Dieet
Chocolade: samenstelling
Chocola is een heerlijk goedje. Het is niet alleen lekker, maar ook goed voor je. In chocolade zitten namelijk verschillende neurotransmitters die een gelukzalig effect veroorzaken. Ook heeft het een…
Hoe kun je 5 kilo afvallen?
5 kilo afvallen klinkt gemakkelijk: het is niet zo veel. Toch kan het wel erg lastig zijn, juist omdat je onderschat hoe lastig het kan zijn om 5 kilo kwijt te raken en is het mogelijk dat het je toch…
Hoe kun je 20 kilo afvallen?
20 kilo afvallen is een enorme opgave. Helaas is het snel 20 kilo afvallen niet mogelijk. In plaats daarvan zul je een levensstijl moeten ontwikkelen waardoor je het kunt volhouden om 20 kilo kwijt te…De koelkast: betreden op eigen risico bij afvallen
Iedereen snackt wel eens wat weg. Of het nou chips, een toastje, popcorn of M&M's zijn, bijna iedereen lust het wel. Maar de weegschaal is hard: elk pondje gaat door het mondje. Veel mensen zijn bij h…
Het misverstand over plaatselijk vet verbranden
Je bent tevreden over je bovenlichaam, maar dat extra vet op die heupen en billen... Hoe kom je daar van af? Plaatselijk vet verbranden, is het antwoord wat je vaak leest. Wat zou het mooi zijn, als h…
Nog snel even afvallen met het dieet van 1 dag
Je wilt in een tijdsbestek van één dag gauw nog even zoveel mogelijk afslanken. Bijvoorbeeld voor een feestje waar je die mooie jurk graag aan wilt trekken of die broek die zo strak zit. Hoewel je i…
Afvallen en ballonnen
Bij het lezen van de titel vraag jij je wellicht af wat beiden met elkaar te maken hebben. Dat ga ik je uitleggen om zo te komen tot het basisprincipe van afvallen. En met de analogie (overeenkomst) v…
Stackers: de afslankpil die werkt
Stackers zijn afslankpillen die al jaren op de markt zijn er in verschillende versies te koop zijn. De reden dat ze al zo lang op de markt zijn is dat Stackers daadwerkelijk zorgen voor afvallen. Stac…Afvallen: Dr. Atkins dieet
Het Dr. Atkins dieet is een al wat ouder dieet waarbij weinig koolhydraten en veel vet en eiwitten worden gegeten. Het dieet kan een blijvende oplossing zijn voor mensen die kampen met overgewicht en…
Proteïne / eiwitten dieet - wel zo gezond?
Heden ten dage bestaan er verschillende soorten diëten. Van het ziekenhuisdieet tot het Dr. Frank dieet. De vraag blijft nog wel of het daadwerkelijk zo gezond is. Eén van de vele diëten is het pro…
Hoe houd je je dieet vol?
Een dieet volhouden is een van de moeilijkste dingen om te doen, je hebt veel discipline nodig om af te vallen en op je streefgewicht te komen. Het is minstens zo nodig om op je streefgewicht te blijv…
Welke manier van afvallen is voor mij het beste?
Alleen maar vlees eten, vier keer per dag bewegen, een eiwit-rijk of eiwit-arm dieet of toch Sonja Bakkeren? Vandaag de dag vliegen de diëten en daarmee de manieren om af te vallen om je oren. Allema…
Vet in de voeding: invloed op lichaam en geest
Vetzuren: vetcellen, dikker worden, gelukkig voelen. Vet in de voeding heeft twee werkingen in het lichaam: het wordt opgeslagen in vetcellen en maakt de mens dikker, maar het geeft ook een stof vrij…
Het Raw Food dieet: is dit wel zo gezond?
Bij het Raw food dieet eet je alleen rauw voedsel. In Amerika is het een trend en in Nederland komen er steeds meer aanhangers van de Raw Food levensstijl. Deze mensen gaan er vanuit dat de mens heel…
De beste manier om af te vallen, hou een eetdagboek bij!
Wat is de beste manier om af te vallen? Deze vraag wordt door velen gesteld. Volgens Dr. Christopher J. Mosunic is de beste manier om af te vallen een simpel eetdagboekje. Dus wil je gezond en makkeli…
Afvalpillen: werking, ervaring, stackers
Afvalpillen en stackers: ze helpen bij het verliezen van lichaamsgewicht. Veel mensen vragen zich af of een afvalpil alleen kan helpen met afvallen. Afvalpillen kunnen via de apotheek of de drogist ve…
Pure chocola - dure chocola?
Pure chocola is plotseling een eet-hype geworden. In pure chocola zouden bijzondere voedingsstoffen zitten. De commercie is daar al bovenop gesprongen en verkoopt speciale chocola, die koud is geperst…
Slim slanker worden
Je hebt al ervaring met zo ongeveer elk afslankdieet en bent al jaren aan het lijnen. Nu wil je weten wat de nieuwste wetenschappelijke inzichten zijn op het gebied van efficiënte gewichtsbeheersing.…
Hoe kun je gezond en verantwoord afvallen?
Afvallen niet altijd even makkelijk. Gezond en verantwoord afvallen is nog lastiger. In de media worden veel dieeten van diverse dieetgoeroe's aangeprezen, met elke hun eigen visies. Hierdoor zie je v…