Artikelen 151 - 160 in de rubriek Lifestyle

Lifestyle (Mens en Gezondheid)

Slaap: Beter slapen door sporten en bewegen

Slaap: Beter slapen door sporten en bewegen

Sporten en bewegen zorgen ervoor dat je beter kunt slapen. Regelmatig bewegen bevordert snel inslapen en een diepere slaap. Hierdoor herstellen lichaam en geest beter, en rust je beter uit. Dit heeft… Brempie, 23-02-2015
Rustmomenten in een druk leven

Rustmomenten in een druk leven

Voor de een is het vanzelfsprekend en voor de ander helemaal niet voldoende rustmomenten in een druk leven. Druk kan in fysieke zin, maar vaak roept het lichaam je dan wel terug. Druk in mentale zin… Annastaal, 22-02-2015

YouTube-ster Zoella

Zoella, het populaire Britse blogfenomeen die het hart van menig tienermeisje heeft veroverd. Met haar uitgesproken Britse accent en haar vrolijke karakter is ze inmiddels uitgegroeid tot een van de m… Inekea, 21-02-2015

Zonlicht en vitamine D-tekort

De zon zorgt voor vitamine D-aanmaak, en speelt daarmee een belangrijke rol voor je gezondheid. Vitamine D is namelijk belangrijk voor je botten en je immuunsysteem, en het gaat vermoeidheid en depres… Brempie, Zonnebank, 21-02-2015
Kater: nieuwe behandeling om er vanaf te komen

Kater: nieuwe behandeling om er vanaf te komen

Hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid. Dit zijn de veelvoorkomende symptomen bij een kater. Normaal betekent dit een brakke dag vol met ellende. Tegen een kater is niets te doen, of toch wel? Welli… Schrijversblock, 19-02-2015
Negen reflectiemethoden uitgelegd

Negen reflectiemethoden uitgelegd

Reflecteren is niet altijd makkelijk. Hoe moet je dat doen? Reflectiemethoden kunnen hier meer aanknopingspunten bieden. Dus sta eens stil bij jezelf. Ontdek jezelf. Bevraag jezelf van verschillende k… Marilyn, 13-02-2015

De 80/20 regel voor de beste resultaten bij dieet en fitness

De 80/20 regel is meer dan gewoon een simpele regel. Het kan je leven drastisch veranderen in de goede richting, in dit geval het behalen van fitnessdoelen. We kennen allemaal de extreme diëten en tra… Louisdekok, 11-02-2015
Drunkorexia  veel alcohol en weinig eten

Drunkorexia veel alcohol en weinig eten

Drunkorexia is een eet- en drinkstoornis, een fenomeen dat veel onder studenten voorkomt. Het past bij het studentenleven van veel drinken in het weekend en door de week weinig eten en sporten om te v… Piejet, Gezondheid, 10-02-2015

5 fouten die zorgen dat je niet afvalt

Om af te vallen moet je simpelweg wat minder eten en/of wat meer bewegen. Maar wat moet je dan minder eten, en wat blijft er dan over. En zijn er dingen die je juist meer moet eten. Hierover bestaan v… Mieka, 10-02-2015
Zwemmen in de winter

Zwemmen in de winter

Natuurlijk kan je in de winter het overdekte zwembad opzoeken, hoe moeilijk zou je ook doen? Maar toch heeft het buitenzwemmen in de winter meer voordelen dan alleen je conditie op niveau houden. Het… Annastaal, 09-02-2015