Hoofdpijn natuurlijk genezen, bestrijden of behandelen

Hoofdpijn natuurlijk genezen, bestrijden of behandelen
- Hoofdpijn bestrijden met groot hoefblad
- Hoofdpijn behandelen met moederkruid
- Hoofdpijn en pepermunt
- Het gebruik van schietwilg bij hoofdpijn
- Natuurlijke behandeling bij migraine
- Magnesium
- Vitamine B2
- Vitamine D
Hoofdpijn bestrijden met groot hoefblad
Groot hoefblad is een bodembedekkende plant die in heel Europa veel voorkomt. Een hoofdpijnkliniek in de Verenigde Staten heeft onderzoek gedaan naar de werking van groot hoefblad onder een kleine 250 migrainepatiënten die last hadden van regelmatig terugkerende hoofdpijnaanvallen. De patiënten werden in drie groepen verdeeld:- een groep kreeg tweemaal daags een capsule met 75 milligram hoefbladwortelextract;
- de tweede kreeg tweemaal daags een capsule met 50 milligram hoefbladwortelextract;, en
- de derde groep kreeg een placebo (een als geneesmiddel voorgeschreven middel dat geen werkzame bestanddelen bevat).
Uit de resultaten bleek dat bij gebruik van 75 mg hoefblad het aantal migraineaanvallen bij grofweg tweederde van de patiënten met meer dan de helft afnam. Dat is een significant resultaat en vergelijkbaar met het gebruik van preventieve migrainemedicijnen, zoals valproïnezuur (wat de informatieoverdracht via zenuwen in de hersenen beïnvloedt). Bij tweemaal daags 50 mg hoefblad was de afname nauwelijks beter dan met een placebo. (Neurology 2004, 63: 2240-2244)
De precieze werking van groot hoefblad is nog niet precies duidelijk, maar het petasine dat in groot hoefblad aanwezig is bleek bij dierproeven een kramp- en pijnstillend effect te hebben. Het wortelextract remt mogelijk de werking van leukotriënen, belangrijke ontstekingsmediatoren die vrijkomen tijdens een migraineaanval. Ook remt groot hoefblad het ontstaan van ontstekingsstoffen.
Hoofdpijn behandelen met moederkruid
Moederkruid is een meerjarig kruid, waarvan de gedroogde bladeren worden gebruikt. Moederkruid is ook in capsules (poeder) verkrijgbaar. Moederkruid wordt onder meer gebruikt bij migraine en hoofdpijn. Bij allergie voor moederkruid moet je het niet gebruiken. Sommige mensen krijgen last van allergische huidreacties, allergische reacties aan de mond en tong, maar buikklachten, diarree, winderigheid, misselijkheid en braken kunnen soms ook voorkomen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten eerst overleggen met hun huisarts.Hoofdpijn en pepermunt
Pepermunt behoort tot de lipbloemigen en gedroogd pepermuntblad alsook de olie, wordt gewonnen door waterdampdestillatie uit de pas geoogste, bloeiende delen van de pepermunt. De belangrijkste inhoudsstof is de etherische olie (met als voornaamste bestanddeel: menthol). De ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) adviseert het gebruik van pepermunt (uitwendig gebruik, etherische olie) bij onder meer spanningshoofdpijn. Het verlicht de klachten.Het gebruik van schietwilg bij hoofdpijn
De gedroogde, in het voorjaar verzamelde schors van de jonge takken van de schietwilg, wordt medicinaal toegepast. Belangrijke farmacologisch werkzame stoffen zijn glycosiden van de salicylzuren, net name salicine, maar ook looistoffen, tannine en flavonoïden. Bij milde hoofdpijn kun je wilgenbast-tinctuur gebruiken.Natuurlijke behandeling bij migraine
Migraineaanvallen kun je mogelijk (deels) voorkomen door dagelijks magnesium-, vitamine B2- en vitamine D-supplementen te gebruiken.