Gezonde voeding
Wat is gezond voedsel?
Een vraag die de laatste jaren steeds meer wordt gesteld en waar langer genoeg weinig mensen echt antwoord op kunnen geven. Het is steeds meer een hype diëten is altijd een populair onderwerp. Maar w…
Avitaminose: gebrek aan vitaminen
Aitaminose komt in Europa vrij weinig voor vanwege de goede voeding die wij tot ons kunnen nemen. Toch kan er in sommige gevallen een gebrek aan een bepaalde vitamine ontstaan. dit noemen we dan avita…
Biologisch. Wat is dat nu eigenlijk?
Goede voeding is belangrijk. Belangrijk om gezond en fit te blijven. De voeding van tegenwoordig heeft sporen van bestrijdingsmiddelen in zich opgenomen en bij productie van makkelijk te bereiden voed…
Waarom goede voeding zo belangrijk is
Steeds meer hoor je er over praten. Steeds meer kun je er over lezen. Is het tijdelijk? Is het een hype van deze tijd? Goede voeding, bewust zijn van wat je eet, hoe je leeft en wat je wilt. Het is ge…
Wat is een balansdag?
De term balansdag komt steeds vaker voor. Voor veel mensen is het nog een onbekende term, wat is een balansdag precies?Snel afvallen, makkelijk en reëel
Een van de belangrijkste dingen in onze maatschappij is slank blijven. Iedereen probeert weer op een andere manier af te vallen en iedereen beweert dat zijn methode de beste is. Veel mensen gaan op ee…Kokosolie voor afslanken, huidverzorging en veel ziektes
Kokosolie of kokosvet is een echte superheld uit de natuur. Het helpt bij afslanken omdat het je vet-stofwisseling verhoogt, is ideaal voor de behandeling en genezing van ziektes, is goed voor je leve…
Gezond dieet: Eet 5 maaltijden per dag en verlies gewicht!
Veel diëten beroven het lichaam van voedsel, maar als je kijkt naar wezens in de natuur zul je zien dat je het nodig hebt om regelmatig te eten Vijf maaltijden per dag eten helpt het creëren van de…
Steeds meer mensen kopen biologisch
Wil je graag biologisch eten en drinken? Tegenwoordig is dat niet echt een probleem meer. Alle supermarkten hebben anno 2019 een prima aanbod van biologisch gecertificeerde producten. De tijd dat je n…
Snoep en snacks: waarom is ongezond eten zo lekker?
Voor velen is het een herkenbaar dagelijks dilemma: die lekkere reep chocola, dat aanlokkelijke gebakje, die verleidelijke kroket... Je hebt er ontzettend zin in, maar probeert je in te houden; omwill…Suiker: niet zo slecht als je denkt
Suiker heeft als voedingsmiddel een ronduit slechte naam. Maar suiker is lang niet zo ongezond als je denkt. Suiker is een energieleverancier bij uitstek, en tal van voedingsdeskundigen zijn er helema…
Verantwoord afvallen
We zijn gelukkig steeds meer naar onze gezondheid aan het kijken. Wat eten we wel en wat niet, bewegen we wel genoeg en zo nee, wat gaan we dan doen. Maar de vraag is altijd, waar doe je het uiteindel…
Optimale voeding bij sport?
De rol van voeding is cruciaal voor de sportprestatie. Voeding betekent energie voor ons lichaam. Het voedsel wordt verbrand en er komt energie vrij. Het voedsel dat wij dagelijks dienen binnen te kri…Maca, de Peruaanse ginseng
Maca of Lepidium peruvianum Chacon is een knolgewas die hoort bij de koolgewassen (Brassicacaea), familie van broccoli, mierikswortel en rammenas maar nog nauwer verwant aan de gewone tuinkers, Lepi…
Nut van vitaminen en mineralen - Noodzaak of Commercie
Multivitaminen, multimineralen, noodzaak of commercie, beslis het zelf. Algemeen uitgangspunt is dat een mens onder normale omstandigheden, bij een gevarieerde voeding en voldoende daglicht géén aan…
Bosbessen zijn lekker, gezond en houden je jong
Ben je met voeding bezig? Wil je graag een optimale weerstand en een goede gezondheid? Ga dan bessen eten. Bijvoorbeeld iedere dag een handje Bosbessen, Gojibessen, Cranberry’s, Frambozen, Aalbessen…Camellia, thee en EGCG
Groene thee, al eeuwenlang een traditionele en populaire drank in China en Japan, bevat een complexe mengeling van bio-actieve stoffen met een heilzame werking, vooral in de strijd tegen kanker. De be…Zonder vitamine B1 geen energie
Vitamine B1 is een beroemde vitamine. Hij was de eerste vitamine die de wetenschap op het spoor kwam en speelde een grote rol in de verdere ontwikkeling van onze vitaminekennis. Vitaminen trokken alti…
Waar zitten vitaminen in?
Elke dag moeten we voldoende vitamines innemen om ons lichaam gezond te houden en om er voor te zorgen dat ons lichaam goed kan blijven functioneren. Vitamines zitten niet alleen in groente in fruit,…