Dieet
Vakantie? Strak in het badpak of bikini
Welke tips bestaan er om iedere vrouw strak in het badpak of bikini te krijgen, voordat ze op vakantie gaat? Hoe krijg jij het lichaam strand klaar? Hoe krijgen we een maximale vetverbranding voor elk…Het brein dieet
De Nederlandse obesitasklinieken van Centrum voor Obesitas Europa pakken vetzucht aan met anders eten en bewegen, maar vooral ook met de psycholoog. Uit onderzoek blijkt steeds vaker dat afvallen zond…
Ontgift je lichaam met een fruitdag!
Af en toe een fruitdag inplannen is geen gek idee. Het is een reiniging voor je lichaam. Je eet op zo'n dag bijna niets anders als fruit. Lees hier hoe je het precies doet.
Montignac dieet: scheiden van koolhydraten en vetten
Afvallen zonder minder calorieën binnen te krijgen. Het Montignac dieet biedt hiervoor een mogelijkheid. Eten is een sociale gelegenheid en je kunt gewoon van lekker eten blijven genieten. Je moet er…Vitamine D en calcium: de perfecte combinatie
Vitamine D is een vitamine die in vet wordt opgelost. Onder invloed van zonlicht word het gevormd in je lichaam en het is noodzakelijk voor de ontwikkeling van je skelet. Vitamine D geeft vorm aan je…
Tips voor een gezond en blijvend slank gewicht
Blijvend slank is het ideaal van veel vrouwen. Enkele kilo´s kwijt raken binnen 5 dagen klinkt fantastisch! Van strenge diëten volgen worden veel vrouwen niet gelukkiger , laat staan dat het afslank…
Motivatie om je dieet vol te houden
Een dieet volhouden is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Na verloop van tijd gaat het afvallen steeds langzamer, en de verleiding van "fout" eten ligt op de loer. Waar haal je de motivatie vandaan o…
Drink je slank met wijn
Afvallen en een lekker wijntje 's avonds bij het eten. Dat kan heel goed, mits het rode wijn is. Er wordt beweerd dat het nuttigen van alcohol niet bevorderlijk is voor de lijn. Dit is echter niet hel…
Platte buik dieet
Wat is een platte buik dieet? Is het een streng dieet of zijn het enkele voeding adviezen? Wat zijn de resultaten van het volgen van het platte buik dieet? Is het belangrijk om de stoelgang op gang te…
Afvallen lukt niet - help wat nu?
Afvallen is vaak niet eenvoudig, dat blijkt wel uit het feit dat vele vrouwen meerdere, soms wel tientallen, pogingen achter de rug hebben zonder blijvend resultaat. Om af te vallen is natuurlijk een…
Diëten onder de loep
In de afgelopen jaren zijn er ontzettend veel diëten op de markt gekomen. Allemaal beweren zij het beste resultaat in de kortste tijd, of op de beste en gezondste manier op te leveren. Helaas blijken…
Afvallen zonder dieet: tips, gratis
Afvallen zonder dieet. Normaal houdt afvallen in: op dieet en afzien. Iedere dag weer, want afvallen is afzien. Geen lekker eten meer. De meeste mensen houden dit niet lang vol. Afvallen zonder dat er…
Afvallen in een week
Afvallen in één week, kan dat wel en is het gezond? Afvallen: dagelijks zijn er heel veel mensen mee bezig. Maar uiteindelijk komen de kilo's er net zo snel weer aan. Soms wil je gewoon even snel af…
Succesvol afvallen met lekkere smoothies
Snel en eenvoudig afvallen, terwijl je nog steeds mag genieten van de heerlijkste drankjes, wie wil dat nou niet? Succesvol en gezond afvallen kan met behulp van verse smoothies. Smoothies zijn heerli…
Overgewicht: door een operatie af van je overgewicht
Sommige mensen storen zich aan hun overgewicht of krijgen van hun dokter te horen dat ze er echt niet aan moeten doen omdat hun gezondheid gevaar loopt. Ze hebben vaak alle diëten al geprobeerd, ze v…
Hoe blijvend afvallen, zonder jojo-effect
Je vindt jezelf te zwaar, niet strak genoeg of wilt net die paar kilo's extra kwijtraken. Je wilt blijvend afvallen. Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar zonder het gewenste resultaat. Di…Wat is het raw food dieet?
Heb je al wel eens gehoord van het raw food dieet? Het wint langzaam aan populariteit, niet alleen als een dieet om af te vallen, maar ook als een dieet voor een lang en gezond leven. We eten tegenwoo…
Dik zijn: de laatste ontdekkingen
Over dik zijn is de laatste decennia al heel wat onderzoek gedaan. Nog steeds doet de mening opgeld dat 'elk pondje door het mondje' zou gaan. Is dat eigenlijk wel zo of zijn er meer en andere factore…
Waarom je crasht bij het volgen van een crashdieet
Er zijn zo ontzettend veel diëten op de markt. De ene belooft nog sneller resultaat dan de andere. Maar is dat wel zo goed voor het lichaam? En wat zijn de resultaten en gevolgen voor de lange termij…