Dieet
Eet vet, verlies gewicht! Een optimaal dieet
Hebt u een 'vetvrij' dieet geprobeerd en heeft het niet echt gewerkt zoals u het verwachtte? U dacht dat u ponden met vet zou verliezen, terwijl u eigenlijk nog niet eens de helft verloor? U begon gef…
Xenical, een afslankmiddel wat goed werkt
Xenical is een dieetpil om af te vallen voor mensen met fors overgewicht. Men gaat er vanuit dat Xenical geschikt is voor dikke mensen die zeker 30% boven hun gezonde lichaamsgewicht zitten. Xenical b…
Sauna en afvallen
Lekker zweten in de sauna en hierdoor afvallen. Dit is de vraag die bij veel mensen afspeelt. Veel mensen geloven, dat je door een bezoek aan de sauna afvalt. Dit komt vooral doordat mensen weten dat…
Cellulitis: Wat doe je eraan?
Bijna alle vrouwen, ongeveer negentig procent, krijgen vroeg of laat te maken met cellulitis. Dit kan al in de pubertijd ontstaan maar ook op latere leeftijd komt cellulitis voor. Ook kinderen met ove…
Hoe je gewicht kunt verliezen
Afvallen is heel moeilijk. Stel eens dat je met iemand anders gaat afvallen, dan gaat het een stuk makkelijker. Als je het moeilijk hebt, kan de ander je altijd steunen, en andersom ook. Lees hieronde…
Lichamelijk fit zijn/blijven
Het is erg belangrijk om gezond te leven om ziektes en aandoeningen te voorkomen. Hoe staat het met je conditie? Sport je genoeg? 2 op de 3 mensen met een slechte conditie, schatten zichzelf fitter in…
Het eierendieet
We willen afvallen en zoeken alle mogelijke methodes hiervoor. Een van deze methodes is het eierendieet. Hoewel bij eieren gelijk gedacht wordt aan cholesterol, blijkt dat wel allemaal mee te vallen.…
Realistisch in afvallen
Er bestaan zeker makkelijke manieren om af te vallen en om dit gewicht te behouden. Geen wondermiddelen, maar een simpele manier waar aan je je kunt houden. Er zijn een aantal basisprincipes waar aan…
Voeding bij krachtsport
Eiwitpreparaten, proteïn shakes , aminozuurpreparaten en nog een paar andere, dat zijn de voornaamste producten waar mensen aan denken bij voeding en krachtsport. Maar is dit allemaal wel nodig? In d…
Dik of dun, voel je lekker en gezond
Omdat overgewicht ook langzaam maar zeker zijn intrede in Nederland heeft gedaan, en we niet meer alleen kunnen lachen om de documentaires over die enorme Amerikanen, heeft de regering ook gemeend iet…
10 extreme en bizarre diëten
Ben je ervan overtuigd dat het nemen van dieetpillen en drugs, het zich uithongeren en urenlang sporten tot de categorie van extreme en bizarre diëten behoren? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit hor…
Afvallen met citroen of citroensap
Je zult het vast wel eens gehoord hebben: je kunt flink veel afvallen met citroensap. Klopt dit? Is de citroen inderdaad goed om af te vallen? Of kun je er beter niet aan beginnen? En hoe zit het met…
Een goed eetdagboek bijhouden als je wilt afvallen
Afvallen is niet gemakkelijk. Door goed te bewegen en gezond te eten is het echter wel mogelijk. We eten gemakkelijk te veel en te ongezond. Om dit enigszins te voorkomen kun je een eetdagboek bijhoud…
Afslanken met wandelen
Heb je het doel om je gewicht onder controle te krijgen en te houden? Wandelen kan helpen om dit doel te bereiken. In feite is lopen een van de beste manieren om het verouderingsproces te vertragen, d…Makkelijk en snel afvallen, zonder jojo-effect
Wil je makkelijk en snel afslanken zonder later weer aan te komen? Wil je die extra kilo's eindelijk voorgoed kwijt? Hier vind je de beste tips om af te vallen.Niet door middel van een dieet, maar met…
Dr. Frank dieet - werkt dr Frank dieet echt
Met het dr. Frank dieet kunt u minimaal een kilo per week afvallen. Te veel vet kwijt raken is eenvoudig mogelijk met de boeken Gezond slank 1, 2 en 3 van dr. Frank. Ze staan vol met lekkere recepten,…
Afvallen met Kellogg's Special K
Wanneer je wilt afvallen, zijn er diverse methodes om dit te doen. Je kunt gewoon minder eten, je kunt gaan sporten of je kunt een bepaald dieet volgen. We kennen de methode van Sonja Bakker en inmidd…
Afvallen met een goed ontbijt
Het klinkt vreemd: eten en daardoor afvallen. Veel mensen die graag willen afvallen, zijn geneigd om hun ontbijt over te slaan. Daarnaast zijn er veel mensen die zeggen dat ze ’s ochtends niets door…
Tips om minder te eten tijdens het afvallen
Eén van de voornaamste redenen waarom we last hebben van overgewicht, is omdat we te veel eten. Hoe kun je ervoor zorgen dat je minder eet, maar niet meteen last krijgt van vervelende eetbuien? Hier…