde oppepper gebruiken. Er zijn tal van methodes om gauw weer de aandacht te herpakken, zoals het doen van een energizer. Powernappen is ook zo'n meth…
Alcoholloze maand: lever en lichaam ontgiften van alcohol
Alcoholische dranken zijn onlosmakelijk verbonden met gezelligheid, feestjes en vieringen. Vooral tijdens de eindejaarsperiode neemt alcohol een belangrijke plaats in, denk aan het vieren van kerstmis…
Hb-gehalte bloed: te laag of te hoog hemoglobinegehalte
Hb-gehalte bloed te laag of hemoglobinegehalte te hoog? En wat zijn de normaalwaarden Hb? Hemoglobine of bloedkleurstof komt voor in rode bloedlichaampjes en is het pigment dat het bloed rood maakt. H…
Cholesterol: wat doen bij een ongezond cholesterol?
Cholesterol is voor je lichaam erg belangrijk zodat het lichaam goed kan functioneren. Het cholesterol (vet) zorgt voor de stevigheid van de celwanden. Het cholesterol wordt verspreid via het bloed. E…
Alcohol drinken met mate: wat zijn de mogelijke voordelen?
Alcohol is in de samenleving een algemeen aanvaard middel om te relaxen, te ontspannen en te genieten van het leven. Bier, wijn en cocktails zijn dan ook vaak genuttigde alcoholische dranken op social…
Tips om warm te blijven en je woning te verwarmen in de kou
Zodra het weer koud wordt buiten, zoeken mensen naar allerlei manieren om zich warm te houden. Het moet thuis lekker warm zijn en als je buiten loopt in de kou dan zoek je ook naar manieren om jezelf…
Wat te doen aan een winterdip?
In het najaar wordt het al vroeg donker. Het wordt kouder, je hebt weinig energie, je bent vermoeid en je voelt je somberder dan normaal. Hoeveel je ook rust of slaapt, het lijkt allemaal niet te help…
Sportvasten: een gezonder, slanker en vitaler lichaam
De term sportvasten zal niet voor iedereen meteen duidelijk zijn. Wat heeft sport met vasten te maken en omgekeerd wat heeft vasten met sport te maken? Toch heeft de combinatie van die twee woorden ee…
Waarom slapen we? - wetenschappelijke theorieën en conclusie
Een van de 'million dollar questions' uit de moderne biologie en psychologie is de vraag waarom we slaap nodig hebben. De wetenschappelijke gemeenschap heeft nog geen eenduidig antwoord op deze vraag,…
Fantoompijn: mogelijke oorzaken en behandelingen
Fantoompijn kan ontstaan nadat door een ongeval of operatie een ledemaat is kwijtgeraakt. Dat kan bijvoorbeeld een geamputeerd been of arm zijn maar zelfs ook een getrokken kies. De pijn voelt dan aan…