InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > EHBO bij een verstuiking (gewrichtsbanden zijn uitgerekt)

EHBO bij een verstuiking (gewrichtsbanden zijn uitgerekt)

EHBO bij een verstuiking (gewrichtsbanden zijn uitgerekt) Bij een verstuiking zijn de gewrichtsbanden uitgerekt of gedeeltelijke gescheurd. Niettemin is het gewricht zelf nog intact. Een verstuiking is heel gebruikelijk, en ontstaat bijvoorbeeld door het omslaan van de voet of het polsgewricht. Volwassenen hebben meer dan kinderen last van een verstuiking. Bij de toediening van de eerste hulp zorgt de helper voor ICE: immobilisatie, compressie (drukverband), elevatie en ijs om de pijn te minderen en zwelling te voorkomen.

Synoniemen verstuiking

Een verstuiking is eveneens gekend onder deze synoniemen:
  • distorsie
  • distorsio
  • verrekking
  • verzwikking

Indeling verstuikingen

Bij een eerstegraads verstuiking is het gewricht nog stabiel. De gewrichtsband is uitgerekt maar veert nadien weer in de oorspronkelijke stand terug. Een tweedegraads verstuiking kenmerkt zich doordat de gewrichtsbanden zijn uitgerekt boven de elasticiteitsgrens. De gewrichtsband is slapper en komt niet meer de oorspronkelijke stand terug doordat enkele vezels gescheurd zijn. Hierdoor is het gewricht gedeeltelijk stabiel en onstabiel. In het meest ernstige stadium (derdegraads verstuiking) spant de gewrichtsband boven de treksterkte waardoor deze gedeeltelijk of volledig scheurt.

Symptomen distorsie

Bij het gewricht ontstaat een zwelling (gezwollen gewricht) die mogelijk zeer groot is. Ook zijn blauwe plekken te zien wat het gevolg is van een bloeduitstorting. Een blauwe plek is zeker duidelijk bij één of meer scheuren van het gewrichtskapsel. Het getroffen weefsel voelt verder kurkachtig of hard aan. Voorts heeft de patiënt pijn in en rond het gewricht, vooral bij beweging. Bovendien treedt kracht-, en functieverlies op door de gewrichtspijn. Het ledemaat belasten is dan niet mogelijk. Andere mogelijke symptomen omvatten misselijkheid, duizeligheid, flauwvallen en een koud en rillerig gevoel.

Eerste hulp bij een verstuiking: Rust, drukverband, elevatie en ijs

De patiënt gaat in een zo comfortabel mogelijke houding zitten of liggen. Hij trekt de eventuele schoen of andere kledingstukken uit zodat de helper daarna goed kan helpen. De eerste hulp bestaat uit ICE:
  • Imobilisation (rust)
  • Compression (compressie)
  • Elevation: elevatie
  • ICE: koelen

Soms gebruiken helpers ook het woord "RICE" = rust, ijs, compressie en elevatie.

De helper zorgt er namelijk eerst voor dat het getroffen gewricht zoveel mogelijk tot rust komt (immobilisatie). De patiënt of helper ondersteunt daarbij het verstuikte gewricht. Dit is ook mogelijk met een kussen of ander zacht materiaal. Hij legt een kruisvorming gewonden drukverband aan om de zwelling te verminderen (compressie). Ook het spalken van een ledemaat is soms nodig. Hierdoor vermindert de pijn. Voorts brengt hij het ledemaat in hoogstand (elevatie). Door het aanleggen van ijskompresen (ice) vermindert de zwelling doordat de bloedvaten dan vernauwen. Dit plaatst de helper gedurende ongeveer tien à twintig minuten op het verstuikte gewricht. Het koelen mag hij gedurende de eerste twee dagen na de verstuiking nog enkele keren per dag herhalen. Vingers en tenen koelt de helper echter maar maximaal vijf minuten. Soms is het nodig een ledemaat te spalken. Eventueel brengt de helper nog een gel aan tegen de zwelling. Ook vrij verkrijgbare pijnstillers zoals Paracetamol (maximaal 4x/dag) of ontstekingsremmers zoals Ibuprofen zijn toegelaten.

