Alternatief
Chrysopraas, groene steen voor regeneratie
Chrysopraas is een appelgroene variëteit van chalcedoon. De steen is vrij zeldzaam en geldt als de meest waardevolle steen van de chalcedoongroep. De kleur ontstaat door nikkel. Breuken in nikkelhoud…
Huismiddel tegen blauwe plekken: arncia (valkruid)
Arnica, ook wel valkruid genoemd is een homeopathisch middel dat wordt gegeven bij acute aandoeningen. Het kan gebruikt worden bij trauma’s op lichamelijk niveau, maar ook in geval van een psychisch…
Rhodiola, een kruid dat werkt tegen stress en depressie
Rhodiola is een adaptogeen kruid, hetgeen betekent dat het voor meer balans in het lichaam kan zorgen en zich kan aanpassen aan extreme situaties. Dit doet het kruid voornamelijk doordat het de stress…
Adaptogene kruiden tegen stress en voor lichamelijke balans
Adaptogene kruiden zijn kruiden die kunnen zorgdragen voor meer balans in het lichaam, onder andere door de stressrespons van het lichaam te verminderen. Fijne kruiden dus als je veel last hebt van st…
Boswellia, een kruid dat werkt tegen (chron.) ontstekingen
Bij de drogist en de apotheek zijn vele soorten ontstekingsremmers te koop. Steeds meer wordt bekend dat deze zogenaamde NSAID's niet zo gezond voor het lichaam zijn. Zo kunnen ze behoorlijk zware maa…
Aromatherapie bij slaapproblemen
Veel mensen hebben last van slaapproblemen: onrustig slapen, nachtmerries, niet in slaap kunnen vallen et cetera. Een oplossing voor je slaap problemen ligt echter niet altijd direct voor de hand. Som…
Aromatherapie bij misselijkheid en braken
Misselijkheid en braken zijn erg vervelende kwaaltjes, waar vaak geen direct voor de hand liggende behandeling voor is. Sommige mensen kiezen ervoor de alternatieve geneeswijze aromatherapie in te zet…
Aromatherapie bij stressklachten
Bijna iedereen heeft wel eens last van stress en spanning, waarbij de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord is. Het is belangrijk om chronische stressklachten te voorkomen, gezien de mogeli…Vingerreflexologie
Vingerreflexologie wordt vaak gezien als voetreflexologie maar dan met de vingers. Niets is minder waar. Waarbij op de voeten gebruikt wordt gemaakt van de drukpunten die in verbinding staan met de or…
Aderverkalking verminderen
Het verslechteren van de functie van de aderen kan verschillende oorzaken hebben. Zo spelen ontstekingen vaak een grote rol. Maar ook tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen kunnen zorgen voor he…
Goede supplementen voor algemene gezondheid
Tegenwoordig raakt al meer bekend dat voeding niet meer alle vitaminen en mineralen bevat zoals vroeger. Dus dat een aanvulling daarvan echt zinvol kan zijn. Ook aan andere stoffen zoals antioxidanten…
Krillolie, omega 3 voor een goede gezondheid
Visolie wordt vaak aangeraden als goede bron van omega 3-vetzuren. Onder andere voor gezonde bloedvaten, een goede hartfunctie en tevens als ontstekingsremmer. Maar krillolie werkt wellicht nog wel be…
Slaaphypnose: luisteren naar een app om beter te slapen
Langdurig en diep slapen is van wezenlijk belang voor lichaam en geest. De gebeurtenissen van de dag worden daarmee verwerkt, waarnaast de persoon ook uitrust. Door te slapen sterken we als het ware a…
Zelf Ginkgo biloba thee maken
Ginkgo biloba: de meeste mensen hebben er wel eens van gehoord, maar wat het precies is weet men vaak niet. Zonde! Ginkgo biloba is namelijk een boom die in de kruidengeneeskunde geroemd wordt om onde…
Wim Hof – The Iceman: de biografie, methode en kritiek
1 uur en 52 minuten in een bak vol ijs, een marathon door de woestijn zonder water, het beklimmen van de Kilimanjaro en een halve marathon boven de poolcirkel bij een temperatuur van -20 Celsius. Wim…
Eucalyptusolie en lavendelolie helpen muggen te verdrijven
Gedurende de zomermaanden hebben nogal wat mensen last van muggen. Ze houden je uit de slaap met hinderlijk gezoem en ook kunnen deze insecten akelig steken. Er zijn gelukkig eenvoudige middelen te ko…Zelf een crème maken van celzouten
De eerste 12 celzouten van Schüssler hebben ook crèmes in hun assortiment, zodat je bepaalde plekken op het lichaam lokaal kunt behandelen met deze crèmes. Natuurlijk kan men celzoutcrème ook gewo…Waterstofperoxide
Waterstofperoxide is een kiemdodend stofje dat bacteriën uitroeit door oxidatie. Waterstofperoxide wordt beschouwd als 's werelds veiligste ontsmettingsmiddel. Het bestrijdt micro-organismen door oxi…
Homeopathie: allium cepa (ui)
In de klassieke homeopathie behoort allium cepa tot de acute middelen. Het wordt bereid uit verse uien die in de zomer worden geoogst en worden fijngehakt en vermalen. Het wordt gebruikt bij neusverko…