Spiritueel (Mens en Gezondheid)

Yogahoudingen – jathara parivartanasana

Jathara parivartanasana is een yogahouding waarbij de heupen en buik een intens draaiende beweging maken. Ook de wervelkolom wordt flink gerekt. Het is geen yogaoefening voor beginners, hoewel de asan… Orion, 13-04-2015

Ademoefeningen – nadi sodhana pranayama

Nadi sodhana is een yoga-ademoefening die de longen grondig reinigt. Dat geldt ook voor de nadi's. Sommige yogi's noemen deze nadi's zenuwbanen, anderen hebben het over energiekanalen met behulp waarv… Orion, 10-04-2015

Spiritualiteit als trend

Plat gezegd is spiritualiteit niet meer of minder dan allerlei zaken die met de geest te maken hebben. Dat is heel breed en varieert van zaken op gebied van religie, tot zingeving tot het bovennatuurl… Annastaal, 07-04-2015

Yogahoudingen – salamba sirsasana I (hoofdstand)

De hoofdstand (sirsasana) vormt samen met de lotushouding het symbool van hatha-yoga. Het is een van de belangrijkste asana's, waarbij het lichaamsgewicht gedragen wordt door het hoofd (kruin). Deze y… Orion, 04-04-2015

Wat betekenen mijn dromen?

Wil jij ook vliegen door het universum, als een vlinder over de Himalaya zweven of drijven in de zeeën van Venus? Het kan allemaal als je bewust wordt in je dromen. Maar hoe doe je dit? De eerste stap… Ascension, 02-04-2015

Wat kan je met zelfhypnose?

Zelfhypnose heeft een negatief imago en hoewel dit te verklaren is, is het niet terecht. Zelfhypnose is geen hocus pocus, geen Arabische fakirs of zweverig gedoe, het is een uiterste concentratie van… Annastaal, 25-03-2015

Voor het eerst mediteren

Leren mediteren is op zich niet moeilijk, maar je moet net even dat kunnen wat essentieel is … en dat is concentreren. Wie zich goed kan concentreren, kan gemakkelijker leren mediteren. Wat niet wegne… Annastaal, 24-03-2015

Yogahoudingen – baddha konasana (schoenmakershouding)

Baddha konasana bereidt de heupen voor op de meditatiehoudingen padmasana en siddhasana. Het is de traditionele houding van de Indiase schoenmaker. Deze asana strekt de adductoren van de binnenkant va… Orion, 23-03-2015

Yogahoudingen – paripurna navasana (voltooide boothouding)

Deze yogahouding doet denken aan een boot met roeiriemen. Het is een makkelijke, maar ook bijzondere asana. De buikspieren worden flink getraind en vetrolletjes verdwijnen. Paripurna navasana kalmeert… Orion, 16-03-2015

Yoga en hindoeïsme – de heilige Ganges

Enorme rivieren doorklieven het moessongebied van Zuid-Azië, waarvan India deel uitmaakt. Het zijn de Indus, de Ganges en de Brahmaputra. In het denken en doen van de Indiërs neemt de Ganges een bijzo… Orion, 05-03-2015