Dieet
Atkins dieet: inleiding
Het Atkins dieet is een dieet waarbij men geen calorieën hoeft te tellen maar waarbij men let op het aantal koolhydraten dat men inneemt. Koolhydraten worden als dé boosdoeners gezien. Het Atkins di…
Montignac dieet: gewichtscontroleplan
Na het afvallen met het snelle afslankplan van het Montignac dieet is het verstandig over te gaan op het gewichtscontroleplan. Hierbij gelden minder regels en je mag koolhydraten met een glykemische i…
Montignac dieet: het snelle afslankplan
Het snelle afslankplan is een onderdeel van het Montignac dieet. Het snelle afslankplan is naast afvallen bedoeld om de alvleesklier en stofwisseling te normaliseren. Wanneer je afvallen wilt met het…
Montignac dieet: glykemische index
De glykemische index is een tabel waaruit je af kunt lezen hoeveel procent van de suiker in de koolhydraten die je inneemt opgenomen worden in de bloedbaan. Producten met een hoge glykemische index ve…
Tips om je dieet echt vol te houden
Het is vaak heel erg moeilijk om goed gemotiveerd te blijven tijdens je dieet. Toch bestaan er een aantal handige tips om je dieet echt vol te kunnen houden. Deze dieet tips zullen heb je veel gemakke…
Afvalplan voor kinderen tussen 4 en 8 jaar
De statistieken zijn niet bemoedigend. Net als volwassenen, zijn steeds meer kinderen mollig of hebben zelfs ronduit last van overgewicht. Is je kind te dik? Genoeg algemene adviezen. Maar hoe veel ma…
Montignac dieet: inleiding
Het Montignac dieet van Michel Montignac is een dieet waarbij je niet eindeloos calorieën hoeft te tellen. Het dieet bestaat voornamelijk uit het kiezen van koolhydraten met een zo laag mogelijke gly…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep AB
Mensen met bloedgroep AB hebben volgens het bloedgroep dieet een uitstekend immuunsysteem maar een wat zwakker spijsverteringsstelsel. Omdat bloedgroep AB een combinatie is van bloedgroepen A en B kan…Weegschaal met vetmeting
Wie will afvallen en een dieet wil beginnen moet eerst weten hoeveel het ideale gewicht bedraagt. Een weegschaal met de aanduiding van lichaamsvet en verder ook nog het percentage water, spiermassa en…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep B
Afvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragend effect op het spijsverteringsproces hebben, zoals pinda's en maïs, te vermijd…
Dokter Frank dieet, hoe werkt het?
Het Dr. Frank dieet is een dieet gebaseerd op veel eiwitten, voldoende groentes en gezonder leven. Minder honger, dat ook. Hoe werkt het Dr. Frank dieet en waarom werkt het? Wat mag je wel en niet ete…
Afvallen met ananas of ananassap
Tegenwoordig hoor je steeds vaker berichten over het afvallen met ananas of ananassap. Het is een gezonde vrucht waarvan wordt gezegd dat je er goed mee kunt afvallen. Kun je werkelijk afvallen wannee…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A
Afvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel koolhydraten en weinig zuivel en vet.Dieet: 3,5 kg tot 5,6 kg per week afvallen eiwitshakedieet
Afvallen is voor veel mensen niet gemakkelijk. Zeker als je meer dan 5 kilo wilt afvallen, is doorzettingsvermogen en daadkracht noodzakelijk. Ook dit dieet vraagt inzet, maar het resultaat dat (bijna…
Afvallen met het bloedgroep dieet: inleiding
Het bloedgroepdieet is een dieet dat gebaseerd is op de verschillen in bloedgroepen. Waar andere dieëten dezelfde principes voor iedereen hanteren stelt het bloedgroependieet een dieet op, op basis v…Wat is afslankkoffie?
Afslankkoffie kan zorgen voor het omzetten van hardnekkig lichaamsvet naar energie voor de spieren. Je krijgt er energie waardoor je beter in je vel komt te zitten. Daarnaast zorgt afslankkoffie er oo…Eiwitten in de voeding en in het lichaam
Iedereen weet dat je voldoende eiwitten moet eten. Vooral sporters weten dat. Maar wat is eigenlijk een eiwit? En wat doet een eiwit? En wat is een aminozuur? Waarom eten bodybuilders veel eiwiten?
Gewicht verliezen zonder dieet, tips en tricks
Afvallen of gewicht verliezen zonder een dieet te volgen is volgens wetenschappers mogelijk. Het wordt ook wel ‘denk je slank’ genoemd. Ook andere manieren waar geen dieet aan te pas komt, kunnen…
Waar zitten de meeste calorieën in?
Veel calorieën of weinig calorieën in elk product is zit weer een andere hoeveelheid. We willen allemaal vooral niet teveel binnen krijgen maar waar zitten nu de meeste calorieën in? Een lijst van…