Spiritueel (Mens en Gezondheid)

Yogahoudingen – yoga mudra

U zit in de lotushouding (padmasana). Langzaam en deemoedig buigt u voorover tot het hoofd de vloer raakt. Deze houding heet yoga mudra. De asana verjaagt onrust en gespannenheid en is een uitstekende… Orion, 23-06-2015

Yogahoudingen – mayurasana (pauwhouding)

Mayurasana (pauwhouding) is een basisoefening, al doet de aanblik anders vermoeden. Deze uitstekende evenwichtsoefening vereist sterke polsen, armen en schouders. De yogahouding heeft een ontgiftende… Orion, 12-06-2015

Yogahoudingen – savasana II (lijkhouding)

Savasana is een eeuwenoude, klassieke yogahouding en ontspanningsmethode. Conform een elementaire gedachtegang van yoga gaan fysieke en mentale spanning hand in hand. Lichaam en geest zijn met andere… Orion, 04-06-2015

Mindfulness voor mannen

Misschien niet alledaags, want nog steeds is de man voor velen de robuuste figuur die relatief weinig emotie laat zien en zeker niet zijn verdriet toont. De man pakt zaken op en gaat er mee aan de sla… Annastaal, 28-05-2015

Yogahoudingen – simhasana I en II (leeuwhouding)

Simhasana (leeuwhouding) is geen moeilijke yogaoefening. Bij deze asana wordt de tong zo ver mogelijk uitgestoken. Volgens de klassieke yogahandboeken heeft dit tal van gezondheidsvoordelen, zoals min… Orion, 19-05-2015

Betekenis van dromen over een ex

Ex-geliefden of ex-vrienden zijn de meest voorkomende thema’s waar we ’s nachts in onze dromen mee geconfronteerd worden. Het maakt niet uit of de breuk vriendschappelijk of hartverscheurend verliep,… Robin990, 17-05-2015

Wat is een Cursus in Wonderen

Er wordt vaak gedacht dat 'Een cursus in Wonderen' een religieus boek is, maar dit is een misverstand. Een cursus in Wonderen is een spiritueel leerboek dat als doel heeft de mens te helpen zichzelf t… Kullerita, 17-05-2015

Yogahoudingen – ardha matsyendrasana I

Ardha matsyendrasana I is genoemd naar Matsyendra, de god van de vissen. Het is de eerste en relatief makkelijkste asana uit een reeks van drie intensieve, zittende torsiehoudingen die het lichaam voo… Orion, 15-05-2015

In het hier en nu leven

In het hier en nu leven wordt vaak gekoppeld aan “zen-zijn” en dit wordt nogal eens als zweverig of spiritueel gezien. Wat voor nogal wat mensen een deur te ver is. Feitelijk is er weinig zweverigs aa… Annastaal, 13-05-2015

Temazcal, spirituele reiniging volgens Maya-traditie

De Maya's maken traditioneel gebruik van een sauna die zorgt dat lichaam en geest gereinigd worden. De traditie om deze sauna te nemen vindt vandaag de dag nog steeds plaats. In Yucatan, Mexico worden… Tom008, 11-05-2015