Dieet
Calorieën bij de snackbar, Italiaan en Chinees
Uiteten of eten afhalen is lastig als je wilt afvallen en dus het aantal calorieën onder controle wilt houden. Toch kan je gerust een keer eten bij de Chinees, de Italiaan of snackbar. Kies bewust vo…
Calorieën in je ontbijt en lunch: brood, beleg en fruit
Het eten van ontbijtkoek, crackers en eierkoeken om af te vallen is onzin. De kern van diëten is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Als je zelf aan de hand van het tellen van calorieën bere…
Calorieën in tussendoortjes: koek, snoep, chocolade en chips
Koek, snoep, chocola, chips, ijs. Allemaal 'verboden' bij diverse diëten, maar de kern van afvallen is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Door zelf uit te rekenen hoeveel calorieën je voedi…
Calorieën in je drankje: van fris tot alcohol
Afvallen doe je door minder calorieën binnen te krijgen dan je verbruikt. Veel van wat we drinken, met of zonder alcohol, levert veel calorieën zonder dat we er wat voor terug krijgen. Veel mensen k…
Calorieën in je avondeten: vlees, vis en groente
De kern van alle diëten (Sonja Bakker, Atkins etc) is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Je kan dus zelf afvallen en gerechten bedenken door uit te rekenen hoeveel calorieën je die dag nog…
Afvallen is simpel: minder calorieën eten dan je verbruikt
Vergeet Sonja Bakker, Weight watchers, Atkins of welk dieet je ook geprobeerd hebt. De kern van alle diëten is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Dat is ook de enige manier als je wilt afval…
Oestrogeen remt de veroudering
Het belang van hormonen voor de veroudering is heel verschillend. Elk hormoon heeft een heel speciale functie in het lichaam. Tijdig stimuleren van de natuurlijke hormoonproductie van het lichaam kan…
Anorexia nervosa
Anorexia betekent letterlijk: gebrek aan eetlust door nerveuse oorzaak.De naam klopt niet, omdat anorexia patiënten geen gebrek aan eetlust hebben,bewust proberen hun eetlust en hongergevoel te onder…
De glycemische index van levensmiddelen
Iedereen die zich verdiept in diëten, komt al snel het begrip glycemische index tegen. De glycemische index geeft aan hoe snel koolhydraten omgezet worden in glucose. Anders gezegd: hoe snel die in h…Vitarexia, nieuwste eetstoornis
Vitarexia is het nieuwste eetprobleem van de deze tijd. Het betekent kortweg: tekort aan vitaminen en mineralen in je dagelijkse voeding.
Afslanken: verschillende diëten, pillen en andere methodes
Zo voor de vakantie heeft iedereen de behoefte om er enigszins appetijtelijk uit te zien in zijn zwemkleding. Voor sommigen van ons betekent dit dat men iets af moet vallen. Er zijn verschillende mani…
Nieuw: Het drie dagen dieet
Een Nieuw Amerikaans drie dagen dieet, bedoeld om gemiddeld vijf kilo per week af te vallen. het dieet is speciaal ontworpen voor mensen die snel veel gewicht willen verliezen.
Alli dieet en afslanken met andere soorten diëten
Alli is de nieuwe hype in het afslanken! Dat komt goed uit, want het afslankseizoen is weer begonnen! De zomer staat immers voor de deur en vaak mag er wel wat van het gewicht af. Een dieet wordt dan…
Het ziekenhuisdieet: 5 kilo afvallen in 5 dagen!
Binnen 5 dagen 5 kilo kwijt? Dat kan! Het ziekenhuis staat al geruime tijd bekend als een dieet om heel snel gewicht te verliezen. Het is heel simpel.
Mathijs Vrieze, Lekker eten en gezonder afvallen
Mathijs Vrieze is de nieuwe dieetgoeroe, na Sonja Bakker is er nu ook een boek van zijn hand, met menu's om gezond af te vallen.Gezond uit eten
Je bent lekker aan het afvallen. Je bent al behoorlijk wat kilo’s kwijt. Nu wordt je gezellig mee uit eten gevraagd. Dat is lastig. Je bent omringd door lekkere gerechten. Je zult bijna je dieet opz…
Afvallen met Green Tea Fat Burner
Afvallen en vet verliezen moet je echt zelf doen. Maar dat betekent niet dat er geen hulpmiddelen zijn. Green Tea Fat Burner of Amiset Green Tiger is iets dat je kan helpen in je strijd tegen de kilo'…Afslanken met het koolsoepdieet
Het koolsoepdieet staat vooral gekend om zijn vochtafdrijvende en afslankende eigenschappen. Uw lichaam wordt gereinigd van zijn toxines en u verliest vrij veel overtollig water wat resulteert in een…
Hoe raak je effectief het vet om je middel kwijt?
Bierbuikje, zwembandje, liefdes handvaten. Hoe het ook genoemd wordt, het vet wat rond hobbelt om je middel is niet prettig. Niet alleen ziet het er onaantrekkelijk uit, het kan ook schadelijk zijn vo…