EHBO: Zeker niet doen

Het verstuikte gewricht aanraken of verplaatsen is uit den boze. Mogelijk heeft de patiënt nog andere letsels aan de rug of nek. Het is dan afgeraden om het getroffen gewricht omhoog te plaatsen. Bij het gebruik van een ijszak voor het koelen, plaatst de helper deze niet rechtstreeks op de huid maar plaatst hij hieronder eerst een schone zakdoek of theedoek. Indien de helper dit niet doet, leidt dit tot bevriezing. De helper gebruikt bovendien geen warme zalven op de verstuiking gedurende de eerste 48u. De patiënt mag tot slot geen sportactiviteiten of zware fysieke inspanningen leveren met het getroffen gewricht zolang de pijn aanhoudt.

Medische hulp inroepen

Bij blijvende last na vier of vijf dagen, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Het bezoek aan een arts is tevens aanbevolen wanneer de patiënt onmiddellijk na de verstuiking niet meer ver zonder hulp kan stappen. Wanneer de verstuiking warm aanvoelt en er ernstig uitziet, raadpleegt de patiënt tot slot eveneens professionele medische hulp.

Lees verder

© 2016 - 2019 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Gebruik EHBO kit in de bergenGebruik EHBO kit in de bergenWanneer je gaat wandelen in de bergen is het verstandig een EHBO tas bij je te hebben. Veel mensen hebben zoiets wel bij…
Verstuiking, verscheuring of verzwikking behandelingVerstuiking, verscheuring of verzwikking behandelingHoewel de termen door elkaar worden gebruikt, bedoelt men met verstuiking of verzwikking meestal een overrekkingsletsel…
Verstuikte enkel vaak niet zo ernstigEen enkel is het gewricht tussen het onderbeen en de achtervoet en wordt ook wel het bovenste spronggewricht genoemd. He…
Homeopathie bij verstuiking: tabletten, crème en zalfHomeopathie bij verstuiking: tabletten, crème en zalfEen verstuiking of verzwikking is een vervelende blessure waar u, in de meeste gevallen, een aantal dagen last van zult…
EHBO bevriezingEHBO, Eerste Hulp Bij Ongelukken, het woord zegt het al. Bij EHBO gaat het er om dat je iemand kunt helpen als hij een o…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: InspiredImages, Pixabay
  • Behandeling van een verstuiking, https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/verstuiking/behandeling/item33379, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Eerste Hulp Bij Ongelukken, Uitgeverij: VeBeS in samenwerking met het Vlaamse Kruis, uitgave: februari 2013, digitale uitgave dus paginanummer onbekend, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • EHBO - Eerste Hulp Bij Ongevallen, Auteur: Paul Broos, Stefaan Nijs, Redactie : P. Broos, Sigrid Nijs, M. Sabbe, Uitgever: Uitgeverij Acco, 9789033457845, mei 2005, vijfde herziene uitgave: 2011, ISBN: 9789033457845, blz. 120, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • EHBO Snelgids, Auteur: Elly van der Meijden, Redactie: Dr. A. Nijland, Uitgever: Reality Bites Publishing B.V., ISBN: 9789490783273, eerste druk: maart 2012, blz. 80-81, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Het Oranje Kruis Boekje: De officiële handleiding voor eerste hulp,, Auteur :Nvt., Redactie : Marijke van Ooijen Overige betrokkenen :Marijke van Ooijen, Hans Van Der Pols, 26e druk, ISBN: 9789006921717 , uitgave: 2012, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Hygiëne & EHBO, Docente: Ann Eyskens, Departement Handelswetenschappen en Bedrijfskunde, Thomas More Turnhout, 3 Bachelor Office Management, Medical Management Assistant, Academiejaar 2013-2014, digitale cursus dus paginanummer onbekend, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Medische Gids Voor Noodgevallen, Auteur: Ella Tyler, Uitgever: The Readers Digest, ISBN: 9789064075865, juni 2001, blz. 190, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Verstuiking of kneuzing, http://www.rodekruis.nl/eerste-hulp/wat-te-doen-bij/verstuiking, geraadpleegd op 19 augustus 2016
  • Verstuiking of verstuiking, https://www.youtube.com/watch?v=2VHsWLg9UAU, geraadpleegd op 21 augustus 2016
  • Verstuikingen: EHBO en behandeling achteraf, http://www.e-gezondheid.be/verstuikingen-ehbo-en-behandeling-achteraf/actueel/841, geraadpleegd op 21 augustus 2016

Reageer op het artikel "EHBO bij een verstuiking (gewrichtsbanden zijn uitgerekt)"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 27-08-2018
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Special: EHBO
Bronnen en referenties: 11
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!