Spiritueel
Yogahoudingen – utthita trikonasana (driehoekhouding)
Utthita trikonasana (driehoekhouding) is een uitstekende stretchoefening voor de benen, rug, schouders en nek. De driehoekhouding houdt bovendien de heupen soepel, zoals vrijwel alle staande yogahoudi…
De sluiers van afgescheidenheid en beperkende overtuigingen
Vanaf dat we geboren worden raken we het contact met ons oorspronkelijke, pure en krachtige zelf kwijt. Hoe komt dat? Volgens de Indiaanse traditie die bestaat in Mexico en het zuiden van de VS, zijn…Yogahoudingen – tadasana (berghouding)
Van alle staande yogahoudingen is tadasana de meest elementaire. Elke staande houding begint en eindigt met tadasana. Deze yogahouding lijkt eenvoudig, maar de schijn bedriegt. Tadasana kent immers ve…Hooggevoelig? Ga aarden en neem je ruimte!
Mensen die hooggevoelig zijn maken zich onbewust klein, het liefst verstoppen zij zich in een hoekje en overzien alles. Het liefst zijn ze ook onzichtbaar voor de rest, willen ze niet opvallen. Vanaf…Yogahoudingen – savasana (lijkhouding)
Savanasa is een klassieke en fundamentele ontspanningsoefening. Een yogahouding die in het teken staat van herstel, waarbij u alle spierspanningen loslaat. Zodra u de ledematen, hals en schouders onts…
Hoe ga je met persoonlijke ontwikkeling om?
Het antwoord op de vraag in de titel gaat verder dan persoonlijke ontwikkeling in een zakelijke / professionele omgeving. Daar kennen we de ontwikkeltrajecten om mensen op zakelijk niveau (zakelijke t…
Mediteren en de psyche
Is het dat je jezelf voor de gek kunt houden of vindt er daadwerkelijk iets plaats in je hoofd wat impact heeft op je functioneren? Wetenschappers zijn er nog niet over uit, maar veel mensen die al la…Geschiedenis van yoga – hatha yoga
Men zou kunnen stellen dat hatha yoga van alle tijden is. Bij opgravingen in de Indusvallei werden iconische zegels uit 4000 v.C. ontdekt waarop figuren in allerlei 'yogahoudingen' waren afgebeeld. To…
Kan mediteren je inzichten geven?
Mediteren gaat de een heel eenvoudig af en de ander heeft er de grootste moeite mee. Vaak is onrust in het lijf en je – om wat voor reden ook - niet kunnen concentreren een bron van irritatie als he…Hooggevoelig als volwassene
HSP: High Sensitive Person. Hooggevoeligheid is 'bedacht' door Elaine N. Arons, ze deed onderzoek waarop anderen weer voortborduurden. Deze karaktertrek, zoals met dat noemt, komt tot 20 procent voor…Is yoga een wetenschap?
Naarmate de grenzen van de moderne kennisvergaring opschuiven, worden er tussen yoga en de wetenschap meer muren geslecht. In de Indiase Samkya-denkschool, die de Vedantische yogafilosofie het dichtst…
Wat als er meer is tussen hemel en aarde?
De titel geeft het mysterie al aan “wat als er meer is tussen hemel en aarde?” We weten het immers niet en hoewel gelovigen (aanhangers van een religie) het wel “zeker weten” is dat natuurlijk…
Chakra's en de Tarot
Er zijn in ons lichaam zeven grote chakra's te vinden. Deze zeven verschillende chakra’s zijn verbonden met de grote en kleine arcana kaarten uit de Tarot (het spel met de kaarten vol symboliek). We…
Chakramassage (massage van de chakra's)
Massagetherapeuten die werken vanuit een holistische visie geven vaak ook chakramassage. Afhankelijk van de klachten kiest de holistisch massagetherapeut voor een massage die kan helpen bepaalde blokk…
De zeven hoofdchakra's
In ons lichaam zijn zeven hoofdchakra’s en 40 secundaire chakra’s te vinden. Sommige mensen kunnen deze chakra's zien door middel van kleuren en beelden of voelen. Het werken met chakra's is voora…Gelaatkunde, wat vertelt jouw gezicht?
Gelaatkunde, karakterkunde, gezichtslezen, fysiognomie. Onbewust lezen wij allemaal gezichten, als baby/kind deed je dit al. Je was als kind namelijk afhankelijk van je ouders/verzorgers. Een duidelij…Geschiedenis van yoga – de begrippen yoga en yogi
Yoga bevordert de gezondheid en maakt de mens waakzaam en ontvankelijk, opdat hij op een positieve wijze zijn leven kan inrichten. De meeste yoga-beoefenaars zullen die stelling volmondig beamen. De l…
Toegevoegde waarde van een mantra
We “hummen” tegenwoordig wat af en doen massaal mee aan hetgeen het “oosten” brengt. Daar is op zich niets mis mee, maar de betekenis én de toegevoegde waarde verliezen we niet zelden uit het…
Wat is de betekenis van zen-zijn?
De mens is altijd goed geweest in het ge- of zelfs misbruiken van termen, maar op een zodanige manier dat men het grote plaatje wel snapt. Op zich is dat nog niet zo erg, tot het moment dat je de oors…