Lifestyle
Ontspannen, hoe doe je dat?
Het klinkt zo eenvoudig, je hebt hard gewerkt en om in balans te komen of te blijven, is ontspanning belangrijk. Behalve dat het lekker is, kan je je opladen om zo pieken in stress of druk veel beter…
Elke dag gelukkig door 7 simpele gewoontes
Gelukkig zijn heb je grotendeels zelf in de hand. Geluk kun je stimuleren door beweging, geestelijke oefening, spirituele stimulans en creativiteit. Ook iets goeds voor iemand anders doen, samen zijn…Warme en koude ondertonen in een foundation
Een foundation uitkiezen die een goede match vormt met jouw huid is lastig. Er zijn verschillende soorten foundation op de markt, bedoeld voor verschillende huidtypen. Wat het vooral lastig maakt zijn…
Let op Gezondheid!: ‘Onvoldoende beweging’
Veel mensen denken bij de woorden ‘te weinig beweging’ meteen aan overgewicht en dikke mensen. Deels is deze gedachte te verantwoorden, maar met alleen de term overgewicht onderschatten we dit gro…
Yoga, ook goed om te herstellen
Yoga is niet ‘slechts’ bewegen maar een manier van leven. Op de vraag waarom je aan yoga zou moeten gaan doen, krijg je een antwoord zodra je er een tijdje mee bezig bent. Zeker in een snelle maat…Overgang test: Ben ik al in de overgang? Eenvoudige zelftest
Veel vrouwen worden al vroeg in hun leven geconfronteerd met vreemde en vaak onplezierige klachten en symptomen, die helaas te maken hebben met de overgang. Wil je weten of jouw klachten misschien te…
Wat is mijn geboortesteen
Geboortestenen hoor bij de maand waarin je bent geboren, soms bij je geboortedag of sterrenbeeld. Al heel lang worden edelstenen gebruikt als sieraad maar dat niet alleen. Het is leuk om de geschieden…Wat is dromen eigenlijk?
Dromen klinkt voor velen vanzelfsprekend. Maar er zit meer achter. Hoe komen dromen eigenlijk tot stand en betekenen ze ook daadwerkelijk iets?Hoe stress voorkomen
Het is toch wel opvallend dat vele mensen de dag van vandaag te maken krijgen met stress. Bij velen is het werk iets dat automatisch voor stress zorgt. Veel oorzaken kunnen aan de basis van dit proble…
De seniorenfauteuil: kies goed, kies bewust
De seniorenfauteuil. Het klinkt goed: gemakkelijker opstaan, prettiger zitten en een comfortabele relax-stand. Toch zitten er addertjes onder het gras. Een veredelde zitkamerstoel kan al een seniorenf…Hoe depressie voorkomen
Veel mensen krijgen in hun leven te maken met een depressie of een burn-out. Depressies komen zeer vaak voor en kan allerlei oorzaken hebben. Ook vele studenten leiden aan een depressie omwille van de…
Fit blijven achter je bureau
Heel veel mensen leiden vaak noodgedwongen een zittend leven achter het bureau. Als je teveel in een dezelfde houding blijft zitten zul je op ten duur veel last ondervinden en kan dit negatieve effect…
Rugpreventie bij kinderverzorging
Ben jij een kinderverzorgster waardoor je de hele dag door kinderen moet oppakken? Of ben jij een moeder met jonge kinderen die je nog moet oppakken? Dan heb je wellicht ook al last gehad van rugklach…
Het onethisch gedrag in de medische wereld
De medische wereld is ook bezweken aan de druk naar meer consumeren. De cliënten bepalen welke behandeling ze willen ondergaan; ze kiezen zelf hoelang ze verslavende medicatie nemen en de geneesheren…Sporten is gezond
Beweging zorgt dat de kans op welvaartsziekten effectief verminderd wordt. De norm hiervoor is minimaal 5 dagen per week 30 minuten per dag matig actief bewegen. Hierbij kun je denken aan fietsen, tra…
Niet aankomen op vakantie
Vakantie; de tijd om lekker te ontspannen en nergens aan te denken. Lekker eten en lekker drinken… Totdat je thuis komt en merkt dat je aangekomen bent. Dan heb je er ineens spijt van dat je op vaka…
Extra beweging op vakantie
Veel mensen komen op vakantie een paar kilo’s aan. Lekker luieren en veel eten zijn twee oorzaken hiervan. Om te voorkomen dat je wat zwaarder wordt, kun je natuurlijk opletten met eten, maar ook me…
Weg met die regen, we zorgen zelf voor de zomer!
In de vakantie wil iedereen graag zomers weer. Toch krijgen we dit niet op bestelling. In Nederland en België gebeurt het nogal vaak dat we enkele dagen of weken op wat zonnestralen moeten wachten. V…
Blote voeten, goed voor lichaam en geest
De voeten is voor velen nog een steeds een soort ondergeschoven lichaamsdeel. We wassen de voeten, zorgen dat de nagels netjes zijn, halen wellicht nog wat eelt weg en vaak houdt het daar mee op. Maar…