Lifestyle
Waar of niet waar? Fabels en feiten over roken
Over het roken van sigaretten, sigaren en de pijp, doen veel verhalen de ronde. Lichte sigaretten zouden minder schadelijk zijn. Wie niet inhaleert, krijgt geen longkanker. Roken maakt slank. Zo nu en…Waar of niet waar? Gebrek aan slaap maakt dik
Adipositas is de medische term voor ernstig overgewicht, obesitas of vetzucht. En hebben artsen het over écht dikke mensen, dan spreken ze over morbide obesitas. Die diagnose hoort men vanaf een body…
Zelf verantwoordelijk voor de eigen gezondheid
Natuurlijk kan een gezonde levensstijl niet alle ziekten voorkomen. Er zijn mensen die longkanker hebben gekregen zonder ooit een sigaret te hebben gerookt en mensen die diabeet worden zonder te dik t…
Badcultuur: Romeinse thermen voorlopers van wellnesscentra
Sinds ongeveer halfweg de vorige eeuw beschikken steeds meer woonhuizen over een douche. Nu dat heel gewoon is vragen we ons wel eens af hoe onze voorouders hygiëne betracht hebben. Gehannes met lamp…
Gezond leven toenemend in de belangstelling
Er is belangstelling voor gezond leven en een gezonde leefstijl. Dit heeft te maken met de vergrijzing, maar ook met een stukje bewustwording. Na jaren lang te zijn opgeschrikt door negatieve berichte…
De gevaren van een sedentair (inactief) leven
Een sedentair leven wil zeggen een inactief leven. Een leven met weinig beweging, vaak vanwege zittend werk en een verder weinig lichamelijk actief leven. Men kan een sedentair leven leiden en wel vol…
Wandelen: de gezondheidsvoordelen van 10.000 stappen per dag
Het zetten van 10.000 stappen per dag is een idee van de Japanse arts Yoshiro Hatano. Hij ontdekte dat het dagelijks wandelen van 7,5 à 8 kilometer (10.000 stappen) een significant gezondheidsvoordee…
Vrijetijdsziekte: ziek worden van vakantie
Het lijkt vreemd dat mensen ziek worden van vakantie, maar het komt voor. Het wordt de vrijetijdsziekte of soms ook wel het omgekeerde Kortjakje-syndroom genoemd. Dit ontstaat bij mensen die veel werk…
De sauna is gezond
De sauna is (nog) niet aan iedereen besteed, terwijl de sauna behalve dat het helpt ontspannen nog veel meer voordelen heeft. Misschien is het een kwestie van wennen of vinden mensen het gênant om in…Bril: Reinigen, onderhouden en krassen voorkomen
Dagelijks je bril reinigen voorkomt krassen en andere schade aan de bril. Maar hoe reinig jij je bril? Dit gebeurt vaak op een foute manier. Dankzij enkele tips krijg je je bril en montuur schoon zond…
Blote voeten en het voordeel van lopen zonder schoenen
Ze zijn er, mensen die in ons bebouwde land dagelijks op blote voeten lopen. Thuis gaan de schoenen niet aan, winkelen kan zonder schoenen en zelfs naar het werk kan blootsvoets. Het kan, al gebeurt h…
Betere zithouding en minder rugpijn met de Backjoy Posture
Zit je veel en heb je last van klachten van de onderrug, het stuitje of de zitbotten? Deze klachten zijn vaak het gevolg van een overbelasting door veel zitten, eventueel verergerd door een verkeerde…
Het belang van lichaamshydratatie
Hydraten is belangrijk en dat begint al met het drinken van water. Maar er zijn ook allerlei etenswaren die het zo belangrijke vocht voor ons lichaam bevatten. Verder hydrateren de meeste crèmes, waa…
Sporten is om meerdere redenen goed
Iedereen weet dat sporten goed is om een goede conditie te krijgen en te behouden, bewegen is goed voor je lichaam, je organen worden extra aan het werk gezet en je houdt of brengt je gewicht op nivea…
Spieren verbruiken ook in rust energie en houden slank
Spieren spelen een belangrijke rol in ons leven. Wie zich enkele keren per week een beetje inspant en bijvoorbeeld gewichten tilt, profiteert van de positieve gevolgen daarvan, want spiertraining maak…
Tevreden zijn met je lichaam
Televisie en bladen overvoeren je met allerlei cosmetische verrijkingen aan het lichaam. Soms kan een uiterlijke correctie belangrijk zijn, maar niet zelden heeft het toepassen van cosmetische chirurg…
Overzetzonnebril: een zonnebril voor over je gewone bril
Wil je als brildrager je ogen beschermen tegen de zon dan sta je vaak voor een dilemma: kies je voor een zonnebril op sterkte, meekleurende brillenglazen of toch een clip-on met klemhaakjes? Er is ech…Stoppen met deodorant te gebruiken
Al sinds de oude Egyptenaren probeerden mensen hun zweetgeur tegen te gaan, de eerste deodorant kwam in 1888 op de markt. Deodorants gaan nare luchtjes tegen terwijl een anti-transpirant het zweten ze…
Voetverzorging voor de man in 10 stappen. De mannenpedicure
Elke man kan in 10 makkelijke stappen via een thuispedicure zelf zijn voeten weer toonbaar, sexy en aantrekkelijk maken. Want met name in de zomer valt niet te ontkomen aan blote voeten. Vakantie of s…