Dieet
Dr. Atkins dieet, het principe
Dr Robert C. Atkins (1931-2003), een amerikaanse hartspecialist, die gespecialiseerd is in het behandelen van mensen met overgewicht. Hij heeft een totaal andere methode om te zorgen dat het lichaam o…
3 gezonde en makkelijke dieëten
Overgewicht is voor veel mensen een probleem en het is vaak moeilijk om wat kilo's kwijt te raken, maar dit zijn diëten die vrij makkelijk tevolgen zijn en niet erg bewerkbaar zijn wat betreft gerech…
Het Montignac dieet
Het Montignac dieet is een methode die rond de jaren 90 ontzettend populair is geworden om af te vallen.Vernoemd naar de Fransman Michel Montignac welke de bedenker is van dit dieet. Bij dit dieet wor…
Dr. Phil dieet, shape up plan
Dr. Phil dieet is anders dan andere dieëten, het is een weldoordacht plan om serieuze veranderingen in uw leven te brengen met als hoofdoel gewichtscontrole. Om dit te kunnen bereiken heeft Dr. Phil…
Vermageringspillen Orlistat (Alli) en Sibutramine (Reductil)
Vermageringspillen zoals Orlistat (merknaam Xenical of Alli) en Sibutramine (merknaam Reductil) kunnen je een steuntje in de rug geven wanneer afvallen niet zo gaat als je wenst. Zowel Orlistat als Si…
Eenvoudige effectieve dieëten
Veel mensen hebben last van overgewiicht, dit zijn dieëten om snel en op een eenvoudige manier wat pondjes kwijt te raken, geen ingewikkelde recepten maar eenvoudige gerechten. Wel moet u precies doe…
Bloedgroep dieet
Het bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet alleen voedingsmiddelen die verenigbaar zijn met de bloedgroep. Er is geen sprak…
Afvallen en de stofwisseling verhogen: afvallen zonder dieet
De stofwisseling speelt een grote rol bij het gewicht van de mens en afvallen en dieet. De stofwisseling kan sneller of langzamer zijn, afhankelijk van meerdere factoren. Afvallen door rekening te hou…
Afvallen met behulp van Acupunctuur
Er zijn vele manieren om uw overgewicht kwijt te raken, vaak wordt er aan een dieët gedacht, maar er bestaan ook andere manieren om af te vallen, onder dieet. Accupunctuur, dit is een chinese geneesw…
Afvallen en dieëten, belangrijk om te weten
Veel mensen willen graag wat kilo's afvallen, maar heel vaak blijkt het niet zo makkelijk om wat kilo's af te vallen. U zou denken gewoon een dieet volgen, dat klopt maar een langere periode blijkt in…
Zin maken om te sporten
In Nederland sluiten veel mensen een abonnement bij de sportschool af, om vervolgens niet of nauwelijks te gaan. Het goede voornemen om af te vallen, conditie op te bouwen, onze vrije tijd nuttig en g…
Afvallen zonder afzien
De Amerikaanse voedingsexpert Brian Wansink beweert dat het mogelijk is om af te vallen zonder af te zien en zonder wanhopig je knorrende maag proberen te negeren. In zijn boek ‘mindless eating’ �…
Afvallen zonder streng dieet
Afvallen is niet makkelijk. Vaak wordt een dieet gebruikt om van het overgewicht af te komen. Lijnen moet ook vol te houden zijn, want op het jojo-effect zit u niet te wachten. De vraag is dan ook of…
Hoe bereik ik mijn streefgewicht
Veel mensen proberen vaak jaren lang om hun overgewicht kwijt te raken, soms lijkt dit weleens te lukken maar vaak na een tijdje groeien de kilo's er weeraan. Het bereiken van hun streefgewicht is vaa…
Thermo Fysische Methode
De Thermo Fysische Methode (TFM) is een manier om af te vallen door te bewegen in een verwarmde ruimte. Bij de Thermo Fysische Methode gaat de persoon in een afgesloten cabine liggen. De temperatuur i…
Afvallen met vetverbranders en sport
Te veel eten geeft overgewicht of te veel kilo's. Een gemakkelijke manier voor gezonde mensen om ,,overgewicht’’ kwijt te raken is er niet, maar er zijn wel manieren om het eenvoudiger te maken. D…
Afvallen: krachttraining en cardio
Afvallen, velen van ons willen wel wat kilo's kwijt. Bij afvallen rijzen de vragen: wat is de beste manier, hoe kan ik blijvend afvallen. Dat zijn goede vragen. Bij afvallen is het ook belangrijk dat…Afvallen: eigen werkbare methode (geen dieet) mét resultaat
Afvallen en dieeten zijn onderwerpen waar veel mensen druk mee bezig zijn. Bij veel mensen komen de kilo’tjes er langzaam aan en dat proces wordt moeilijk gestopt of zelfs te niet gedaan door af te…
Brooddieet en andere dieten
Wanneer je gewicht wil verliezen, dan kan het je vaak niet snel genoeg gaan. Men gaat dan vaak over tot een dieet. Van dieten zijn er verschillende soorten: onder andere brooddieet, streng dieet, calo…