Lifestyle
Gezelligheid, wat is het nut ervan?
Gezelligheid. Elk mens kent gezelligheid. Maar wat is het nu van gezelligheid? Waarom vinden we kaarsen bij een diner gezellig, wat is het doel ervan? Uit onderzoek is gebleken dat gezelligheid vele v…Alcohol en energydrink, combinatie met risico's
Energydrinks zijn een ware goudmijn voor de leveranciers ervan. Daarom kan marktleider Red Bull jaarlijks meer dan een half miljard euro aan sportsponsoring besteden, zoals voor het Formule 1 circus o…De winkel Abercrombie & Fitch
Abercrombie & Fitch (A&F) is een kledingmerk en heeft drie zustermerken; Abercrombie Kids, Hollister Co. en Gilly Hicks. Het bedrijf is opgericht in 1892 en verkoopt voornamelijk vrijetijdskleding voo…Zonnebank kopen of zonnen in een zonnestudio
Zonnen onder de zonnebank kan in een zonnestudio, maar ook thuis. Beide hebben voordelen en nadelen. Thuis zonnen is lekker makkelijk, maar een zonnebank neemt wel ruimte in. Een eigen zonnebank kopen…
Yoga voor de dagelijkse vitamines
Vitamines kan je uit een potje halen, uit je eten en/of uit je lijf. Natuurlijk is dat laatste niet in letterlijke zin, maar wel op een manier dat je lekker je dag actief in kunt gaan. Je krijgt er en…
Calorieverbruik per activiteit
Bij een groot aantal diëten ligt de focus op de hoeveelheid calorieën die men binnenkrijgt. Evenzeer van belang is echter hoeveel calorieën er verbrand worden. Iemand die intensief sport verbruikt…
Tips voor een beter humeur
Een slecht humeur is niet alleen erg vervelend voor degene die ermee zit, maar ook voor de mensen erom heen. Vaak laten we ons teveel meeslepen door negatieve gedachtes en missen we meteen alle mooie…
Het koud hebben: oorzaken en remedies
De één heeft het sneller koud dan de ander en soms ben je zo door en door koud dat het lijkt of je niet meer warm wordt. Wat kan je dan het beste doen om toch weer op temperatuur te komen en hoe zor…
Bijzondere weetjes over de slaap
Een goede nachtrust is van belang om goed te kunnen functioneren. Het zorgt ervoor dat zowel je lichaam als geest herstellen waardoor je er weer goed tegenaan kunt. Hoe zit het met inhalen van slaap,…
De voordelen van goed slapen
Voor vele mensen is lastig om een goede nachtrust te krijgen. Het kan zijn dat je aan slapeloosheid lijdt omdat je misschien alleen maar kunt piekeren in bed. Het toepassen van een juiste slaaphygiën…
Rekken in de ochtend: een goed begin van de dag
Als je opstaat en je zo stijf voelt als een plank, begint de dag al vermoeid. Veel mensen staan zo laat mogelijk op, gunnen zich geen tijd om wakker te worden, waardoor de dag gehaast moet beginnen. D…
Wanneer overgewicht een probleem is
Strikt genomen bepaal je dit als mens tot op zekere hoogte zelf. Immers, als je je goed voelt en alles kunt doen, dan kan het zo zijn dat je geen aanleiding ziet wat aan je overgewicht te doen. En waa…Gedragsverandering in 7 stappen
De meeste mensen besteden iedere dag veel tijd aan het nadenken over en het plannen maken voor de toekomst. Heel vaak blijft het bij denken en plannen en komt een daadwerkelijke verandering niet van d…
Cash betalen en afvallen
Cash betalen lijkt steeds meer te verdwijnen in de winkels. We pakken steeds vaker de pinpas of creditcard om af te rekenen en dit zorgt ervoor dat we dikker worden. Kortom, cash betalen is afvallen.…
Wakker worden zonder wekker
Lig je nog lekker ver weg in dromenland, schrik je plotseling wakker door de wekker en zit je rechtop in bed. Je bent op ruwe wijze uit je slaap gehaald door een geluid dat wel leek op een brandalarm.…
Lichaamsbeweging in buitenlucht voor gezondheid en nachtrust
Intensieve gezonde beweging in de buitenlucht is goed voor lichaam en geest. In alle jaargetijden je lichaam en bewegingsapparaat op verstandige manier belasten, onderwijl genietend van de omgeving. D…
Muziek als oplossing voor je slaapprobleem
Het luisteren naar muziek heeft zowel een geestelijk als lichamelijk effect op mensen. Het kan je stemming verbeteren, je heerlijk laten ontspannen en het heeft zelfs een werking op het vertragen van…
Yoga als ontspanningsmiddel voor een betere nachtrust
Slaapproblemen hebben vaak spanning als oorzaak. Wanneer je in bed ligt raast allerlei informatie door je hoofd omdat je het nog niet hebt verwerkt. Door yoga te doen, kun je zowel lichamelijk als gee…
Meditatie voor een goede en ontspannen nachtrust
Deze vorm van ontspannen is geschikt voor iedereen. Na een drukke dag is de kans groot dat je moeite hebt om volledig te ontspannen voordat je naar bed gaat. Sommige mensen leiden aan slapeloosheid en…