Gezonde voeding
Tarwegrassap bevordert de gezondheid
Heb jij er al over gehoord? Tarwegras. Je leest er steeds meer over. Eigenlijk kun je het een beetje vergelijken met het nemen van een flesje Yakult voor het ontbijt. Een shot (glaasje) is voldoende o…
Voedingsadvies bij migraine
Migraine is een hevige hoofdpijn waarbij er soms zelfs misselijkheid ontstaat. Dit heeft te maken met een storing tussen de bloedvaten en zenuwbanen in de hersenen. Het komt bij vrouwen ongeveer drie…
Plantaardige olie voor uw gezondheid
Het menselijk lichaam kan niet functioneren zonder vetten. Maar een teveel aan verzadigde vetten en transvetten brengt een hoop ongemakken voor uw gezondheid met zich mee. Onverzadigde vetzuren daaren…Vitale vitamientjes voor een gezonde winter
Vitaminen zijn onontbeerlijk om je gezondheid en lichaamsconditie op peil te houden. Ze zijn een verzamelnaam voor dertien stoffen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Vitaminebehoe…Alfalfa, luzerne of Medicago sativa
Alfalfa, luzerne, medicago sativa. Een klaverplant die op verschillende manieren gebruikt wordt. De gedroogde groene plant als veevoer en als versterkend middel voor de mens, de gekiemde zaden bekend…
Lijnzaad beperkt sterfterisico borstkanker
Vezels horen thuis in ieder gezond, evenwichtig én gevarieerd voedingspatroon, zéker als je jouw gewicht onder controle wilt houden. Zowel lijnzaad als lijnzaadolie bevatten hoge concentraties aan v…
Probiotica een must voor (top)sporters?
Zowel topsporters als amateursporters willen een zo gezond mogelijk werkend lichaam. Met een gezond lichaam kan namelijk een zo optimaal mogelijke inspanning worden geleverd en zijn de sportprestaties…
Garden of Life: "natuurlijke vitamines beter dan chemische"
Natuurlijke vitamines en voedingssupplementen zijn in opkomst. Maar waarom zou je zo'n vaak toch wat duurder supplement kopen? En wat is het verschil met de goedkope potjes vitamines en mineralen die…
Waarom afvallen niet lukt
Veel mensen die op een dieet staan vragen zich af waarom afvallen niet lukt. Afvallen is nochtans redelijk simpel; verlies meer calorieën dan je opneemt. We eten want het is noodzakelijk en dat maakt…
Vitaminen uit voedsel
Vitaminen zijn van onmisbaar belang voor het functioneren van het lichaam. Ons lijf maakt zelf echter geen vitaminen aan. Hierdoor zijn we genoodzaakt onze benodigde vitaminen te halen uit het voedsel…
Verbeter je reukzin
Er zijn veel redenen te bedenken waarom je de reukzin zou willen verbeteren. Reukzin is nauw verbonden met het gevoel van de smaak. Probeer maar eens eten te proeven terwijl de neus wordt dichtgeknepe…
Voeding en het behouden van je schoonheid
Een stralende huid, glanzend haar, gezonde huid en een mooie uitstraling suggereren gezondheid, en geven je een gevoel van vertrouwen. De cosmetica-industrie speelt in op onze onzekerheden met een sca…
Gezonde tussendoortjes vermijden te veel suiker op het werk
Het is veel makkelijker om niet te veel suiker te eten op het werk door je drang naar suiker onder controle te houden. Gezonde tussendoortjes en een paar eenvoudige aanpassingen in je dagdagelijkse le…
7 tips om je suikerverslaving te overwinnen
Een suikerverslaving is moeilijk te negeren. Wat het nog veel moeilijker maakt is het feit dat suikerrijke snacks en voeding tegenwoordig overal makkelijk te verkrijgen zijn. Overal waar je kijkt word…
Een spece-rijke wereld
Specerijen zijn klassieke ingrediënten in de keuken. Toch krijgen ze vooral extra aandacht tijdens winterse dagen. Dan vinden we ook veel drank en voedsel vol verwarmende kruiden en specerijen. Glüh…
Je streefgewicht bereiken met het pronokal dieet
Strijd je nu al jarenlang tegen tientalle kilo's overgewicht en waren al je inspanningen tot hiertoe tevergeefs? Dan is er goed nieuws. Vanuit Spanje kwam het pronokal dieet overgewaaid. Dit superdiee…
Elke dag Vitamine C! Kan onvruchtbaarheid bestrijden?
Vitamine zijn stoffen die in kleine hoeveelheden in ons voedsel voorkomen. Het zijn stoffen die essentieel zijn voor een goed verloop van de stofwisseling. In dit artikel wordt Vitamine C besproken en…
Hoe gezond zijn groene appels?
We kennen de glanzende groene appels die liggen bij groenteboeren, de markt of in de supermarkt. Toch eten we meer rood/gele appels. Welke soorten groene appels bestaan er en waarom zijn ze beter voor…
Feiten en fabels over alcohol: onderzoek van Drinkwijzer
Is rode wijn echt goed voor je gezondheid - of tenminste gezonder dan bijvoorbeeld een glas sterke drank? Wat wordt toch bedoeld met dat 'standaardglas' alcohol? En bevat zo'n standaardglas whiskey me…