Dieet
Het Shangri-La Dieet
Afvallen is niet makkelijk. Als je een dieet volgt, moet je streng zijn voor jezelf. Het dieet beperkt je in wat je mag eten, je moet calorieën of punten tellen, en daarnaast heb je het gevoel dat je…
Streefgewicht bereikt, maar dan...?
Afvallen is moeilijk, maar op gewicht blijven blijkt in de praktijk vaak nog moeilijker. Als het om overgewicht gaat, lijkt alles gericht te zijn op afvallen en het bereiken van een gezond gewicht; he…De zin en onzin van een crashdieet
Een crashdieet klinkt als dé oplossing om binnen korte termijn even dat overschot aan kilo's weg te werken, waardoor je net wat lekkerder in je vel zit. In dit artikel lees je over de zin en vooral d…
Afvallen, zo doe je dat!
Je wilt afvallen, maar hoe doe je dat? Afvallen op een eenvoudige manier, dat kan echt. Er zijn talloze boeken over diëten bijvoorbeeld het Atkins dieet of het Dr. Frank dieet, dit is nog maar een kl…
Hoeveel moet ik afvallen?
Een vetrolletje hier en daar hoeft helemaal geen ramp te zijn. Het is belangrijk dat u tevreden bent met je lichaam, maar het is ook belangrijk om een gezond lichaam te hebben. Een belangrijke factor…
Afvallen met acupunctuur
Acupunctuur is een behandelmethode die uit China komt. Acupunctuur kan je in allerlei situaties helpen. Zo ook bij het afvallen. Acupunctuur kan een prima manier zijn om sneller af te vallen. Hoe werk…
Afvallen: naar de gewichtsconsulent of de diëtist?
Bij overgewicht kun je afvallen met behulp van een diëtist, maar ook een gewichtsconsulent. Waarom wordt de ene persoon doorverwezen naar de diëtist en kan de ander gewoon terecht bij de gewichtscon…
Afvallen en hormonen
Afvallen is simpel: Zorg dat je minder binnen krijgt dan je verbruikt. Dit klinkt inderdaad gemakkelijk, maar waarom lukt het in de praktijk toch zo vaak niet? Je stofwisseling en dus ook je vethuisho…
De do's en dont’s van lijnen
Wie wordt er niet direct of indirect mee geconfronteerd … lijnen! Mannen, maar meer nog vrouwen zijn zelden tevreden over hun lichaam en dan blijkt dat lijnen de enige remedie is. Dat is natuurlijk…Hoeveel calorieën verbruik je met sporten of wandelen?
Met bewegen vallen mensen af. Maar hoeveel val je af door welke beweging en hoeveel Kcal zij ndat? En hoeveel eet je er weer bij als je een snicker neemt of een banaan als het gaat om Kcal? In dit art…Afvallen tijdens feestdagen
December, dé verschrikking voor mensen die willen afvallen. Eerst krijgen we alle (chocolade/truffel)pepernoten, marsepein en chocoladeletters met sinterklaas. Vervolgens de kerstdiners, gourmetten m…Glutenvrije tussendoortjes
Mensen met coeliakie, oftewel glutenintolerantie, zijn behoorlijk beperkt in het voedsel dat zij mogen nemen. In dit artikel volgt een overzicht van glutenvrije tussendoortjes.
Kerst en winter: op gewicht blijven
Op gewicht blijven deze winter en Kerst is niet moeilijk: enkele zeer handige en praktische tips om deze winter goed op de lijn te letten. Geen kilo aankomen, lukt ons allemaal door de volgende slimme…
De balans: Weet wat je eet!
Het is een open deur om te zeggen dat het voor iedereen belangrijk is dat er eens balans is tussen werk en privé, trek dit ook maar gewoon door als het gaat om de balans tussen voeding en beweging. Z…Hoe werk ik een bierbuikje weg?
Veel mannen ontwikkelen naarmate ze ouder worden wat in de volksmond een bierbuik genoemd wordt. Dit komt omdat overtollig vet bij mannen een plaatsje vindt rond hun middel, terwijl bij vrouwen eerder…
Wat is honger en wat doet het met je?
Een knagend gevoel in je maag: Honger! Het spoort ons aan om eten te zoeken. In de koelkast, keukenkast of snoepautomaat. Hoe werkt dat aansporingsmechanisme? Maar belangrijker, wat zijn de voor en na…
X-trine, afvallen met citroensap
X-trine citroensapkuur is een populair hulpmiddel om af te vallen. Dit dieetproduct van X-trine wordt meestal in de vorm van dieetpillen verkocht en heeft als belangrijkste bestanddelen naast citroens…Een platte buik met Slim Belly: je moet er wel wat voor doen
Slim Belly is een systeem dat gericht is op het platter maken van de buik. De deelnemer draagt een soort korset met daaraan twee buisjes. Die worden vastgemaakt aan cardioapparatuur zoals een crosstra…
Koolsoepdieet: Val vier tot zeven kilo af in een week
Het klinkt bijna onmogelijk: vier tot zeven kilo afvallen in een week tijd. Het kan ook best lastig zijn, zo'n dieet. Zeker wanneer de feestdagen ook weer voor de deur staan. Maar met een goede doorze…