Gezonde voeding
Alles over een gezond gewicht en de BMI
Een goed en gezond gewicht is belangrijk voor uw gezondheid. Niets is namelijk waardevoller dan dat. Veel mensen hebben last van overgewicht en ook ondergewicht is een onderwerp wat voorkomt. Maar hoe…
Hoe gezond is ijs?
De temperatuur stijgt, en wat is er op een zomerse dag nu lekkerder dan een ijsje eten op een terras of gewoon in de achtertuin? Ijs wordt vaak gezien als calorie –en suikerbom, maar in hoeverre is…Açai bessen voor een gezonder hart
De meeste mensen weten de voordelen van het gebruik van Açai bessen al. Het meest belangrijke voordeel is dat het mensen helpt hartklachten te bestrijden, te vertragen, of het voorkomen van constante…
Rode wijn beschermt tegen hartkwalen
Als men eeuwelingen ondervraagt naar het geheim van hun lange leven hebben ze stuk voor stuk wel een specifieke reden, maar het dagelijks glaasje rode wijn is een van de succesnummers. Ook sommige dok…
Hoe behoud je zolang mogelijk een gave huid?
Het is de droom van elke mens om verouderingsverschijnselen zo lang mogelijk uit te stellen. Vandaar dat er ook wetenschappelijk onderzoek naar gebeurt. Kan de keuze van voeding ons helpen bij het in…
Zijn ontgiftingsdiëten betrouwbaar?
Wat leert de moderne wetenschap ons over onze basisbehoefte: eten? Discovery Health Channel en de BBC in samenwerking met de beroemde hartchirurg dr. Mehmet Oz maakten een reeks programma' waarin expe…
Lycopeen tegen rimpels: eet tomatenpuree!
Tomatenpuree is niet alleen een probaat middel tegen rimpels, maar ook tegen verbranding door zon. In tomatenpuree zit de krachtige anti-oxidant lycopeen. Lycopeen vermindert huidveroudering aanzienli…Açai Bes Bijwerkingen
Als u graag meer wilt weten over de werking van de Açai Bes, lees dan vooral verder. Dit artikel voorziet u van informatie over de Açai Bes en hoe u het kan gebruiken om uw gezondheid te verbeteren.
Probiotica in voedingsmiddelen, nodig of niet?
Probiotica zijn bacteriën waarvan wordt beweerd dat ze de gezondheid ten goede komen. Bekend zijn de producten met probiotica van Yakult, Activia, Vifit en Actimel. Ze zouden de werking van de darmen…
Kruidenwijsheid; Kurkuma. Een 'Super' voedingsmiddel/kruid
In de serie van ‘super’ voedingsmiddelen hoort ook zeker ‘Kurkuma’ thuis. Kurkuma is een oker-gelig gekleurd kruid dat ook wel aan Saffraan doet denken of bijvoorbeeld aan Kerrie, maar dat het…Stoelgang bevorderen: stoelgangproblemen verbeteren
Stoelgangproblemen: stoelgang bevorderen en verbeteren. Klachten over de stoelgang kunnen samenhangen met een verstopping (obstipatie) in de dikke darm. Dit is een veelvoorkomend probleem en wordt ver…Je cholesterol verlagen zonder medicijnen
Veel mensen hebben een te hoog cholesterolgehalte. Wat houdt dit in en hun kun je het zonder pillen verlagen?Nog even snel gewicht verliezen voor de zomer
Er zijn heel veel dingen die je kunt doen om pondjes kwijt te raken. Het te snel verliezen van gewicht kan echter gevaarlijk zijn. Deze methodes kunnen er echter ook toe leiden dat u spieren verliest.…Streepzaad en ander eetbaar wild blad
Mag ik wat schrijven over Stinkend en andere streepzaden. In Bellegarde in de Franse Drômestreek groeit deze Crepis veel op het plateau bij het kerkhof. Zeg maar op de 'parking', vooral dus op verhar…
Het budwig-papje
In mijn zoektocht naar gezonde voedingsproducten kwam ik in contact met mensen die heel positief zijn over een ontbijt genaamd ‘het budwig-papje’. Dit papje, dat eigenlijk heel simpel klaar te mak…
Gezonder eten, meer groente en fruit, gezonde voeding
Het inpassen van gezond fruit en groente in het dagelijkse eetpatroon lijkt ingewikkelder dan het in werkelijkheid is. Probeer ’s enkele van de vijf tips, of gewoon allemaal. Na het lezen van deze t…
Is Stevia de nieuwe natuurlijke gezondere zoetstof?
Momenteel hoor je er steeds vaker over. Stevia…een zoetstof die geen calorieën bevat en 300 keer zoeter is dan gewone suiker. Maar wat is stevia eigenlijk? Is het echt beter dan suiker en…is het…Gezonde vetzuren - Omega 3 & 6 - Goede vetten
Goede vetten of gezonde vetzuren, welke zijn dit? Omega 3 & 6. Vis uit koud water bevat de meeste Omega-3 vetzuren. Deskundigen zeggen dat het eten van vis, twee keer per week, bijdraagt aan een gezon…Korstmos als voedsel
Korstmossen hebben als voedselbron voor ons geen betekenis meer, maar in vroeger tijden werd er veelvuldig gebruik van gemaakt. Zo at men in de Noordelijke landen onder meer Cetraria islandica, IJslan…