Leven (Mens en Gezondheid)

Waarom je 's zomers vaak slecht slaapt

Misschien heb je maandenlang uitgekeken naar de komst van een weldadig warme zomer en alle fantastische mogelijkheden die deze met zich zou brengen. Toch, nu het eenmaal zover is, dreigt slecht slapen… Manon-troppo, 23-07-2013

De beste tips om ondanks de hitte goed te slapen

Ook als je doorgaans geen probleem hebt met in slaap vallen of de hele nacht doorslapen, zie je mogelijk vaak op tegen de warme zomernachten, vooral als je de volgende morgen weer vroeg op moet om naa… Manon-troppo, 23-07-2013

Gezond ouder worden in het noorden van Nederland

De Europese Commissie heeft Noord-Nederland uitgeroepen tot voorbeeldregio op het gebied van Active & Health Ageing. Het is een erkenning voor de specialisatie van het gebied van actief en gezond oud… Piejet, 08-07-2013

Het geheim van een gezond langer leven in Nicoya Costa Rica

Het schiereiland Nicoya, Costa Rica, is het grootste Blue Zone gebied op aarde. Hier bevinden zich honderden 100-jarige die allen gezond, fit en vitaal zijn. Lange tijd is het schiereiland afgesloten… Roberta, 05-07-2013

Het geheim van een gezond langer leven op Sardinië, Italië

Blue Zones zijn gebieden op aarde waar de inwoners gezonder, vitaler, fitter, gelukkig en langer leven. Een van die gebieden is het Italiaanse eiland Sardinië. Wat is hun geheim tot een gezonder en la… Roberta, 03-07-2013

Blue zone het geheim van langer en gezonder leven

Het is een wens van ons allen: gezond, gelukkig en vitaal ouder worden. Dankzij Dan Buettner en zijn team van experts van National Geografic hebben wij het geheim van gezond en vitaal ouder worden in… Roberta, 01-07-2013

Preventieve tips die je levensduur verlengen

Allereerst onderbreken we je bezigheden met een goed nieuwsberichtje: het blijkt dat mensen die positief in het leven staan gemiddeld veel langer leven. Maar liefst acht jaar. Dan kan je toch flink wa… Marsrader, 27-06-2013

Eeuwig jong en langer leven, de gouden tips

Eeuwigdurend leven. Voor velen een wens en wie weet nog waarheid ook in het Hiernamaals, waarin het ene leven na het andere leven op aarde wordt afgewisseld met tussenposes in (hopelijk) de hemel. Maa… Marsrader, 24-06-2013

Effectief omgaan met stress

Iedereen heeft er wel eens last van, stress. Langdurig of juist kort, de ene situatie erger dan de andere, maar stress speelt een grote rol in ons leven. Thuis, op het werk, waar dan ook, stress is ei… Nikkay, 20-06-2013

De invloed die stress heeft op de mens

Stress, iedereen heeft er last van, het is eigenlijk iets heel normaals. Het is iets wat je eigenlijk overal tegenkomt, vaak zelfs gewoon in het dagelijks leven. Toch is het niet altijd zo leuk. Soms… Nikkay, 20-06-2013