Dieet
Vetverbranding kan je beïnvloeden
Hardgainer of softgainer? Een heikel thema. Daarbij gaat het om de vraag hoe snel het lichaam energie verbrandt. Maar het onderscheid is een te simpele voorstelling, want vetverbranding kan je trainen…
Bierbuik, oorzaak en wegtrainen
Een bierbuik ontstaat door bier drinken. Soms. Een bierbuik kan ook ontstaan door overmatig eten en te weinig bewegen, maar dan mag het eigenlijk geen bierbuik heten. Waarom hebben stevige bierdrinker…
Afvallen door beweging, zonder te sporten
Wanneer je denkt aan afvallen, denk je naast minder eten meestal aan sport om wat extra kilo's kwijt te raken. Dat is niet altijd noodzakelijk. Veel mensen hebben een hekel aan sport, zonder dat ze no…
Hartslag en vetverbranding
Veel fitnesstrainers, sporters en zelfs artsen hebben het steeds weer over de ideale hartslag die men bij het sporten in acht moet nemen om maximale vetverbranding te realiseren. Hoewel er tegen deze…
Gegarandeerd afvallen met deze voeding
Wanneer je wilt afvallen, zal je in de eerste instantie je voedingspatroon moeten aanpassen. Dit wil niet noodzakelijkerwijze zeggen dat je minder moet eten, maar vaak wel dat je anders moet gaan eten…
Glutenintolerantie door meer gluten in bewerkte voeding
Glutenintolerantie, ook coeliakie genoemd, komt steeds vaker voor en dus moeten steeds meer mensen glutenvrije voeding nemen. De opmars van de glutenintolerantie komt niet onverwacht. De voedingsindus…
Jillian Michaels’ 30 Day Shred
De 30 Day Shred is een work-out programma dat je thuis kunt volgen om sneller fit te worden. Het programma is ideaal voor mensen die het niet gewend zijn om te sporten.
Afvallen en diëten: Wat wel, en wat niet te doen?
Weinig eten; iets dat veel mensen doen als ze willen afvallen of op dieet zijn. Maar is weinig eten nu wel zo goed? Helpt het je echt bij afslanken? Lees hier meer..
Afslanken met een dieet of liever door pillen te eten?
Wie flink wil afslanken of gewoon een paar kilo teveel heeft, kan tegenwoordig kiezen tussen een dieet en/of pillen, drankjes, voedingsrepen, enzovoort. Alleen met een hongerdieet lukt het afslanken v…
Afvallen met kauwgom werkt niet
Kilo's afvallen door het kauwen van een kauwgom. Volgens sommige het enige juiste middel om slanker te worden. Heel wat mensen hebben deze methode uitgeprobeerd. Want wie wil er nu niet slank en strak…Slim Belly: werkt het?
De Slim Belly: het belooft je een platte en strakke buik in slechts één maand. Het bestaat uit een opblaasbare band die de buik minstens 8 cm moet laten slinken. Het is ontwikkelt door ABC-one en ve…
Versnel je metabolisme en zet je vetverbranding op gang!
Wil je graag enkele centimeters kwijt? Dit kan eenvoudig en goedkoop! Versnel dan je metabolisme en zet je vetverbranding op gang met deze simpele trucjes.
Minder eten is niet altijd goed! Relatie voedsel en gewicht
In sommige landen of culturen betekent het hebben van een paar pondjes meer, dat je gezond en rijk bent. Het is een vorm van status en aanzien, waar eventueel macht aan is verbonden. Ook de westerse m…
Afvallen met de app Noom
Noom is een hele handige (gratis) app die het afvallen heel makkelijk maakt. Het werkt op basis van het zogenaamde foodlogging, het registreren van calorieën. Je hoeft je niet te houden aan een strik…
Behoud je ideale gewicht na afvallen
Met heel veel moeite ben je eindelijk op je ideale gewicht gekomen. Wat kun je doen om dit gewicht vast te houden? Je wilt namelijk al die moeite niet in rook op zien gaan. Soms is het gewoon moeilijk…
Magnetronmaaltijden en gezond afslanken gaan niet samen
Het is een praktisch apparaat waar je een snelle hap insteekt, zodat het wordt warm gemaakt om te nuttigen. Lekker handig, maar het eetpatroon dat daarmee gepaard gaat is meestal niet de meest gezonde…
Voeding voor een plattere buik en vetverbranding
Er schijnt voeding te zijn, die bijdraagt tot het krijgen van een platte buik. Vet uit voeding wordt al na een paar uur opgeslagen rond en op de buik. Het stresshormoon cortisol speelt een belangrijke…
Voeding met E-nummers: hyperactiviteit, leerproblemen
E-nummers zijn niet meer weg te denken uit onze voeding. Er zijn E-nummers die beter te vermijden zijn, maar er zijn ook E-nummers echt vermeden zouden moeten worden. E-nummers die door de EU goedgeke…
Alzheimer en de invloed van voeding
Voeding heeft invloed op de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Wanneer voeding vooral uit verzadigde vetten bestaan en hier weinig groenten, fruit en vezels tegenover staan, neemt de kans op Al…