Dieet
Waarom afvallen tijdens menopauze niet lukt
Vrouwen in de menopauze houden best hun voeding nauwlettend in de gaten. Hun stofwisseling functioneert immers veel langzamer dan voorheen. Een gezond én aangepast voedingspatroon zal de vervelende s…
Wat zijn goede en slechte suikers?
In iedere voedingsleer kom je ze tegen “goede en slechte suikers” en op wat voorbeelden na, kom je meestal niet veel verder. Maar wat is de impact van die goede of slechts suikers die je dagelijks…
Voedingssupplement Acetyl-L-carnitine
Acetyl-l-carnitine, ook wel ALC genoemd komt van nature voor in onze voeding en het lichaam kan deze stof zelf ook aanmaken. Als voedingssupplement is het onder andere inzetbaar bij stress en zware li…
Hoeveel water drinken als je wilt afvallen?
Wanneer je wilt afvallen is voldoende water drinken belangrijk. Het zorgt ervoor dat je minder snel dorst en honger krijgt en het stimuleert de vetverbranding. Voor een gemiddeld mens is 1,5 liter wat…
Nieuwjaar = afslankperikelen
Zo vlak na het wisselen van het jaar nemen we ons van alles voor … en dus ook dat we af gaan vallen. We vinden ons – terecht of onterecht – te dik en dat maakt dat je je nog een keer vol mag ete…
Mediterraan dieet doeltreffend tegen het dikke buik syndroom
Het mediterraan dieet wordt al langer beschouwd als één der gezondsten ter wereld. De keuken uit landen aan de Middellandse Zee wordt hoofdzakelijk gekenmerkt door mager vlees, vis, veel verse groen…
Na de feestdagen … let op je voeding!
De verschillende feestdagen zo aan het eind van het jaar, hebben op menig lichaam een behoorlijke impact als het gaat om te vet eten, te veel eten. Daarmee de vraag van het lichaam genegerd hebbende.…
De maagballon: operatie en mogelijke gevolgen
De maagballon is minder bekend dan de gastric bypass en maagring, maar is daarom niet minder belangrijk. De ballon wint steeds meer aan bekendheid in de obesitaschirurgie en in combinatie met een diee…
Het berekenen van de BMI en het ideale gewicht
Overgewicht is een hardnekkig probleem dat steeds meer voorkomt onder de Nederlandse bevolking. Wanneer we spreken over overgewicht wil dat zeggen dat we een lichaamsgewicht hebben dat ernstige gezond…
Blijvend afvallen: verleidingen weerstaan
Er is altijd wel iemand jarig en is het geen Pasen, dan is het wel Valentijnsdag of Kerst. Oftewel: er is altijd genoeg te snoepen! Als je wilt afvallen, is het lastig om nee te zeggen tegen alle verl…
Afvallen: Een oliebol is gezonder dan een eierkoek!
Met oud en nieuw in aantocht vragen we ons opeens weer af hoe gezond of ongezond oliebollen eigenlijk zijn? Een oliebol is een vette hap, dus gezond kan het niet zijn. Toch bevatten oliebollen minder…
Pas op met gevaarlijk dieettips
Veel mensen willen flink wat kilo’s kwijtraken. Dit kan op een gezonde manier, maar het is niet gemakkelijk. Er zijn echter ook veel manieren om af te vallen die heel erg gevaarlijk voor je zijn. Pa…
Het Prikkelbare Darm Syndroom, de hersen-darm-as en voeding
Het Prikkelbare Darm Syndroom is een complexe aandoening die vraagt om een multidisciplinaire aanpak. PDS patiënten mijden voedingsmiddelen die klachten veroorzaken. Dit kan er toe leiden dat er teko…
Afvallen: hoeveel suiker zit er in je drinken?
Iedereen weet dat het eten van suiker niet verstandig is wanneer je wilt afvallen. Suiker is een echte dikmaker. Toch zijn mensen zich vaak helemaal niet bewust van de suiker die in het drinken zit. H…
Het South Beach dieet: het schrappen van koolhydraten
Snel gewicht verliezen zonder honger te lijden en op een gezonde wijze, is dit echt mogelijk? Het South Beach Dieet is een populair dieet voor bekende sterren die de overtollige kilo's snel willen ver…
Gezond afvallen met SEP: Super Energy Protein
SEP: Super Energy Protein is een afslankmethode ontwikkeld door de Musenhof Klinieken. SEP maakt gebruikt van een aminozurendrank met veel proteïne om af te vallen en een sterkere spiermassa te krijg…
Snel afvallen. Hoe val je snel af?
Snel afvallen, snel vermageren, een dieet waarbij u snel gewicht verliest. Hoe kunt u snel afvallen en waar moet u op letten? Wat heeft u nodig om snel af te vallen en wat kunt u doen om af te vallen.…
5 kilo afvallen in 5 dagen - Schema van het ziekenhuisdieet
Het ziekenhuis is een crashdieet. Dit betekent dat je binnen heel veel dagen veel kilo's af kunt vallen. Werkt het écht? Is het wel gezond? En wat mag je wel en niet eten? Welke nadelen en welke voor…
5 kilo afvallen in 5 dagen - Het crashdieet
Wanneer je veel kilo’s wil afvallen in een korte tijd, biedt het crashdieet misschien wel een mogelijkheid voor jou. In vijf dagen verlies je hiermee 5 kilo. Het is belangrijk om je eerst goed te ve…