Lifestyle
Veilig zonnen doe je zo!
In Nederland krijgen jaarlijks duizenden mensen te horen dat ze huidkanker hebben. Daarom is een goede bescherming tegen de zon van groot belang. Een teveel uv-straling kan zorgen voor verbranding van…
Een bril kopen bij Pearle opticiens
Een bril kan je kopen bij de grotere opticienketens zoals Hans Anders, Pearle of Eyewish. Natuurlijk zijn er ook de wat kleinere ketens of de zelfstandige opticiens waar je terecht kan. Soms zijn deze…
Cola, frisdrank of poetsmiddel?
Cola is waarschijnlijk de meest bekende frisdrank ter wereld! Maar moet je cola wel drinken? Liever niet! Daarentegen kan cola wel een nuttig poetsmiddel in het huishouden zijn. Want wat maar weinig m…De zes dimensies van wellness
Wellness is de trend van nu. Iedereen praat erover of is er mee bezig. Een gezonde leefstijl komt steeds centraler te staan in de samenleving. Dit heeft niet alleen betrekking op sporten en bewegen, m…
Stress: waardoor wordt dit veroorzaakt?
Stress lijkt tegenwoordig een deel uit te maken van het leven van alledag. Iedereen heeft te maken met bepaalde factoren die stress opleveren en hoe hectischer het leven, hoe meer stressfactoren. Soms…
Revitaliseer jezelf bij een verzwakt immuunsysteem
De ene persoon heeft hulp nodig om zichzelf weer op te peppen als het immuunsysteem verzwakt is en de andere persoon krijgt het op eigen kracht voor elkaar. Er is in deze geen goed of fout. Dan speelt…
Er toch leuk uit blijven zien als je weinig te besteden hebt
Hoe zorg je ervoor dat je er toch leuk uit ziet als je weinig te besteden hebt? Ook met een laag budget kun je altijd leuk voor de dag komen en ervoor zorgen dat je er altijd goed uit blijft zien. Je…
Tienduizend Stappen-Plan - wandel je fit
Tienduizend stappen, zoveel zouden we dagelijks moeten zetten om gezond en fit te blijven. Tienduizend stappen staat gelijk aan een wandeling van 7,5 kilometer. Er zijn stappentellers of pedometers op…
Stap voor stap op weg naar een gezondere lifestyle
Veel mensen maken rond nieuwjaar nieuwe voornemens om gezonder te gaan leven, om op dieet te gaan, om meer te gaan sporten. De doorzetters gaan met de nieuwe voornemers aan de slag en houden het missc…
Op tijd naar bed gaan: hoe doe je dat?
Op tijd naar bed gaan is voor veel mensen moeilijk. De dagen zijn vaak behoorlijk vol gepland en de late avond is dan het enige moment dat je voor jezelf hebt. Naar bed gaan wordt dan vaak nog even ui…
Vrouwen en de periode van menstruatie en ongesteldheid
Bij een vrouw is er iedere maand een terugkerende periode dat ze ongesteld wordt. Er zijn vrouwen die merken aan hun lichaam, bijvoorbeeld pijn in de borsten, dat de periode van ongesteld zijn er weer…
Slapen: Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?
8 uur slaap per nacht: dat is wat veelal wordt aangeraden voor goede prestaties en een goede gezondheid. Maar hebben we echt zoveel slaap nodig? Wetenschappelijk onderzoek lijkt uit te wijzen van niet…De quarterlife crisis. Wat is het en wat doe je er aan?
Wie ben ik en wat wil ik? Wat zijn mijn talenten? Wat is succesvol en wat is goed genoeg? Waar wil ik naartoe? Hoe wil ik dat anderen mij zien en is dat wel wie ik ben? Deze vragen en nog vele anderen…YouTuber Joe Sugg
YouTube wordt steeds populairder. Er ontstaan wereldberoemde kanalen waarop mensen van over de hele wereld hun dagelijkse leven filmen (vloggers), eigenaar zijn van een gamekanaal, beautykanaal of gew…YouTuber Tanya Burr
Ze begon haar YouTube-kanaal zonder er veel van te verwachten maar groeide uit tot een hele bekende YouTuber. Met haar liefde voor beauty bestaan haar volgers vooral uit meiden, maar ze heeft er ook z…
Geestelijke activiteit voorkomt Alzheimer
Wat bedoelen we dan eigenlijk met geestelijke activiteit? Dan hebben we het niet over het maken van iedere dag dezelfde soort puzzels of andere routinematige zaken. Nee, juist over het doorbreken van…
Alzheimer: waarom beweging goed voor je is
Je hoort vaak dat bewegen belangrijk is. Niet alleen om lichamelijk in een goede conditie te blijven, maar ook geestelijk. Genoeg bewegen is één van de dingen waarmee je Alzheimer kan uitstellen of…
Niet in slaap komen tijdens een dutje
Een dutje is een effectief middel om van vermoeidheid af te komen. 20 tot 30 minuten slaap neemt het vermoeide gevoel weg, en zorgt ervoor dat je beter presteert. Maar wat nou als je tijdens het dutje…
Gelukkig worden van geuren
Geluk zit in de kleine dingen des levens. Niet enkel de liefde, een lekker etentje of een fantastische droomreis kunnen mensen gelukkig maken. Studies hebben aangetoond dat bepaalde geuren bij mensen…