Dieet
Meest succesvolle en populaire diëten
Diëten zijn niet meer uit onze welvaartsmaatschappij weg te denken. Het is de keerzijde van ons goede leven. Ruim de helft van de Nederlandse bevolking kampt met overgewicht. Daarom wordt er over di�…
De selderiestengel-mythe: lijnen gaat beter met iets lekkers
Lekkere trek tijdens het lijnen? Neem een selderiestengel! Knabbel op zo'n fijne rauwe wortel zonder zelfs maar een piepklein dipje of sausje! Deze overbekende adviezen worden klakkeloos overgenomen d…
Voor- en nadelen van bekende diëten
Met het stijgen van het lichaamsgewicht stijgt ook het aantal diëten. Inmiddels zijn er zoveel diëten dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Welke diëten bestaan er en wat zijn de voor- en na…
Een dieet volgen, maar dan anders!
Een dieet volgen is voor veel mensen een noodzakelijk kwaad. Als we aan het volgen van een dieet denken, wordt er meestal vanuit gegaan dat mensen moeten afvallen. Toch komt het ook voor dat mensen te…
Wat is cholesterol?
Cholesterol roept vaak afschrikwekkende beelden op: hartinfarct, adervernauwing, overgewicht. Cholesterol is echter meer dan dat. Wist je dat de mens niet kan leven zonder cholesterol? Of dat zwangere…
Gezond eten en vooral niet diëten
De mannen en vrouwen die zeggen alles van slank worden te weten en ons diëten voorschrijven, buitelen over elkaar. Iedereen weet het beter en we hebben jaren gretig gebruik gemaakt van al die goeroe�…
Drie vormen van eetgedrag
Diëten zijn een welbekend fenomeen, maar niet altijd even succesvol als men mag geloven of hopen. Wat is de reden dat iemand een dieet niet vol kan houden? Hier worden drie soorten eetgedrag genoemd…
Afslanktips: tips om af te slanken voor snel gewichtsverlies
Afslanken is makkelijker gezegd dan gedaan. Sommige mensen hebben er veel moeite mee om effectief iets te doen aan het gewicht. Toch moeten die kilo’s er af, maar hoe doe je dat dan? Uiteraard is he…Informatie over overgewicht
Tegenwoordig is overgewicht een veelvoorkomend probleem. Veel mensen hebben er last van. Wat kun je er tegen doen?
Kinderen met een glutenvrij dieet komen soms tekort
Opgroeiende kinderen hebben een bepaalde hoeveelheid aan vitaminen, mineralen en andere bouwstoffen nodig om hun groei naar de volwassenheid op een goede manier door te komen. Met een normaal en afwis…
Afvallen met uw smartphone
Veel mensen hebben hun smartphone meerdere malen per dag in de hand. Wat werkt nou stimulerender dan een afvalcoach die u meerdere malen per dag ziet. Er zijn heel veel apps die u helpen bij het afval…
Detoxen: wat mag je wel en niet eten?
Detoxen staat voor het ontgiften van je lichaam. Gedurende een kortere of langere periode ga je je voedingspatroon flink wijzigen: alcohol, suikers, caffeine, gluten, koemelk en vlees zijn taboe.Je ni…
De TargetScale: wegen op maat met veel extra functionaliteit
De TargetScale van Medisana© is een slimme weegschaal. U kunt met uw iPod© touch, een iPhone© of een iPad© Apps downloaden warmee u een gewichtdagboek kunt bijhouden. Hiermee heeft u inzicht in uw…
Afvallen en calorieën: Koek, koekjes en gebak
Een vergadering, een verjaardag of een heerlijk kopje koffie, er is altijd wel een reden om een heerlijk koekje of gebakje te eten. Het lijkt vaak zo onschuldig, want sommige koekjes zijn o zo klein,…
Afvallen en calorieën: Oliebollen en appelflappen
Afvallen en de decembermaand lijken vaak niet samen te gaan. Zijn net de kerstdagen geweest, dan staan oud en nieuw al weer voor de deur. Dan komt men immers de oliebollenkramen weer op ieder hoek van…
Afvallen en calorieën: Pepernoten en ander Sinterklaassnoep
De maanden november en december zijn voor velen waarschijnlijk de moeilijkste maanden om af te vallen of om zich aan zijn of haar dieet te houden. Eind augustus liggen immers al vele Sinterklaaslekker…Stevia, een natuurlijke gezonde suikervervanger
Voor wie van zoet houdt en graag gezond blijft, is er goed nieuws: Stevia. Het is het natuurlijke alternatief voor suiker en kunstmatige zoetstoffen. Stevia is een Braziliaanse plant waarvan de blader…
Eiwitten voor een slank en atletisch figuur
Eiwitten (ook wel genaamd proteïne) zijn een belangrijke voedingsstof, ons hele lichaam is opgebouwd met behulp van eiwitten. Zo bestaat een volwassen persoon gemiddeld uit wel 12 kilo eiwit. We hebb…
Zoetstoffen en suiker: de voor- en nadelen
Om verschillende redenen zijn zoetstoffen die suiker vervangen steeds meer in gebruik. Algemeen wordt gesteld dat alternatieven voor suiker helpen bij het afvallen en minder schadelijk zijn voor je ge…