Dieet
Het nieuwe grapefruit dieet
Dat groenten en fruit kunnen helpen bij afvallen is geen nieuws, ze bevatten immers veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Je kunt er dan ook veel van eten en toch afvallen. Sommige fruitsoorten h…
De beste manieren om van je cellulitis af te geraken
Heel wat vrouwen zijn als de dood voor cellulitis of sinaasappelhuid. Tegenwoordig zijn er nochtans tal van degelijke remedies voorhanden die je van de cellulitis kunnen verlossen. Ik zet de mogelijke…Sterren en hun diëten
Waarom heeft Jessica Alba zo'n jaloermakend strakke buik? En hoe heeft Renée Zellweger al die kilo's die ze aan moest komen voor Bridget Jones Diary er weer af weten te krijgen? Beroemdheden staan co…
Wat is het meest geschikte dieet voor jou?
Er zijn gigantisch veel soorten dieet. En allemaal beloven ze je een slank figuur in een mum van tijd. Welk dieet geeft jou de grootste hoeveelheid energie en is goed voor je mentale en lichamelijke g…
Op dieet door minder te eten
Weinig vet, weinig koolhydraten of veel eiwitten,... Er bestaat een dieet voor elke smaak. En als je één van de miljoenen Europeanen bent die met overgewicht sukkelt, zal je ze waarschijnlijk allema…Verkeerde schoonheidsidealen
Het gangbare schoonheidsideaal is duidelijk: men moet slank zijn. Sterren en modellen spiegelen dat voor, ze zien er geweldig uit en hebben geen grammetje vet op de ribben. Vergeleken met deze voorbee…
Afvallen. Hoe doe je dat?
Afvallen is moeilijk. Ook al weet je dat het hard nodig is omdat je last hebt van die extra kilo's die je met je meesleept, lichamelijk, maar zeker ook geestelijk, is het heel moeilijk om die figuurli…Van deze diëten val je (verkeerd) af
Je wilt afvallen, maar hebt de keuze uit tientallen hypes. Veel diëten richten zich op één theorie die in het hele voedingspatroon moet worden doorgevoerd. Dit leidt vaak tot een tekort aan essenti…
Dieet: caloriearme diëten
Caloriearme diëten zijn een vorm van dieet waarbij men de hoeveelheid calorieën die men op een dag binnen krijgt nauwlettend in de gaten houdt. Het uitgangspunt is dat hoe minder calorieën men binn…
Dieet: vasten en ontgiften diëten
Er bestaan zo veel diëten dat het lastig is een dieet te vinden dat bij jouw wensen aansluit. Vasten en ontgiften diëten zijn er op gericht het lichaam te zuiveren en ontdoen van schadelijke stoffen…Medicijnen om te vermageren
Vermageringsmedicijnen zijn medicijnen die zwaarlijvige mensen kunnen helpen om gewicht te verliezen, als aanvulling op een dieet, al of niet in combinatie met lichaamsbeweging. Er zijn in het verlede…
Het Raw Food Dieet
Het Raw Food Dieet is een nieuwe trend die is komen overwaaien uit de Verenigde Staten en die vooral inhoud dat ten minste 75% van wat men eet dient te bestaan uit voedsel dat nog niet werd verwerkt o…
Afslanken met Switzo
‘Switzo je ideale lichaamsgewicht’ is een afslankmethode die uitsluitend bestaat uit natuurlijke bestanddelen. De methode kan mensen helpen op een verantwoorde en gezonde manier af te slanken, mit…Het Bernstein dieet voor mensen met diabetes
Het Bernstein dieet of het diabetes dieet, bevat een lage hoeveelheid koolhydraten en een hoog vetgehalte en is ontwikkeld voor mensen met suikerziekte of diabetes. Dit dieet kent nogal wat tegenkanti…Alles wat je wil weten over Weight Watchers
Weight Watchers is het grootste commerciële programma voor gewichtsverlies in de wereld. Het dieet is gebaseerd op het tellen van calorieën en het meten van porties van een normaal voedingspatroon.…Het drie dagen dieet
Op het internet en in tijdschriften circuleren verschillende variaties van het drie dagen dieet. Die beloven je telkens een gewichtsverlies tot 4 kg en meer in slechts drie dagen. Dit heeft dan ook ve…
Afvallen? Begin bij je hoofd
Het is zo makkelijk gezegd: afvallen, je moet het gewoon doen. Maar hoe verander je je eetpatroon als alles in je systeem gericht is op je huidige manier van eten? Hoe vecht je tegen de onbedwingbare…
Gezonde geest in een gezond lichaam
Iedereen kent deze kreet wel, maar realiseren we ons ook wat dit exact wil zeggen? Bijvoorbeeld overgewicht wat niet door een ziekte of medicijnen is veroorzaakt alleen bestrijden met een dieet is mee…
Kom op gezond gewicht: train je spieren
Het wordt zo vaak gezegd: Wil je afvallen, dan moet je meer bewegen. Een zeer effectieve manier van bewegen die bijdraagt aan een gezond gewicht is krachttraining. Natuurlijk kan je alleen op je voedi…