Diversen
Wat doet lachen voor je lichaam en geest
Iedereen lacht, de ene meer de ander minder en ook de manier waarop we lachen is heel divers. Denk aan de volle buiklach, de lieve glimlach of de aanstekelijke schaterlach. Het geeft een prettig gevoe…Kwaliteit van zwemwater
De zomer komt er weer aan en als de zon schijnt is het prettig om af en toe af te koelen in het water. Naast de aangelegde zwembaden zijn er ook natuurbaden waar het in de zon heerlijk vertoeven is. M…Ademhaling en Ontspanning
De ademhaling speelt bij ontspanning een belangrijke rol. Er zijn verschillende manieren om adem te halen. Alleen al het concentreren daarop zorgt voor ontspanning. Het is vaak de eerste stap om stres…Train je geheugen
Veel mensen hebben moeite met het onthouden van informatie. Veel mensen denken dat dit komt doordat het geheugen achteruit gaat. In principe is dat niet waar. Veel mensen gebruiken de verkeerde method…Tips bij Blaasontsteking
Vooral bij vrouwen is dit nogal een voorkomend euvel. Meestal kun je zo doorlopen naar de huisarts en een kuurtje tegen de blaasontsteking halen. Sommige vrouwen hebben echter zeer veel last van blaas…Luizen bestrijden & tips
Vroeger was het bestrijden van luizen erg drastisch en een traumatiserende aangelegenheid. Als iemand last had van deze ongewenste gasten kon je er zeker niet naast kijken, want het hoofd werd tot gro…Wat zijn luizen
Luizen zijn ongevleugelde parasieten die leven op de huid van dieren. Er bestaan allerlei soorten, waarvan er drie leven op de huid van de mens. Lichaamsluizen en schaamluizen zijn de minst bekende en…
Medische zelftesten
Een zwangerschapstest kan je al heel lang zelf thuis doen. Sinds kort zijn er testen op de markt waarmee je zelf kunt testen of je een bepaalde ziekte onder de leden hebt. Ook kan je eenvoudig zelf je…Wat is vaginisme?
Geslachtsgemeenschap lijkt een vanzelfsprekend iets. Toch hebben behoorlijk wat vrouwen problemen met vrijpartijen. Zij spannen hun bekkenbodemspieren ongewild aan wanneer iets hun vagina nadert. Dit…Zonnebrand voorkomen met gezond verstand
Zomer is voor ons synoniem voor strand, zonnen, buiten spelen, wandelen, fietsen, zwemmen,... kortom buiten plezier maken. Het zit in onze aard om naar buiten te spurten bij elk straaltje zon, maar di…Fysiotherapie, wat is dat eigenlijk?
Fysiotherapie is de benaming van een breed scala aan behandelingsmethodes die tot doel hebben bepaalde lichamelijke klachten te verhelpen of op zijn minst te verlichten.Klaar voor de zomer; 4 minuten workout
Nog even en de zomer is weer een feit. Sommigen onder ons zijn alweer een tijd bezig om de overtollige pondjes eraf te werken, anderen hebben de moed opgegeven en weer anderen nemen niet eens meer de…Intieme hygiëne: een kwestie van preventie
Vandaag wordt hygiëne vooral geassocieerd met comfort onfrisheid en denkt men niet meer aan de aanvankelijke definitie, die van ‘het geheel van regels dat gevolgd moet worden om gezond te blijven�…
De Essure sterilisatiemethode
Als een stel besluit dat het gezin compleet is, kan al snel het woord "sterilisatie" vallen. De vrouw heeft soms al jarenlang de pil geslikt en wil daar nu wel eens vanaf. De man kan zich betrekkelijk…
De botten van het menselijk lichaam
Altijd al willen weten hoe dat ene botje nu heet of wil je weten hoe je bijvoorbeeld een dijbeen noemt in het Latijn? Het menselijk lichaam bevat maarliefst 206 verschillende botten. Wij gebruiken vaa…Wat is BMI en hoe bereken ik dit?
Onze samenleving vergrijst niet alleen, maar wordt ook steeds dikker. Een aantal jaren geleden is de norm aangepast, zodat er minder personen in de categorie 'te dik' vallen. Er zijn verschillende mog…De Contactlens
De contactlens word door vele mensen gebruikt en wordt steeds populairder. Er zijn verschillende soorten en maten met allemaal hun eigen voor- en nadelen.
De huid in de zon
Je huid is je grootste orgaan en van belang hier zorgvuldig mee om te gaan. Ze zon in Nederland en de zon tijdens de vakantiebestemmingen komt er weer aan. Uitleg en tips om de huid goed te verzorgen…Vaccin tegen baarmoederhalskanker; de voorlichting ontbreekt
In Nederland wordt op jaarbasis ongeveer 600 keer de diagnose baarmoederhalskanker gesteld. De ziekte komt vooral voor bij vrouwen tussen dertig en vijftig jaar. Baarmoederhalskanker is goed te behand…