Diversen
Uierzalf voor wondjes, tatoeage, wallen en ander gebruik
Uierzalf werd van oudsher door boeren gebruikt ter bescherming en verzorging van de uiers bij melkkoeien. Tegenwoordig gebruiken mensen het voor verschillende toepassingen: bij wonden, schaafwondjes,…
Pijnlijke steek bij inlopen rivier of zee: kleine pieterman
Komt je kind huilend het (zee)water uit met pijn? Dit zou een steek van de vis 'kleine pieterman' kunnen zijn. De kleine pieterman is een visje met giftige stekels wat zich in het zand verstopt. Je mo…
Tips om je huid en lichaam te beschermen tegen felle zon
Het is bij iedereen wel bekend dat je je huid goed moet beschermen tegen de zon. Steeds meer mensen smeren zich dan ook gelukkig goed in met zonnebrandcrème. Toch ben je er dan nog niet. Er zijn name…
Biologische klok en bioritme
De biologische klok en het bioritme bepalen een groot aantal processen in het lichaam. Zo wordt het slaap-waakritme, het eetpatroon, de voortplanting maar ook de hartslag bepaald door de biologische k…
Lichaamsgewicht, ideaal gewicht
Het lichaamsgewicht wordt uitgedrukt in kilo, stone of pound. In Europa gebruiken we de kilo (kilogram) om het gewicht aan te duiden. Een gezond lichaamsgewicht hangt samen met de lichaamslengte, de l…EHBO bij verslikking
Indien er sprake is van een ernstige verslikking, dient er eerste hulp verleend te worden. Een ernstige verslikking is herkenbaar, doordat het slachtoffer bijvoorbeeld naar de keel grijpt, het slachto…Anatomie & fysiologie in 10 stappen – het bloed
Bloed stroomt door vrijwel alle weefsels en is samengesteld uit plasma en bloedcellen. De totale lengte van het vaatbed – slagaders, aders en haarvaten – is om en nabij de 100.000 kilometer. Het h…
Zoek je rust in de natuur
Depressiviteit neemt toe, meer mensen met een burn-out en het leven wordt er alleen maar drukker op. Vooropgesteld dat we ons het drukke leven zelf aandoen, is tijdige signalering of volledig voorkome…Reanimeren in zes stappen
Wekelijks krijgen ongeveer 300 mensen buiten het ziekenhuis een hartstilstand. Bij ongeveer 75% van de slachtoffers van een hartstilstand is een omstander aanwezig, in 35% betreft dit de levenspartner…Het mitochondrion en het verbrandingsproces
Het mitochondrion is gelijk een lange transportband, waarbij aan het begin een door het cytoplasma voorbewerkt product van de suiker- en vetafbraak op de band gelegd wordt. Onderweg worden door enzyme…
Afvallen door slapen: slaap essentieel bij afslanken
Voldoende slaap is essentieel als je wilt afvallen. Wanneer je te weinig slaap krijgt gaat je stofwisseling namelijk trager werken. Ook zorgt minder slapen voor minder energie overdag om te bewegen en…
Afvallen: geen gewicht verliezen maar lichaamsvet kwijtraken
Afvallen wordt vaak gelijkgesteld aan gewicht verliezen. Maar dat is onterecht. Het is veel belangrijker om lichaamsvet te verliezen. Als je dat voor elkaar krijg werk je aan een strakker figuur, een…
Koffievervangers
Waarom zou je koffie willen vervangen? Het is opwekkend, heeft enkele gezonde kwaliteiten en is bovendien heerlijk. Niet iedereen kan echter even goed tegen de cafeïne die in koffie zit. Ook wil je m…
Enzymen in al hun aspecten
Enzymen of biokatalysatoren zijn stoffen, die chemische processen in het lichaam versnellen. We hebben enzymen nodig om moleculen (hormonen, eiwitten, maar ook gifstoffen uit het milieu) af te breken…
Stofwisselingsgiffen en uitscheiding
Deze stofwisselingsgiffen kunnen onder meer ontstaan door een verstoring van de onderlinge verhouding tussen de micro-organismen in de darmen. Bij een microbiologische onbalans zullen opportunistische…
Fysiologische zoutoplossing, zelf maken of kopen
Een fysiologische zoutoplossing (isotonische zoutoplossing) wordt toegepast om in het lichaam te spoelen en vocht toe te dienen via een infuus. Voor thuisgebruik wordt het toegepast bij een pijnlijke…
Beeldhouwen als therapie
Voor het oplossen van persoonlijke problemen bestaan talrijke therapieën. Therapeuten op elk gebied hebben een goede opleiding gevolgd om mensen te helpen. Een bepaalde manier om persoonlijke problem…
Medische sportkeuring, is dit nodig?
Een medische sportkeuring is aan te raden voor mensen die willen gaan sporten of na een lange tijd de sport weer willen oppakken. Vooral mensen vanaf de leeftijd van 35 jaar doen er goed aan om een ui…
Pilates voor lichaamsstabiliteit
Je lichaam zegt iets over waar jij, meestal onbewust, vooral met je aandacht naartoe gaat. Als je je beter bewust wilt worden van je lichaam kun je dat bijvoorbeeld te doen door te onderzoeken hoe sta…