Artikelen 21 - 30 in de rubriek Lifestyle
Lifestyle (Mens en Gezondheid)
De Japanse Marie Kondo-methode: Wat doet opruimen met je?
Opruimen en minimaliseren zijn in opkomst. Na een periode van materialisme en consumeren, gaan we naar een tijdperk van minder kopen (consuminderen). De spullen die we in tussentijd in huis hebben ver… Marilyn, 08-05-2017
Wat is er waar over wandelen?
Dat wandelen goed voor de mens is, is niets nieuws. Je bent lekker in beweging en wandelen is, eventueel met behulp van een rollator of wandelstok, tot op hoge leeftijd te doen. Iedereen aan het wande… Annastaal, 04-05-2017
Haaruitval door creatinegebruik
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen door sporters. Ook onder fitnessfanaten en bodybuilders kent het een wijdverbreid gebruik. Vanwege de lage prijs, weinig tot geen bijwerkingen en ee… Mathematics, 24-04-2017
Wat kunnen we leren van mensen die ouder dan 100 zijn?
Oud worden en dan vooral in goede gezondheid willen we allemaal, alleen wordt de één nu eenmaal ouder dan de ander. Niet iedereen die honderd wordt, leeft even gezond. Wel hebben deze mensen een aanta… Katinka900, 12-04-2017
Platte buik – Tips om het buikvet kwijt te raken
Zonder dat we er erg in hebben kunnen we enkele kilootjes aankomen en een buikje ontwikkelen. Dat merken we pas als de spijkerbroek moeilijk dicht wil en de broekband knelt. Dan is het tijd voor aanda… Piejet, 07-03-2017
Beginnen met een polyfasisch slaapschema
Een verandering in je slaappatroon kan erg ingrijpend zijn. Je lichaam is gewend aan een bepaald slaapritme, en veranderingen in dit belangrijke ritme kunnen een grote invloed hebben op je alertheid.… Mrst, 06-03-2017
Korter slapen met het everymanslaapschema
Everyman sleep is een polyfasisch slaapschema waarbij je meerdere keren per dag slaapt met het doel de totale slaaptijd te verkorten. Er zijn meerdere everymanschema's, maar de meest bekende is het sc… Mrst, 03-03-2017
Korter slapen met het ubermanslaapschema
Uberman sleep is een vorm van polyfasisch slapen. Bij polyfasisch slapen, slaap je meerdere keren per dag met als doel de totale slaaptijd te verkorten. Bij het traditionele ubermanslaapschema slaapt… Mrst, 03-03-2017
Slaapschema's om korter te slapen: polyphasic sleep
Als je altijd tijd tekort komt en je de tijd zo optimaal mogelijk wil benutten, kan je proberen om je slaap te verdelen over meerdere fasen per dag. Door meerdere keren per dag te slapen kun je nameli… Mrst, 28-02-2017