Lifestyle (Mens en Gezondheid)

Hoe kan internetten overgewicht en mindere weerstand geven?

Overmatig veel internetten en er ook ‘s nachts volop mee bezig zijn, kan de gezondheid schaden. Vaak neemt men bij een ontregeld ritme ook ongewoon veel "eenzijdge" voedingsstoffen in. Het kan zoal to… Geinformeerd, 09-08-2015

Slapen: de productiviteit van ochtendmensen en avondmensen

Ochtendmensen zijn in de ochtend productiever. Bij avondmensen stijgt de productiviteit juist naarmate de dag vordert. Avondmensen gedijen het beste wanneer ze 's avonds laat naar bed gaan en 's ochte… Brempie, 06-08-2015

Ouder worden hoeft niet snel te gaan

We worden allemaal onherroepelijk ouder, hoe hard we hier ook tegenop zien. Het verouderingsproces kunnen we niet tegenhouden maar er bestaan gelukkig wel enkele manier om het te vertragen. Drie essen… Robin990, 04-08-2015

Hoeveel slaap hebben pubers nodig?

Pubers hebben ongeveer 9,5 uur slaap nodig per nacht, terwijl voor volwassenen 8 uur slaap voldoende is. De meeste tieners redden dit niet en leiden aan een slaaptekort. Dat heeft onder meer gevolgen… Brempie, 31-07-2015

Slaaptekort: het gevaar van te weinig slaap

Een slaaptekort is een veel groter probleem dan vaak wordt gedacht. De gemiddelde volwassene heeft 8 uur slaap per nacht nodig. Minder lang slapen gaat ten koste van je concentratie, creativiteit en p… Brempie, 30-07-2015

Vermijd bewerkte voedingsmiddelen

Sinds de tweede helft van de negentiende eeuw heeft Nederland een ongekende weg geslagen in voedsel. Niet alleen vond er een revolutie plaats op industrieel gebied, ook begonnen Nederlanders veel op h… Saidasilvia, 29-07-2015

Dit doet beweging voor lichaam en geest!

Dat sporten en bewegen gezond is voor het lichaam is algemeen bekend. Het houdt je fit, het verbetert je uithoudingsvermogen en het helpt je bij het verliezen van gewicht. In onze westerse maatschappi… Mileena, 27-07-2015

Skinny jeans zijn ongezond

Iedere vrouw heeft wel een 'skinny jeans' in de kast liggen. Al een behoorlijke tijd bepalen deze strakke broeken het modebeeld. 'Skinny jeans' zijn niet alleen betaalbaar, maar ook zitten ze als gego… Saidasilvia, 26-07-2015

Stoppen met roken, hoe doe je dat?

De meeste mensen die roken, willen hier mee stoppen. Er zijn verschillende manieren om te stoppen met roken en vaak is de wil er wel, maar ontbreekt het aan het benodigde doorzettingsvermogen. Stoppen… Katinka900, 20-07-2015

Hoe duurzaam leven we en valt er nog wat te verbeteren?

Er zijn gelukkig steeds meer mensen die snappen dat we de aarde aan het “leeghalen” zijn. We gebruiken de ooit zo onuitputtelijke grondstoffen op, maar de groep mensen die wat terug doet is nog steeds… Annastaal, 17-07-2015