Artikelen 81 - 90 in de rubriek Lifestyle
Lifestyle (Mens en Gezondheid)
Moe? Doe een koffiedutje: koffie drinken, daarna een dutje
Een koffiedutje bij vermoeidheid is uiterst effectief. Als je je gedurende de dag moe begint te voelen, neem je eerst een kop koffie en daarna doe je een dutje van ongeveer 20 minuten. Een koffiedutje… Brempie, 01-12-2015
Depressief zijn: hoe kun je weer gelukkig worden?
Hoe word je gelukkig? Een belangrijke vraag voor veel mensen die depressief zijn. Al sinds eeuwen zijn mensen depressief en sinds eeuwen wil men gelukkig zijn. Geluk wordt door veel mensen gezocht in… Maurelius, 16-11-2015
Omgevingsfactoren, verschillende soorten slaap en melatonine
We brengen ongeveer één derde van ons leven slapend door. Ons lichaam heeft slaap nodig om te herstellen en om te groeien voor diegene die nog groeien moet. De een heeft iets minder slaap nodig dan de… Rieja, 16-11-2015
Houtmassage: heerlijk ontspannen via houttherapie
Een houtmassage of een houttherapie massage werkt ontspannend en geeft je nieuwe energie. Deze massagevorm is van oosterse origine, meer bepaald in Colombia. De houtelementen uit de natuur zorgen voor… Auteurjr, 05-11-2015
5 gouden tips voor een nóg betere gezondheid
Een gezond leven leiden is heel erg belangrijk. Het houdt je in topvorm en bovendien blijft bij een gezonde voeding het lichaamsgewicht onder controle. Tips om gezond te leven zijn er in overvloed. Ge… Auteurjr, Nuttige tips, 06-10-2015
Gamification - de gezondheid beïnvloeden met games
Gamification is het integreren van spelelementen in een context die niks met gamen te maken heeft. Bijvoorbeeld door een competitief element toe te voegen in een app om hardlopen te stimuleren. Door h… Sanj, 06-10-2015
Negen goede slaaptips voor jong en oud
Een goede nachtrust is onontbeerlijk om goed te kunnen functioneren. Als je goed geslapen hebt, dan heb je het gevoel dat je de hele wereld aankan. Uiteraard moet goed slapen dan wel lukken. Stress, f… Auteurjr, 05-10-2015
De powernap: werkt deze verkwikkend of juist vermoeiend?
De gedachte achter een powernap of middagdutje is dat deze je een oppepper geeft voor lichaam en geest. ’s Middags een dutje doen, zou het stressniveau, de alertheid en creativiteit ten goede komen. M… Mileena, 04-10-2015Wie te weinig beweegt takelt sneller af
Het klinkt misschien wat overdreven maar er schuilt een kern van waarheid in. U weet wel dat regelmatig sporten en bewegen goed voor u is maar u vindt het lastig om vol te houden. De kunst is om activ… Nasiuduk, 02-10-2015